獼猴桃怎么吃,推薦獼猴桃食用方法

獼猴桃是一種營養(yǎng)物質(zhì)多，保健功效強(qiáng)大的水果類型，被稱為是水果之王，維生素C之王的水果，可以看出它的營養(yǎng)物質(zhì)是很多的。獼猴桃的食用方法有很多，下面就來推薦一些獼猴桃的食用方法，看看怎么吃比較好。

獼猴桃食用方法：獼猴桃雖好，但并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用。每日吃1—2個(gè)既能滿足人體需要，而且營養(yǎng)成分很容易被吸收和利用，食用時(shí)間最好在飯前飯后一兩個(gè)小時(shí)以后再吃，最好不要空腹食用。

獼猴桃200克，蘋果1只，香蕉2只，白糖、濕淀粉各適量。

將獼猴桃、蘋果、香蕉分別洗凈，切成小丁;將桃丁、蘋果丁、香蕉丁放鍋內(nèi)，加適量水煮沸，再加白糖，用濕淀粉勾芡，出鍋即成。

此羹具有清熱解毒，生津止渴的功效。特別時(shí)候有煩躁不安，食欲不振，或者是消化不良的人群使用，而且也可以有很好的抗病能力的作用，對(duì)于美容護(hù)膚有好處。

冰糖獼猴桃

獼猴桃(去皮核)250克，冰糖適量。

將獼猴桃洗凈，去皮核，切成小塊，置于碗中，放入冰糖，上籠蒸至桃肉熟爛，取出即可食用。

此食具有生津養(yǎng)陰，降壓降脂的功效，適合有高血脂，高血壓的人群，而且適合有咽喉腫痛，冠心病的人群吃，對(duì)于緩解心煩有好處，而且也可以滋潤肌膚，美容護(hù)膚。

獼猴桃怎么吃比較好你知道了吧，食用方法有很多，可以和其他的水果一起煮湯吃，直接吃，或者是榨汁都是不錯(cuò)的選擇，但是要注意獼猴桃不要空腹食用，以免對(duì)身體健康有所影響和傷害。

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