獼猴桃雖好但是禁忌不可疏忽

獼猴桃具備的營養(yǎng)是極其豐富的，經(jīng)常吃獼猴桃，可以滋補調(diào)理身體，而且獼猴桃的口感非常不錯，不管是老人還是小孩，都對獼猴桃有著非常喜愛之情，因為獼猴桃確實是水果中非常出眾一種，但是獼猴桃雖好，也是有一些禁忌不可以疏忽的，下面就讓我們一起來了解一下吧！

獼猴桃被人們稱為，水果之王，這主要是因為獼猴桃的營養(yǎng)價值非常高，說富含的營養(yǎng)成分能夠補充人體所需，對于人體健康來說是很有幫助的。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素。獼猴桃對保持人體健康，防病治病具有重要的作用。

經(jīng)常吃獼猴桃，還可以預(yù)防一些病癥的發(fā)生，多食用獼猴桃可以預(yù)防老年骨質(zhì)疏松，抑制膽固醇的沉積，從而防治動脈硬化，還可改善心肌功能，防治心臟病等，也能對抗癌起到一點兒作用。

獼猴桃的禁忌

獼猴桃是屬于寒性的食物，因此平時不可以過量食用，脾胃虛寒者應(yīng)慎食，大便腹瀉者不宜食用。先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多和尿頻者忌食。由于獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉。故食用獼猴桃后一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

喜愛吃獼猴桃的人，每日吃1—2個既能滿足人體需要，其營養(yǎng)成分又能被人體充分吸收；食用時間以飯前飯后1—3個小時較為合適，在空腹情況下是不可以吃獼猴桃的。

通過小編的講解后，相信大家對于獼猴桃肯定有了更進一步的了解，獼猴桃確實營養(yǎng)非常豐富，經(jīng)常吃獼猴桃可以補充身體所需的很多營養(yǎng)元素，但是要明白，獼猴桃也并非人人皆宜的，有些特殊體質(zhì)的人群是不適合吃獼猴桃的，而且健康的人群吃獼猴桃也要適量。

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