• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      肯德基的玉米沙拉怎么做
      
        
      
            綠色飲食在行動
            2023-04-29 07:36:04
        
      

        
      
           
      肯德基的玉米沙拉怎么做
      平時
        ，很多人都喜歡吃一些熱量低
      ，脂肪少的東西，而玉米沙拉就是其中一種。它有很多種口味，在肯德基里，它的人氣很高，很受歡迎，非常暢銷
      。就算吃多了，也不容易長胖
      ，很適合在減肥的時候吃
      。經(jīng)常吃，可以讓人的身材更苗條
      、更瘦
      。跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)來看看。
      肯德基的玉米沙拉怎么做
      一般
      ，很多品牌快餐店里的沙拉都是用一些玉米
      、胡蘿卜、芹菜等材料做成的
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？系禄彩牵浅Ｃ牢?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，口感很獨特
      ，營養(yǎng)很豐富。如果是自己做
      ，做之前
      ，要準(zhǔn)備好材料，適量的玉米粒
      、胡蘿卜
      、黃瓜等
      。將所有材料洗干凈，切成丁狀
      ，最好小一些，跟玉米粒一樣
      。
      然后把它們放入開水里燙一下
      ，但不要全部一起放，要分開放
      ，口感會更好
      ，燙兩分鐘撈出來。放些沙拉醬進去
      ，攪拌均勻
      ，就可以吃了。如果在夏天時吃
      ，可以把它放在冰箱里凍一下
      ，口感會更好。冷藏時
      ，一定要用保鮮膜把盆的封口蓋住
      ，一個小時吃，比較好
      。在做的時候
      ，不用再加其它調(diào)料，味道就很好
      。
      還可以和蘋果
      、哈密瓜等水果一起做來吃。在做時
      ，如果是整條玉米
      ，可以把它煮熟后，再把玉米粒剝下來
      ，會更容易剝開
      ，口感也更好。把哈密瓜的皮和里面的籽去掉
      ，切成丁狀
      。再把蘋果洗干凈，削皮
      ，切成丁狀
      。然后將所有的材料放在一個干凈的碗里，加點沙拉醬
      、煉乳
      ，攪拌均勻就可以吃了
      。
      在做的時候，要注意
      ，一般肯德基里面的沙拉都是有芹菜的
      ，如果少了它，味道不是那么好
      ，所以一定要加些芹菜
      。在做時，它和沙拉醬的比例要均勻
      ，大概是5比1左右
      ，這樣做出來，味道會更好
      ，也更容易消化
      。在做的過程中，還可以加些牛奶
      、果汁等
      ，口感會更好。如果想吃其它口味的沙拉醬
      ，網(wǎng)上有很多
      。可以按照自己喜歡的口味去買來做
      。在做時
      ，也可以去超市買一些玉米罐頭做，但最好是冰凍
      、甜的
      ，不要糯的，口感更好
      。
      玉米沙拉的營養(yǎng)價值
      它對身體很好
      ，熱量也很低，脂肪很少
      ，就算吃多了
      ，也不容易長胖，特別適合一些肥胖或想要減肥的人吃
      。里面還有很多賴氨酸
      ，經(jīng)常吃，可以癌癥
      、腫瘤
      ，讓人衰老的速度更慢。還有很多維生素
      ，對皮膚很好
      ，就算吃多了
        ，也不會那么容易上火。雖然它很健康
        ，但也不要一次吃太多
        ，適量就可以了。搭配各種水果
        、蔬菜一起吃
        ，營養(yǎng)更豐富，對身體更好
      。還可以讓人的內(nèi)分泌更好，更少長痘痘
      ，特別適合一些青春期的少女吃
      。在買玉米時，最好買那些新鮮
      、好的
      。如果是甜玉米，可以看它的表面是否光滑
      、整齊
      ，如果顆粒不平，大小不均勻
      ，這些是不好的
      ，口感不好，營養(yǎng)也沒那么豐富
      ，最好不要買
      。雖然它營養(yǎng)很好，但在吃的時候
      ，要注意
      ，一些過敏的人最好不要吃，因為玉米的蛋白質(zhì)很高
      ，吃多了
      ，容易拉肚子，出現(xiàn)一些紅腫的癥狀
      。
      玉米沙拉要不要水煮
      可以按照自己喜歡的習(xí)慣去做
      。如果喜歡吃生的，可以不煮
      。喜歡吃熟
      ，可以把它煮熟了再吃，口感很好
        。
      煮的時候
        ，可以將玉米洗干凈
        ，直接放入水里煮。也可以用錫紙包好
        ，放在微波爐里煮
        ，一般20分鐘就熟了。但在做的時候
        ，最好用一些新鮮的甜玉米
        ，味道會更好。在做時
        ，還可以加些圣女果
        、檸檬汁進去，它們的營養(yǎng)都很豐富
        ，口感很好
        ，熱量也低，是很健康的東西
        。
      寶寶可以吃玉米沙拉嗎
      一般是可以的
        ，它很有營養(yǎng)，脂肪也很少
        ，還容易消化
        ，很適合一些兩歲以上的孩子吃。還有很多礦物質(zhì)
        ，經(jīng)常吃
        ，可以讓他的體質(zhì)更好。大腦發(fā)育得更好
        ，更活躍
      ，變得更聰明。還有很多鉀元素
      ，會讓他長得更高
      ，鐵元素也很多，補血效果很好
      。但6個月以上的寶寶吃比較好
      ，如果太小，就不要給他吃了
      ，很難咀嚼
      。一般太小的孩子，牙齒發(fā)育得不是很好
      ，消化系統(tǒng)也不是很完善
      ，所以不能一次吃太多，適量就可以了
      。
      上面就是關(guān)于玉米沙拉的一些知識和做法
      。平時有空
      ，可以多做來吃。不管是夏天還是冬天
      ，都可以吃
      ，是一種很健康的減肥套餐。價格也很實惠
      ，自己在家做
      ，會更健康，更衛(wèi)生
      。經(jīng)常吃
      ，可以預(yù)防便秘、腸癌
      。
      第一次去吃肯德基應(yīng)該怎么做
      我第一次去吃的時候比你還緊張
      。里面的東西不貴，也就百八十就可以了
        。雙手拿著雞腿就可以了
        ，能蹺二郎腿
        ，站在板凳上吃都可以
        。至于扣鼻屎····只要你不怕鼻子里沾了油，隨便你扣
        。里面有廁所
        。點什么都行。兩個人只要不是豬大仙不會吃上千塊
        ，吃不完的你就踹在口袋里
        ，就可以了，只要你不怕油
        。骨頭吃了
        ，沒關(guān)系，只怕您老噎著
      。至于掉在地上的
      ，可以在衣服上擦兩下繼續(xù)吃。不干不凈吃了沒病
      。關(guān)于點煙的問題····你的那個zippo是不會沒收的
      。
      兄弟我第一次吃比你還緊張，吃多了就沒關(guān)系了
      。不過現(xiàn)在我不吃了
      ，那是垃圾食品，現(xiàn)在我都在加吃方便面了
      。
      求教玉米沙拉做法
      >>""蔬菜沙拉""<< 【原料】薄荷葉20克
      、優(yōu)格(小)1瓶
      、鹽少許、胡椒少許
      、生菜葉100克
      、玉米粒15克、小黃瓜5克
      、番茄2個
      、三椒絲少許、雞肉丁10克【制作過程】1
      、 先把薄荷頁切碎
      ，與優(yōu)格、鹽
      、胡椒一同拌勻
      。2、 用生菜頁排放于盤底
      ，放少許玉米粒
      ；再加入小黃瓜、番茄
      、三椒絲
      。3、 把雞肉丁炒熟拌入
      ，淋上做法1的薄荷優(yōu)格醬汁即可
      。原料：圣女果、青椒
      、洋蔥
      、甜玉米粒、法香
      、伊麗莎白瓜
      、千島汁。制作：伊麗莎白瓜洗凈
      ，對半剖開
      ；青椒、洋蔥洗凈切圈
      ；圣女果洗凈分別放入伊麗莎白瓜盅內(nèi)
      ，配以千島汁、法香點綴裝飾即可
      。注意要點：可隨意選用應(yīng)時蔬菜
      ，沙拉醬也可根據(jù)客人口味選取。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/9491.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無法核實真實出處
      ，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請聯(lián)系管理員
      ，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
      ，我們會第一時間予以刪除
      ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
                
                  這6種糖尿病人不能喝牛奶<div   id=，會對身體造成很大的傷害
      ，切記">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物
      ，吃不好會影響寶寶發(fā)育
      
                        
      ，哺乳期媽媽應(yīng)少吃哪些食物 哺乳期媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)，還關(guān)系到寶寶的乳汁吸收
      。新媽媽如何飲食才讓母乳更加健康呢?有些飲食禁忌不利于新媽的母乳健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      坐月子不愛吃雞蛋
      ？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物！
      
                        
      點擊藍字關(guān)注我們~坐月子期間
      ，為了下奶
      ，也為了產(chǎn)后恢復(fù)好，應(yīng)該吃哪些食物呢
      ？女人生孩子相當(dāng)于從鬼門關(guān)走了一遭
      ，雖然說現(xiàn)在醫(yī)療水平比較發(fā)達
                
                  ！.png" alt="坐月子不愛吃雞蛋？為了產(chǎn)婦和寶寶健康
      ，最好多吃這3種食物
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      冬天少吃豬肉多吃它，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補鈣
      ！
      
                        
      點上面藍色字免費關(guān)注立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季保暖適合吃什么食物
      ？冬季寒冷
      ，做好御寒工作是非常重要的，如果護理不當(dāng)
      ，很容易對健康帶來不利的影響
      ，那么立冬后適合吃的御寒食物有哪些？冬季養(yǎng)生適合吃什么食物      
                
                  冬天少吃豬肉多吃它<div   id=，高蛋白低脂肪
      ，健腦明目又補鈣！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      廣東月子餐豬腳姜
      ，這樣做法比外面的更好吃
      ，幾分鐘就能學(xué)會！
      
                        
      建議收藏?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！添丁豬腳姜的做法，添丁豬腳姜怎么做好吃
      ，添丁用料豬腳兩斤肉姜1斤添丁甜醋兩斤紅糖100克雞蛋幾個豬腳姜醋蛋的做法第一天：姜去皮洗凈
      ，用刀背拍散，鍋中不放油
      ，小火炒干水份
                
                  ！.png" alt="廣東月子餐豬腳姜，這樣做法比外面的更好吃，幾分鐘就能學(xué)會
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽！
      
                        
       免費關(guān)注...本周我們將迎來立秋要潤燥養(yǎng)肺這7種潤肺降燥的食物千萬不要錯過“立秋之日涼風(fēng)來”
      ，2021年8月7日將迎來立秋節(jié)氣
      。立秋后，天氣依然“炎熱”
      ，暑氣未消
      ，秋燥漸起，人體容易出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢
                
                  ！.png" alt="藕加梨
      ，專治秋冬天咳嗽！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      立秋后幾點起床最健康
        ？
        ！都看一眼吧！
      
                        
      .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
        。研究人員發(fā)現(xiàn)
        ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
        ，因此
        ，在7:21之后起床對身體健康更加有益。打開臺燈
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！耙恍褋恚蛯舸蜷_
                
                  ！都看一眼吧
      ！.png" alt="立秋后幾點起床最健康？
      ！都看一眼吧
      ！">
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶清脾胃推拿手法。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
      。
      
                        
      寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。$$$$聰明可愛你悅寶的視頻原聲寶寶積食可以做小兒推拿嗎？寶媽你好
      ，寶寶即使可以做小兒推拿
      。小兒推拿可以促進腸胃運動，從而促進消化吸收
                
                  。.png" alt="寶寶清脾胃推拿手法
      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃。">