哺乳期可以吃阿膠嗎,哺乳期可以吃當歸嗎

阿膠是一種非常常見的滋補食品，不僅具有補益氣血的功效，還可以起到美容養(yǎng)顏的作用，很多女性平時都有吃阿膠的習慣，但哺乳期是女性身體比較特殊的一個時期，哺乳期可以吃阿膠嗎?

一、哺乳期可以吃阿膠嗎

一般來說，哺乳期的婦女也是可以適當吃阿膠的。阿膠主要由驢皮制成，其中含有大量的膠原蛋白、氨基酸、微量元素等營養(yǎng)成分，有助于孕婦在產后調理身體，快速恢復健康的狀態(tài)。此外，阿膠補血益氣的功效也有助于促進乳汁的分泌，可以起到催乳下奶的作用。

二、哺乳期可以吃當歸嗎

哺乳期是可以適當食用當歸的，當歸是一種補血養(yǎng)氣的藥物，婦女產后往往會出現(xiàn)氣血虛虧、手足冰涼、神疲乏力等一系列不適的癥狀，可以適當食用當歸來調理身體、補益氣血，促進身體康復。但當歸也具有一定的活血化瘀功效，婦女產后惡露未盡時盡量不要食用，待惡露完全結束后再考慮食用為宜。

三、哺乳期可以吃人參嗎

一般來說，不建議哺乳期沒有出現(xiàn)嚴重體虛的產婦食用人參。妊娠雖然是一種優(yōu)秀的補益食品，能夠起到補養(yǎng)氣血、滋養(yǎng)身體的作用，但對胃腸道的刺激也比較大，而且容易引起上火的現(xiàn)象，還可能導致新生兒出現(xiàn)便秘等癥狀。

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