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中壯年缺鈣吃什么好呢
中壯年缺鈣吃什么好之一
，適宜的元素鈣含量 最新調(diào)查結(jié)果顯示
，中國(guó)人每日從食補(bǔ)中攝入的鈣的含量?jī)H為389毫克，營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦量大約相差約400多毫克
，所以
梅菜扣肉的做法有哪些
材料：五花肉
、梅干菜
、蔥、姜
、八角
、桂皮、白酒
、鹽
、醬油、冰糖
。 1
、梅干菜浸泡一夜
，洗凈除沙。 2
、五花肉加入蔥
、姜、八角
、桂皮
、白酒，焯水20分鐘至無(wú)血水
關(guān)于梅菜扣肉的家常做法
正宗的梅菜扣肉怎么做