紅棗桂圓湯,補(bǔ)益氣血

紅棗桂圓湯,補(bǔ)益氣血

中醫(yī)認(rèn)為，人體最重要的就是氣和血，氣和血通力合作，才能營(yíng)養(yǎng)人體的臟器組織，維持生命活動(dòng)。氣血充盈，女人才會(huì)健康美麗。所以補(bǔ)益氣血對(duì)女人很重要。

推薦食譜

紅棗桂圓湯——補(bǔ)益氣血

材料

紅棗20克，桂圓15克，紅糖10克

做法

將紅棗洗凈，去核；桂圓去皮、核；將紅棗與桂圓一起放入鍋中，加入500毫升清水，大火燒沸，再改小火燉煮30分鐘，加上紅糖攪拌均勻即可食用。

用法

可單獨(dú)服用，可佐餐食用。

功效

補(bǔ)氣血，益脾胃。桂圓性溫，味甘，歸心、脾經(jīng)，有補(bǔ)氣血養(yǎng)虛之功效；紅棗性溫，味甘，歸脾、胃經(jīng)，有補(bǔ)血、養(yǎng)血的功效，二者合一，可以滋補(bǔ)氣血，使女人益壽延年。

紅棗，桂圓枸杞茶，可以補(bǔ)氣血嗎

病情分析：你好，可以直接拿紅棗、桂圓和枸杞泡水當(dāng)茶喝，這樣有起到補(bǔ)氣血和滋肝腎的保健作用。紅棗與桂圓有補(bǔ)中健脾益氣和養(yǎng)血安神的作用，而枸杞有滋補(bǔ)肝腎和潤(rùn)肺明目的功效。
意見(jiàn)建議：而女性朋友多有氣血虛和肝腎虛的特點(diǎn)，可以直接用這三樣泡水當(dāng)茶喝即可。祝身體健康！

桂圓紅棗湯有什么功效？

“女人要對(duì)自己好點(diǎn)”，這不再是一句口號(hào)，姐妹們都努力的把它演變?yōu)樽约盒枰母鞣N生活狀態(tài)，shopping也好，love game也罷，又或是暴飲美食，只要讓自己身心愉悅，與壓力say goodbye! 哪怕不被周遭朋友理解也無(wú)所謂，只要自己高興！

小辭也喜歡血拼，也喜歡美食，love game就算了，愛(ài)一個(gè)人已經(jīng)夠辛苦了，況且小羅是個(gè)好男人，我珍惜還來(lái)不急呢，呵呵，現(xiàn)在對(duì)我來(lái)說(shuō)，最讓我身心悅愉的就是做好一頓美味的飯菜，等他下班回家，這就是一天中最幸福的時(shí)刻，看著他津津有味的吃著自己親手做的飯菜，快樂(lè)的滿(mǎn)足感讓我覺(jué)得自己就是世上最幸福的女人！

小羅出差的日子，自己就像丟了半個(gè)魂，怎么糊里糊涂的過(guò)那幾天沒(méi)有他的日子，我也想不起來(lái)了，但是吃還是要講究的，唯一這點(diǎn)不能虧了自己

特別是經(jīng)期過(guò)后的女性，應(yīng)該進(jìn)食一些補(bǔ)血類(lèi)的食品，讓自己面色紅潤(rùn)萬(wàn)人迷啊~~

所以有了今天這道湯。

桂圓
又稱(chēng)龍眼，為中國(guó)南方水果，多產(chǎn)于兩廣地區(qū)。與荔枝、香蕉、菠蘿同為華南四大珍果。
其樹(shù)高一二丈，葉長(zhǎng)而略小，開(kāi)白花，成實(shí)于初秋。其實(shí)累累而墜，外形圓滾，如彈丸卻略小于荔枝，皮青褐色。去皮則剔透晶瑩偏漿白，隱約可見(jiàn)內(nèi)里紅黑色果核，極似眼珠，故以“龍眼”名之。
●龍眼的藥用
干龍眼即桂圓（桂元、元肉）。
和荔枝性屬濕熱不同，龍眼能夠入藥，有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。
●龍眼的品種
大烏圓、96106、白核龍眼、扁匣榛、北干焦、赤殼、儲(chǔ)良、東壁、大鼻龍、古山2號(hào)、油潭本、立冬本、苗翹、普明庵、青殼寶元、雙木、水漲、烏龍嶺、血絲龍眼、石峽、福眼、儲(chǔ)良、廣眼。
桂圓：又名龍眼，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有各種糖類(lèi)及維生素?！残晕丁承詼?、味甘。入心、脾經(jīng)。
〔功能〕①補(bǔ)心脾，治脾虛泄瀉、虛腫；②補(bǔ)氣血；③安神，治失眠、健忘、驚悸。
〔宜〕適宜于老年人、產(chǎn)后體虛、氣血不足或營(yíng)養(yǎng)不良、貧血之人食用；也適合神經(jīng)衰弱及其引起的健忘、記憶力下降、失眠等。
〔忌〕因其食性溫潤(rùn)而滯，素有痰濕、胃火及風(fēng)熱襲肺者不宜用；熱體體質(zhì)、陰虛火旺、糖尿病、痛疽疔瘡、月經(jīng)過(guò)多、尿道炎、盆腔炎等各種炎癥及舌苔厚膩者忌食。小兒及青少年均不宜多食。
做法：

材料：桂圓8顆紅棗10顆蓮子二十顆銀耳三朵紅糖1湯匙（15克）清水1000毫升（1升）
步驟：
1）銀耳泡發(fā)，去除黃根，蓮子泡發(fā)。
2）將桂圓肉，紅棗，蓮子，銀耳用清水洗凈，一起放入鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開(kāi)后調(diào)成小火，繼續(xù)燉煮20分鐘。
3）煮好后，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/9568.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 黑芝麻饅頭餅怎么做

下一篇: 紅豆餐包怎么做