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湖南臘羊排骨怎么吃

綠色飲食在行動(dòng) 2023-04-29 08:16:19

湖南臘羊排骨怎么吃

平時(shí),很多人都喜歡吃一些口感好

,營(yíng)養(yǎng)又豐富的東西
,羊排骨就是其中一種
。它里面有很多礦物質(zhì)
,對(duì)身體很好
,經(jīng)常吃
,可以讓人的體質(zhì)更好
,更少生病
。鈣元素也很多
,而且很容易被吸收,搭配其它一些滋補(bǔ)的東西一起吃
,營(yíng)養(yǎng)更豐富
。跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)來(lái)看看。

湖南臘羊排骨怎么吃

它的吃法有很多

,炒
、煮、燉等都可以
,加點(diǎn)調(diào)料
,花椒一起燉來(lái)吃,口感會(huì)更好
。做之前
,要準(zhǔn)備好材料,適量的羊排骨
,輔料花椒
、桂皮、辣椒
、蒜等
。把羊排骨洗干凈
,剁成適當(dāng)?shù)拇笮。詈檬菈K狀
,再把它放入開(kāi)水里燙一下
,大概三分鐘,撈出來(lái)瀝干水分
。然后放油進(jìn)鍋里
,把花椒放進(jìn)去,有香味出來(lái)時(shí)
,加點(diǎn)蒜
,把羊排骨放進(jìn)去,加點(diǎn)老抽
,其它火鍋底料
,用大火炒。3分鐘后
,加點(diǎn)水
,最好要沒(méi)過(guò)所有材料,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火
,燉兩個(gè)小時(shí)就可以了
。在做的過(guò)程中,要注意
,最好用砂鍋
,口感會(huì)更好。也會(huì)更容易煮爛
,當(dāng)湯汁變濃稠時(shí)
,就可以盛出來(lái)吃了,非常美味
,很下飯
。但在做時(shí),在炒調(diào)料時(shí)
,一定要有香味出來(lái)
,再放其它調(diào)料進(jìn)去,味道會(huì)更好
,營(yíng)養(yǎng)也更豐富
,更容易被吸收。

和芹菜一起炒來(lái)吃

,也很滋補(bǔ)
。做之前,要準(zhǔn)備好材料,適量的羊排骨
、芹菜
,輔料姜、豆瓣醬
、料酒
。然后將所有材料洗干凈,把它們切成適當(dāng)?shù)拇笮?div id="jfovm50" class="index-wrap">。用開(kāi)水燙一下羊排骨,大概3分鐘
,再放水進(jìn)高壓鍋里
,把所有材料放進(jìn)去,水不要太多
,也不要太少
,最好沒(méi)過(guò)所有材料。煮20分鐘
,熟了后
,拿出來(lái)瀝干水分。再把其它調(diào)料剁碎
,放油進(jìn)鍋里
,把調(diào)料放下去,有香味出來(lái)時(shí)
,把羊排骨
、芹菜放下去,用大火炒
,翻炒均勻
,熟了后,就可以盛出來(lái)吃了

臘羊排骨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

它是一種很溫補(bǔ)的東西

,對(duì)皮膚很好,特別適合一些身體瘦弱或體質(zhì)差的人吃
?div id="jfovm50" class="index-wrap">?梢匀ズ恍┠腥顺?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">,能固精
。搭配其它東西一起吃,對(duì)胃很好
,特別適合在冬天的時(shí)候吃
。一些剛做完手術(shù)的人吃,補(bǔ)血效果很好,一些貧血
、經(jīng)常痛經(jīng)的人吃
,可以很好緩解這種癥狀。

它里面還有很多蛋白質(zhì)

,遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它的肉類(lèi)
,經(jīng)常吃,可以讓人的體質(zhì)更好
,更少生病
。對(duì)牙齒很好,可以預(yù)防蛀牙
。一些老人吃
,可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。青少年吃
,可以長(zhǎng)得更高
,發(fā)育得更好。有哮喘病的人
,適當(dāng)吃一些
,可以很好緩解這種癥狀。

臘羊排骨怎么保存

如果煮熟了

,就不適合保存得太久
,最好要盡快吃完,一天或兩天內(nèi)吃完比較好
。如果想保存得更久
,可以把羊排骨的筋膜去掉,用保鮮膜密封好
,再多包幾層報(bào)紙
,然后放入冰箱里凍一下,這樣可以保存更久
。大概30天都不會(huì)那么容易變質(zhì)
。但最好把它放在冷凍室里,不要放在冷藏室里
。如果是冬天
,保質(zhì)期會(huì)更長(zhǎng)。也可以用鹽去腌一下
,大概兩天左右
,一般能保存一周。

臘羊排骨可以和什么一起吃

它可以和很多東西一起吃

,比如臘肉
。它們都是很滋補(bǔ)的東西,一起吃,能讓人的體質(zhì)更好
。和一些青菜
,比如白蘿卜煲湯喝,保健效果很好
,營(yíng)養(yǎng)也很豐富
。經(jīng)常吃,可以去熱
,還能排去體內(nèi)更多的毒素
。吃的時(shí)候,加些調(diào)味料
,比如番茄醬
,味道會(huì)更好。

也可以和山藥一起煲湯喝

,非常美味。在做的時(shí)候
,加些蘑菇
,很滋補(bǔ),對(duì)身體很好
。做之前
,要準(zhǔn)備好材料,適量的山藥
、胡蘿卜
,輔料姜、香菜
、胡椒粉等
。然后把羊排骨放在水里泡一下,大概三個(gè)小時(shí)
。去掉它的血水
,放在一邊備用。再把胡蘿卜去皮
,切成塊狀
,用清水浸泡,預(yù)防它變黑

然后放些水進(jìn)鍋里

,最好是冷水,把羊排骨放進(jìn)去
,加點(diǎn)蔥姜等
。大火煮后轉(zhuǎn)小火,在煮的過(guò)程中,要把它表面的一些泡沫去掉
,口感才會(huì)更好
。15分鐘后,把胡蘿卜
、山藥放進(jìn)去
,用大火燉半個(gè)小時(shí)就可以了。當(dāng)湯汁變奶白色的時(shí)候
,加點(diǎn)鹽
、醋、胡椒粉
,就可以盛出來(lái)吃了
,非常美味,很滋補(bǔ)
,對(duì)身體很好

上面就是關(guān)于羊排的一些知識(shí)和做法。平時(shí)有空

,可以多做來(lái)吃
,對(duì)身體很好,而且沒(méi)什么副作用
。熱量也很低
,就算吃多了,也不容易長(zhǎng)胖
,不管是老人還是小孩
,都可以吃。一些剛生完孩子的孕婦吃
,可以讓身體更快恢復(fù)

臘羊肉怎樣做好吃

臘羊肉的做法
菜系及功效:私家菜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 壯腰健腎食譜 肢寒畏冷食譜 工藝:腌臘羊肉的制作材料:主料:羊肉(瘦)750克
調(diào)料:姜200克,紅曲10克,八角20克,桂皮20克,鹽20克,丁香20克,草豆蔻50克,料酒50克,香油25克
臘羊肉的特色:肉質(zhì)酥爛,味道鮮醇

。臘羊肉的做法: 1.將羊肉斬成塊
,刮洗干凈,將熬好制好的紅曲米水擦抹在肉上
,然后放入鍋內(nèi)加清水
,鹽、黃酒
,姜(拍松)
、香料(草果、桂皮
、八角
、丁香裝入紗布袋)
,用大火燒沸后,轉(zhuǎn)入小火燜煮

2.待肉爛后撈出瀝干水分
,抽去羊肉骨頭,在肉皮上抹上麻油
,放涼透后
,改刀裝盤(pán),即可上桌

羊排怎么做好吃

蜜汁迷迭香烤羊排的用料

羊排3斤 ? ?蜜汁烤肉料15g ?

鹽焗粉15g ? ?迷迭香6g ?

蠔油1勺 ? ?生抽1勺 ?

料酒2勺 ? ?洋蔥1個(gè) ?

羅勒葉3g ?

蜜汁迷迭香烤羊排的做法

步驟1

首先將羊排用冷水浸泡

,反復(fù)的泡
,水渾濁了就換水,這樣可以起到去腥的作用

步驟2

浸泡好的羊排淋干水分

,放入器具中。

步驟3

加入生抽

,料酒
,料酒可以適當(dāng)多一點(diǎn)。

步驟4

再加入蠔油

,戴上食品手套
,抓拌均勻。

步驟5

抓拌均勻后再加入鹽焗粉

,再次抓拌均勻。

步驟6

再加入蜜汁烤肉料

,充分抓拌均勻

步驟7

加入2g迷迭香。

步驟8

再加入羅勒碎

,加了迷迭香與羅勒碎烤好的羊排
,口感很嫩。

步驟9

洋蔥去皮切絲

,加入羊排中
,拌均勻,蓋上蓋子放入冰箱冷藏室腌制一夜
,早上取出來(lái)
,戴上食品手套再次抓拌,放回冰箱冷藏
,中午可以直接烤啦

步驟10

取出腌制好的羊排,烤盤(pán)鋪上錫紙

,把洋蔥鋪在下面
,羊排擺放在洋蔥上面

步驟11

入蒸烤箱中層。

步驟12

加蓋一張錫紙

,避免油漬金花四濺
,還可以避免羊排表面烤火大,200度石窖烘烤40分鐘

步驟13

40分鐘后取出烤盤(pán)

,將湯汁倒掉,把羊排擺放在烤網(wǎng)上
,烤網(wǎng)放在烤盤(pán)上面
,撒上孜然粉。迷迭香

步驟14

再次入蒸烤箱

,200度蒸汽嫩烤15分鐘。

步驟15

香嫩的羊排出爐啦

步驟16

招待客人的最佳之選

步驟17

制作過(guò)程非常簡(jiǎn)單,只是腌制羊排麻煩一點(diǎn)

步驟18

冬日進(jìn)補(bǔ)

,羊排最佳之選。

蜜汁迷迭香烤羊排的烹飪技巧

腌制羊排可以根據(jù)個(gè)人的口味來(lái)選擇放腌料

,喜歡吃辣可以加一些辣椒粉
。 羊排一定要提前腌制,這樣烤出來(lái)的羊排才入味兒
。 烤箱溫度及時(shí)間僅供參考

羊排骨怎么做最好

煮羊排骨的正確做法為:

1

、羊排綽一下水,用溫水沖洗一下

2

、撈入煮鍋中,姜片放入
,花椒放十幾粒也行

3、大火煮一個(gè)小時(shí)

4

、湯白肉熟。湯可以調(diào)成羊肉湯泡饃

5

、大功告成

其他做法

一、椒鹽羊排

準(zhǔn)備食材如下:羊排1000克

,小蔥2根
,青紅椒各1根,生姜1塊
,大蒜5瓣
,椒鹽適量,八角3個(gè)
,桂皮2塊
,香葉5片,草果2個(gè)

具體做法如下:將小蔥切碎

,青紅椒切碎,生姜
,大蒜拍扁剁碎備用
,羊排拆分成小塊,起鍋加入羊排
,加入羊排2倍的清水
,加入姜片,料酒
,加入八角
,桂皮,香葉
,草果
,蓋上鍋蓋。

大火煮開(kāi)后

,轉(zhuǎn)成小火燉一個(gè)小時(shí),燉好的羊排撈出
,瀝干水分
,再起鍋,加入青紅椒碎
,姜末
,蒜末,小火炒香
,然后倒入羊排
,撒入適量的食鹽,翻炒均勻后撒入蔥花即可出鍋

、紅燜羊排

準(zhǔn)備食材如下:羊排500克

,土豆300克,紅蘿卜100克
,洋蔥30克
,姜1塊,大蒜5瓣
,蔥2根
,油適量,鹽1.5茶匙
,糖1茶匙
,生抽2湯匙,紅燒醬油1茶匙
,料酒1茶匙
,番茄醬1湯匙。

具體做法如下:羊排斬塊

,用清水浸泡2小時(shí)去除血水
,土豆和紅蘿卜切滾刀塊,洋蔥切片
,小蔥打結(jié)
,姜切片,鍋燒熱
,放油
,下羊肉煸炒至略帶金黃,姜蔥蒜入鍋炒香
,沿鍋邊蘸灑料酒增香去腥

加入適量的開(kāi)水,并調(diào)入鹽

,糖
,生抽,紅燒醬油和番茄醬
,大火燒滾
,轉(zhuǎn)中火燜15分鐘,土豆
,紅蘿卜入鍋
,燜至用叉子可輕松扎透即可,放入洋蔥片
,即可出鍋

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