干桂圓治療疾病的偏方

干桂圓治療疾病的偏方

干桂圓，聞其名，就知道它是新鮮桂圓制作而成。干桂圓，口感甘甜，肉較少(因?yàn)轱L(fēng)干后肉壓制)，我們既可以直接食用它，也可以將它做成粥飯。干桂圓，不僅食用價值高，它的醫(yī)用價值也很高，老年人吃它可以降脂護(hù)心，孕婦吃了它 可以養(yǎng)血護(hù)胎，小孩吃了它則可以補(bǔ)腦強(qiáng)記憶，因而，它是我們老少皆宜的食物。那么干桂圓到底有什么作用和功效呢?以經(jīng)濟(jì)它的一些簡單食用方法還有哪些?我們不妨一起來看看吧!

干桂圓的功效以及簡單食用方法

提神醒腦方：龍眼肉30克，加水500毫升煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，白沙糖或紅糖適量稍煮片刻即可食用。

安眠舒心方：龍眼肉20克，紅棗5-10顆(去核)，加水300毫升煮沸約10分鐘，加白沙糖適量稍煮片刻即可食用?；蛘呤驱堁廴?0克，酸棗仁9克，茨實(shí)15克煮水，睡前服。

養(yǎng)心安神方：龍眼肉200克，加純正白酒500毫升，泡1個月，每晚睡前飲15毫升，可消除疲勞，養(yǎng)心安神。

益氣健腦方：龍眼肉30克，紅棗10顆(去核)，粳米100克加水煮粥(稀飯)，加適量紅糖，早晚各吃一碗，可補(bǔ)心脾、益氣血，提高記憶力。

美容養(yǎng)顏方：龍眼肉20克，蓮子(去芯)15克，糯米30克加水煮粥(稀飯)食用，可美容養(yǎng)顏，治體虛貧血。

養(yǎng)心補(bǔ)腎方：龍眼肉30克，紅棗10顆(去核)，黑芝麻(炒)約20克煮沸10分鐘，加紅糖或白糖適量，雞蛋2個，稍煮片刻食用。

以上是關(guān)于對“干桂圓的營養(yǎng)和價值以及它的一些食用方法”的相關(guān)內(nèi)容介紹。看了本文章后，相信大家對干桂圓的價值和功效有了更多的認(rèn)識和理解了吧!不知，今天為大家?guī)淼乃谒幬锓矫娴氖秤梅椒ǎ愣颊莆樟藛?干桂圓是我們養(yǎng)生食材的不錯選擇，我們平時不妨把它利用起來哦!

干桂圓的功效與作用

1 益智干桂圓中含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)及蔗糖等營養(yǎng)物質(zhì)，對于腦細(xì)胞也是非常有益的，有健腦益智、增強(qiáng)記憶力的功效，適用于神經(jīng)衰弱引起失眠、健忘、驚悸的人群食用以及處于生長發(fā)育期的兒童也可作益智補(bǔ)腦使用。

2 益氣補(bǔ)血干桂圓中含有的蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖等物質(zhì)豐富，含鐵量也比較高，可以在給身體提高能量，補(bǔ)充營養(yǎng)的同時，還能促進(jìn)血紅蛋白再生起到補(bǔ)血的作用。吃干桂圓對于治療血虛、氣虛等有比較好的作用，可以作為病后復(fù)原、貧血、神經(jīng)衰弱者的保健食品。

3 消除疲勞干桂圓中是含有豐富的葡萄糖的，能被人體快速吸收，再加上其蛋白質(zhì)、鉀、鐵等物質(zhì)含量也是比較多的，在身體疲勞后食用是可以補(bǔ)充能量，恢復(fù)體力，幫助消除身體疲勞的。

4 安神定志干桂圓中含有的大量的鉀、鐵元素，能促進(jìn)血紅蛋白的再生從而可以治療因貧血造成的頭暈、失眠、心悸、心慌、健忘；再加上干桂圓中含有的尼克酸是高達(dá)2.5mg（每100g）的，可以用來治療因尼克酸缺乏而造成的像皮炎、腹瀉、癡呆、精神失常等癥狀。

桂圓干有什么功效 怎么吃最有營養(yǎng)

1 桂圓干的功效

消滯健脾

適用于運(yùn)化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。

養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚

增強(qiáng)皮膚張力、消除皺紋的功效。

延緩衰老

桂圓對與衰老有密切關(guān)系的黃素蛋白腦B型單胺氧化酶有較強(qiáng)的抑制作用。

提高免疫力

蛋白質(zhì)是維持免疫機(jī)能最重要的營養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份。

抗輻射

具有極強(qiáng)的清除自由基的能力，預(yù)防心腦血管疾病、提高免疫力等功效。

益氣補(bǔ)血

桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，能夠促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。

抗菌，抑制癌細(xì)胞

桂圓對腫瘤抑制率達(dá)90%以上，對癌細(xì)胞有一定的抑制作用。

降脂護(hù)心

桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。

安神定志

桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能夠治療因貧血造成的心慌、失眠、健忘。

養(yǎng)血安胎

桂圓含鐵及維生素比較多，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育具有安胎作用。

2 怎么吃最有營養(yǎng)1、直接吃：

直接吃是最有營養(yǎng)的一種吃法，每天晚上睡前可以取十來個干桂圓，慢慢嚼食，能養(yǎng)心安神，對人類的心悸失眠有很好的治療作用。

2、煮雞蛋：每天早晨可以取十個干桂圓的果肉，與荷包蛋一起煮，加入適量的白糖調(diào)味，經(jīng)常這樣吃可以補(bǔ)脾養(yǎng)心和生血益氣。

3、泡酒：取干桂圓的果肉兩百克泡入到五百毫升白酒中，泡制一個月以后就能取出飲用，每天睡前飲用十五克，可以快速緩解疲勞，安神定志，也能減少亞健康的出現(xiàn)。

3 干桂圓吃多了會怎樣龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經(jīng)，適用于心脾兩虛證及氣血兩虛證患者。如果吃多了是非常上火的，桂圓是一種很補(bǔ)的水果，吃了很補(bǔ)的東西之后，一般都是很容易上火的，桂圓曬制出來的干桂圓，吃得多了自然也是很容易上火的。

4 干桂圓每天吃多少合適正常新鮮的桂圓一天吃200克左右就差不多了，帶殼的干桂圓一天吃20多個，如果是桂圓肉的話，8到10個就差不多了。

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