獼猴桃的功效與作用,五個(gè)保健功效

很多人的最?lèi)?ài)水果就是獼猴桃了，無(wú)論是口感還是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方面，都有很好的保健的作用和功效。獼猴桃的功效你知道是什么嘛，有著豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于促進(jìn)代謝有好處。獼猴桃的一些保健作用，下面就來(lái)具體的介紹給大家。

1、降低膽固醇

食用其外皮為最佳地選擇。奇異果中所含纖維,有三分之一是果膠,特別是皮和果肉接觸部分。獼猴桃中的果膠比較多，對(duì)于降低血液中的膽固醇的濃度有好處，可以起到預(yù)防心血管疾病的作用。

2、促消化

它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇,而且可以幫助消化,可以有效的防止便秘，而且也可以清除體內(nèi)的垃圾，對(duì)于促進(jìn)消化有好處的。

3、降血脂

抑制膽固醇在動(dòng)脈內(nèi)壁的沉積,從而防治動(dòng)脈硬化,可改善心肌功能,防治心臟病等。

4、防癌抑腫瘤

常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高,因?yàn)闊臼澄锵露呛髸?huì)在體內(nèi)進(jìn)行硝化反應(yīng),產(chǎn)生出致癌物。獼猴桃中的維生素是一種抗氧化劑，對(duì)于抑制腫瘤有好處，而且也可以防止癌細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。

5、增強(qiáng)體質(zhì)

獼猴桃亦是滋補(bǔ)強(qiáng)壯之品,其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可明顯提高肌體活性,促進(jìn)新陳代謝,可以有促進(jìn)機(jī)體的增強(qiáng)，對(duì)于抗衰提高體質(zhì)來(lái)說(shuō)有一定的好處和作用。

關(guān)于獼猴桃的功效以及作用，上面的這些內(nèi)容，大家都知道了，吃獼猴桃的好處還是有很多的，可以有促進(jìn)消化防癌抗癌的作用，而且也可以保護(hù)心血管系統(tǒng)，降血脂，預(yù)防心血管疾病，是很有保健作用的一款養(yǎng)生水果。

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