，它能夠從根源上解決貧血的問題，并且海帶含有的營養(yǎng)物質(zhì)除了鐵以外還有碘等微量元素，不僅營養(yǎng)成分豐富，而且也容易被人體消化吸收。

2

、雞蛋

雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值極高，有著優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

、維生素以及多種微量元素等營養(yǎng)成分，這些營養(yǎng)成分能夠很容易被人體消化吸收。不管是正常生產(chǎn)的女性還是流產(chǎn)的女性都可以使用雞蛋來補(bǔ)充營養(yǎng)。

3

、紅棗

紅棗有補(bǔ)血的作用，流產(chǎn)之后的女性身體一般都會(huì)比較虛弱

，并且氣血不足，這個(gè)時(shí)候吃紅棗能夠很好地補(bǔ)血補(bǔ)氣。

4

、桂圓

桂圓中的鐵元素含量豐富

，并且還有很多的熱量。女性在流產(chǎn)之后身體比較虛弱，這時(shí)可以吃一些桂圓來補(bǔ)充身體里面缺失的鐵元素。桂圓除了生吃，還可以與紅棗、枸杞等做成湯或者泡茶飲用。

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