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沒有攪拌機怎么做椰蓉

綠色飲食在行動 2023-04-29 07:19:50

平時，很多人都喜歡吃一些口感好

，營養(yǎng)又豐富的東西，比如椰蓉
。它的味道很獨特
，可以做成各種點心
、糕點，很開胃
，經(jīng)常吃，能讓人的食欲更好
。對腸胃也很好
，很容易消化，不管是老人還是小孩都可以吃
，沒什么副作用。跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)來看看
。

沒有攪拌機怎么做椰蓉

做之前

，要準備好材料
，適當(dāng)?shù)囊?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。用一些尖銳的刀從它的殼中間戳一個洞，把椰汁倒出來
。再用榔頭在中間敲一圈，很容易裂開
。用刀子把里面白色的肉拿出來
，這個步驟有點麻煩，要注意
，不要傷到手。放入料理機
，打碎
。放在干凈的烤盤上，用120度的溫度烤
，但要提前5分鐘預(yù)熱，大概烤半個小時
，當(dāng)它表面變干燥的
，椰蓉就做成了。在做時
，如果沒有好的工具去刨椰肉，可以去網(wǎng)上找一些專門的工具，效率會更快
，還能節(jié)省很多力氣
。

還有另外一種做法也很簡單。做之前

，要準備好材料，適量的椰子肉
，加點水進去，但不要太多
，適量就行了。把它放入料理機里榨成汁
，倒出來
，把剩下的椰子渣做成椰蓉。把椰子渣放入鍋里炒一下
，6成干就行了，口感會更好
，也會更容易打成椰蓉
。把它倒出來，放涼后
，放入料理機里，大概一分鐘
，變成椰蓉后
，倒出來。再放入鍋里炒一下
，去掉一些水分，椰蓉做成了
。如果吃不完
，可以放在陰涼的地方保存，不會那么容易變質(zhì)
、發(fā)霉。

如果在夏天

，溫度很高
，可以放在冰箱里保存，但要密封好
，不要讓空氣進去
。做好之后，要盡快吃完
，因為它是沒有防腐劑的
，不適合放太久
?div id="4qifd00" class="flower right">
？梢宰龀珊芏鄸|西吃，比如椰蓉餅干等
，非常美味，口感很好
。在做的時候
，要注意，如果想做出來的椰蓉更美味
，最好要打細一些、干點
。如果太濕
，會影響它的口感，也不好吃
。

椰蓉的做法

可以做成椰蓉奶凍吃。做之前

，要準備好材料
，適量的牛奶、玉米粉
、椰蓉等。把一些酸奶放入鍋里
，加點奶粉
、椰奶進去，攪拌均勻
，用小火煮，大概三分鐘
，加點白糖進去
，繼續(xù)煮
。再把一些新鮮的牛奶放在一個干凈的碗里，加點玉米粉進去
，攪拌均勻，放入鍋里
。變濃稠后
，放些奶油進去，融化后
，倒出來。放入冰箱里凍半個小時
，凝固后
，撒些椰蓉，就可以吃了，非常美味
，口感很好
。

椰蓉的營養(yǎng)價值

它是平性的，味道很甘甜

，對胃很好，很容易消化
。還能預(yù)防很多疾病
，比如胃病。一些身體虛弱的人
，適當(dāng)吃一些，能緩解這種癥狀
，氣色更好
。對皮膚也很好，經(jīng)常吃
，會更變得更白，更有光澤
，衰老的速度更慢
、更少皺紋。去熱效果也很好
，在夏天的時候吃，能預(yù)防中暑，排去體內(nèi)很多毒素
。它里面有很多月桂酸等
，美容效果很好，經(jīng)常吃
，會更少長痘痘，還能預(yù)防斑點形成
。

它里面有很多蛋白質(zhì)

，吃一點飽腹感就很好，常吃
，體質(zhì)會更好，免疫力更好
，更少生病
。果糖也很多，利尿效果很好
，還能預(yù)防很多癥狀，比如便秘
。消腫效果也很好
，早上起來的時候，適當(dāng)吃些
，臉部會更緊致，減輕浮腫的現(xiàn)象
。

椰蓉怎么吃

它的吃法有很多

，可以做成奶香包吃，對身體很好
，很滋補。特別適合在早上的時候吃
，能給人補充很多能量
，讓人做事效率更高。做之前
，要準備好材料，適量的發(fā)面團
、黃油
、雞蛋等
。發(fā)面團最好軟一些，口感會更好
。加點水進黃油里，或放入鍋里
，隔水加熱;當(dāng)它軟化之后
，加點白糖進去，用筷子或打蛋器打發(fā)
。三分鐘后，加入牛奶
、雞蛋
，攪拌均勻，當(dāng)它變濃稠后
，放些椰蓉進去，繼續(xù)攪拌
。

放入面團上面

，包成包子的形狀，讓它發(fā)酵
。最好放在一些溫暖的地方
，大概半個小時
，當(dāng)它比之前大一倍或兩倍的時候，就可以放入鍋里蒸來吃了
。在做的時候，特別是和面時
，不要太硬
，最好加點水。如果想口感更好
，可以加點奶酪進去，但不要太多
，熱量很高
，吃多了，很容易長胖
。

上面就是關(guān)于椰蓉的一些知識

。平時有空，可以自己在家做來吃
，更少添加劑
，吃起來更健康。它的做法有很多
，都不是很難，就算是新手
，只要有耐心
，多做幾次，很容易就能學(xué)會
。如果還不會，也可以去網(wǎng)上找一些視頻
，一邊看一邊跟著學(xué)
，會更快學(xué)會。

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