桂圓的食療偏方

桂圓的食療偏方

桂圓，被人們也稱之為“龍眼”，因果皮呈淺黃色，肉質(zhì)白色，一顆類似黑色眼珠鑲嵌于果肉之中，故被叫做“龍眼”吧。桂圓，不僅吃著甜，肉汁多，還含葡萄糖和維生素A、B等多種營(yíng)養(yǎng)元素，尤其是蛋白質(zhì)、脂肪居多，這些都是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。那么桂圓對(duì)我們到底有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及如何用桂圓來(lái)做保健食療呢?我們一起來(lái)看看吧。

桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值介紹

1.桂圓含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有補(bǔ)血安神，健腦益智，補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效;

2.研究發(fā)現(xiàn)，桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過(guò)90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康;

3.治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、癡呆、甚至精神失常，同時(shí)對(duì)癌細(xì)胞有一定的抑制作用;

4.桂圓能夠入藥，有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。

8種常見(jiàn)桂圓保健方子

1、干桂圓14枚，生姜3片，水煎服，治脾虛泄瀉。

2、桂圓10克，花生米(連紅衣)12克，水煎服，亦治貧血體弱。

3、桂圓10克，蓮子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，治貧血體弱，心悸失眠，精神不振。

4、桂圓，蒸熟每日食之，食至500多克后，即可治愈心悸怔忡、失眠、心脾血虛癥者及大便下血數(shù)日不愈者。

5、干桂圓、大棗、生姜各適量，水煎服，治產(chǎn)后浮腫。

6、桂圓，每日嚼食30克，治心悸怔忡。

7、桂圓15-30克，大紅棗15克，水適量，同蒸熟食用。治婦女崩漏，貧血，血小板減少。

8、桂圓、雞蛋，蒸熟食用，治月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后虛弱。

上面是對(duì)“桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及8種常見(jiàn)桂圓保健方子”有關(guān)內(nèi)容的介紹，看后，不知大家有什么收獲呢?桂圓，是我們健康生活的好幫手，在日常生活中我們應(yīng)將它的作用和價(jià)值有效的發(fā)揮出來(lái)，何不嘗試一下今天小編為大家?guī)?lái)的8種常見(jiàn)桂圓保健方子呢?說(shuō)不定有很大收獲咯。有需要者些方面的朋友可以學(xué)著這些方法做一做吧。

桂圓肉的功效與作用及食用方法

9桂圓肉的食用禁忌 1.桂圓雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但孕婦不宜服用。女性受孕后．大多陰血偏虛，滋生內(nèi)熱，服用桂圓肉后會(huì)助熱引起胎熱，不僅不能保胎，反而會(huì)引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

2.心虛火旺、風(fēng)熱感冒、消化不良腹脹、痰濕偏盛者忌用。

10桂圓肉的食用方法 除鮮食意外，桂圓還可加工制干，在曬干或烘干后，去殼去核，將肉曬至干爽不黏，備用。另外，桂圓也能制作罐頭，煎膏等。下面為大家介紹兩道食療方。

枸杞子桂圓粥

做法：將鵪鶉蛋煮熟，去殼；加入前2味藥材、粳米和冰糖一起燉煮。

功效：適用于體弱血虛、腰膝無(wú)力等。

桂圓鵪鶉蛋湯

做法：鵪鶉蛋煮熟，去殼。鍋燒熱加入清水，放入鵪鶉蛋、桂圓、鹽煮透，點(diǎn)綴上櫻桃即可。

功效：本品是健脾長(zhǎng)智的傳統(tǒng)湯飲，對(duì)失眠、心悸、神經(jīng)衰弱、記憶力減退、貧血等癥有較好的改善作用。

桂圓肉可以怎么吃 介紹桂圓九大養(yǎng)生食療方法

紅棗桂圓枸杞紅糖水
桂圓核桃芝麻紅棗阿膠膏
銀耳蓮子桂圓八寶粥
紅豆
桂圓湯
煲
桂圓紅棗銀耳湯
桂圓銀耳紅棗羹
五味子桂圓粥
紅棗桂圓湯

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