普洱茶的功效與作用(普洱茶有什么作用與功效)

普洱茶的功效與作用

普洱茶是我們熟悉的一種茶飲，在平時大家是會經(jīng)常喝茶的，而且因為普洱茶的味道是非常好的，所以說很多人對普洱茶都是喜愛的，所以說普洱茶大家不能錯過的一種養(yǎng)生飲品，而且普洱茶本身也是很多中老年人都喜愛的，那么具體喝普洱茶怎么樣，一起跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)來看看吧。

普洱茶的功效與作用

我們選擇喝普洱茶對健康是有好處的，首先可以發(fā)揮出減肥的功效，主要是因為在普洱茶中是含有大量的茶多酚存在，這樣等物質(zhì)是能夠幫助我們起到去脂解油膩效果的，這樣還可以很好的促進(jìn)我們機(jī)體中脂類化合物排出，所以說我們可以通過喝普洱茶的方法來起到一個理想的減肥功效。

普洱茶的降血脂功效也是很強(qiáng)的，主要是對促進(jìn)我們血管健康是有好處的，因為普洱茶是有降脂貢獻(xiàn)的，主要是能夠通過喝普洱茶的方法來降低我們?nèi)梭w血液中膽固醇的含量，再加上普洱茶中不僅是有大量的葉綠素存在，能夠起到阻礙機(jī)體對于膽固醇的消化和吸收的功效，同時在其中還含有大量的茶多酚、維生素C等物質(zhì)的存在，這樣就能夠有效的幫助我們促進(jìn)膽固醇排出的效果。

普洱茶對于防治冠心病的問題也是有意義的，在普洱茶中是含有大量的茶多酚存在，這種物質(zhì)是能夠在煎煮的過程中，通過不斷的氧化而形成茶色素這樣的物質(zhì)，所以說普洱茶能夠有非常明顯的抗凝、促進(jìn)纖溶的效果，還可以通過喝普洱茶的方法來促進(jìn)抗血栓的形成。因此我們?nèi)绻梢詧猿秩ワ嬘闷斩?，這樣就能夠?qū)跔顒用}供血不足的問題，還有因為栓塞而引起的冠心病問題，都發(fā)揮出良好的保健功效。

普洱茶的營養(yǎng)價值

在普洱茶中的營養(yǎng)價值是非常豐富的，首先在普洱茶中是含有大量的維生素P、B1、B2、C、E等物質(zhì)存在的。主要是因為這些維生素對人體來說是非常重要的，首先我們可以試試用開水去浸泡十分鐘，這時候就可以讓普洱茶的營養(yǎng)價值完全的發(fā)揮出來。所以說我們選擇喝普洱茶很不錯，這可以說是我們?nèi)梭w維生素非常好的一個來源，特別是其中的維生素B2和C是很豐富的。對人體來說有意義。

同時我們還可以通過喝普洱茶的方法來起到暖胃養(yǎng)胃的功效，因為在一個適宜的濃度下，通過喝普洱茶的方法就可以在我們?nèi)梭w的胃腸形成附膜，這時候就能夠?qū)ξ覀兊奈改c健康產(chǎn)生非常有益的一個保護(hù)層，而且在普洱茶中的咖啡堿和黃烷醇類化合物也是非常豐富的，能夠起到增加胃腸蠕動功能的效果，這樣自然就有利于我們促進(jìn)食物的消化。

普洱茶致癌嗎

對于普洱茶來說，不僅是不會產(chǎn)生致癌情況都，反而還可以有非常好的抗癌功效，主要是因為普洱茶中的多酚類化合物和兒茶素物質(zhì)，能夠幫助我們起到抑制酶的作用，從而抑制致癌物質(zhì)的活化情況，這樣對我們健康無疑是有好處的，而且還可以通過這樣的方法來起到改變癌細(xì)胞生物活性的功效。

普洱茶的宜忌人群

普洱茶是非常健康的一種養(yǎng)生茶，首先對于胃不好的人群來說，選擇喝普洱茶是不錯的選擇，主要是因為普洱茶在經(jīng)過發(fā)酵之后，這時候就會產(chǎn)生一定的益生菌，而這種物質(zhì)能夠?qū)ξ覀兊奈覆慨a(chǎn)生非常有益的一個保護(hù)層，而且我們堅持去喝普洱茶還能起到養(yǎng)胃護(hù)胃的效果。

但是如果是屬于空腹的狀態(tài)下，這時候選擇喝普洱茶對我們胃是非常不好的，因為茶葉是會產(chǎn)生沖淡胃酸的情況，還會因此而抑制我們胃液的分泌，從而出現(xiàn)妨礙消化的問題，所以在這時候就不適合喝普洱茶了。

普洱茶不能和什么一起喝

在普洱茶中是有酸性物質(zhì)存在的，如果說和蛋白質(zhì)糅合在一起了，這時候首先就會減少腸道蠕動的情況，同時還容易導(dǎo)致我們腸道中的水分出現(xiàn)減少的情況，從而影響我們的消化系統(tǒng)健康，造成便秘的問題產(chǎn)生。而且一般來說，我們在吃了高蛋白的食物之后，特別是牛肉、牛奶、雞蛋等食物以后，在3小時之內(nèi)是不能喝普洱茶的。

喝普洱茶的好處

通過喝普洱茶對我們健康還是有好處的，首先中醫(yī)認(rèn)為喝茶能有效預(yù)防冠心病的問題，在普洱茶中的茶多酚是很豐富的，而且其中的兒茶素和茶多苯酚在沖泡的過程中，就能夠發(fā)揮出非常好的預(yù)防心血管疾病功效。

通過喝普洱茶的方法還能夠很好的解決血管問題，因為在普洱茶中是含有大量的茶多酚、維生素C、維生素P等物質(zhì)存在的，而對這些物質(zhì)來說，實際上的都是能夠降低血壓的，效果還是非常出色的，其中的茶多酚是可以直接的作用于我們毛細(xì)血管的，所以說可以很好的改善毛細(xì)血管問題。

喝普洱茶的注意事項

喝普洱茶的時候要注意，在飯前的時候如果我們選擇喝普洱，這時候是會極大的沖淡唾液和胃酸的，是會產(chǎn)生增強(qiáng)飽腹感的情況，同時還不利于我們的消化功能。所以說我們在喝普洱茶的時候，選擇在餐后一小時左右喝比較好。而且在普洱茶中是含有大量的咖啡因成分存在，這樣能夠讓人精神振奮，在睡前是應(yīng)該避免喝的，否則會影響睡眠的質(zhì)量。

普洱茶是我們熟悉的一種飲品，在平時很多人對普洱茶都是喜愛的，這是非常美味的一種養(yǎng)生茶，這樣能夠發(fā)揮出一個不錯的養(yǎng)胃功效，這樣對我們健康是有好處的，是非常好的養(yǎng)生食物，但是普洱茶也不能喝太多，還是要適量服用才行。

普洱茶有什么作用與功效

1、改善心血管顯著

在用普洱茶對人血壓心率及腦血流圖的影響研究中，何國藩、林月蟬等認(rèn)為飲普洱茶后腦血管的生理狀態(tài)和腦血流動力學(xué)狀態(tài)都發(fā)生了變化。數(shù)據(jù)顯示飲用普洱茶可能具有降脂、改善胰島素抗拒及預(yù)防心血管疾病的效果。由離體實驗及動物實驗的結(jié)果，普洱茶抽出物具有明顯的抗氧化活性，清除自由基，降低LDI不飽和脂肪酸的數(shù)量及增加LDL生育酚的含量，以降低LDL的氧化敏感度。推論飲用普洱茶可預(yù)防動脈粥狀硬化及心血管疾病的發(fā)生。

2、普洱茶減肥效果好

普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃，這點對熟普洱茶尤為明顯，普洱茶的后發(fā)酵是一系列酶促氧化和微生物活動復(fù)雜的變化過程。肝火旺盛的人易激動或沖動，急燥易怒，適合喝生普降火氣，每天4杯普洱茶就可以使容易瘙癢或易長痤瘡的肌膚得到緩解，而且口干或口苦等等虛火癥狀會逐漸消除。

3、殺死癌細(xì)胞作用強(qiáng)烈

云南昆明天然藥物研究所教授梁明達(dá)、胡美英等人通過實驗發(fā)現(xiàn)，普洱茶殺癌細(xì)胞的作用最為強(qiáng)烈，甚至常人喝茶百分之一的濃度就有明顯的作用。實驗表明，普洱茶具有多種豐富的抗痛微量成分，如Q-胡蘿卜素，維生素B1,B2,C,E等。在普洱茶飲用過程中所產(chǎn)生的保健效果，其中，咖啡堿對人體有許多積極作用。

普洱茶有什么功效？

六大作用

降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化都是普洱茶作用。長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少，所以飲用普洱茶有減肥的效果。普洱茶作用還能使人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等，所以對高血壓和腦動脈硬化患者有良好治療作用。

防癌、抗癌。

養(yǎng)胃、護(hù)胃也是普洱茶作用中的一種。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用。

健牙護(hù)齒。普洱茶中含有許多生理活性成分，具有殺菌消毒的作用。

消炎、殺菌、治痢。醫(yī)藥界研究及臨床實驗證明普洱茶作用，云南普洱茶有抑菌作用，濃茶汁日服十次，可以治療細(xì)菌性痢疾，這與云南大葉種茶內(nèi)含豐富的茶多酚直接相關(guān)。

抗衰老是普洱茶作用之最。茶葉中兒茶素類化含物具有抗衰老的作用，云南大葉種茶所含兒茶素，總量高于其他茶樹品種，抗衰老作用優(yōu)于其他茶類。同時，普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成了大量新的可溶性單糖和寡糖，維生素C成倍增加，這些物質(zhì)對提高人體免疫系統(tǒng)的功能發(fā)揮著重要作用，起到了養(yǎng)生健體、延年益壽的功效。

普洱茶功效與作用

普洱茶功效與作用

普洱茶功效與作用，普洱茶，是一種功效和作用都非常豐富的食物，長期食用它會對人體產(chǎn)生比較好的作用，補(bǔ)血益氣這種食材是首選，關(guān)于普洱茶功效與作用，下面我就帶大家正確了解下。

普洱茶功效與作用1 一、普洱茶功效作用

1、降血壓。普洱茶中含有茶多酚、維生素C、維生素P等物質(zhì)都是降低血壓的有效物質(zhì)，以茶多酚為例，可直接作用于毛細(xì)血管，改善毛細(xì)血管功能，能明顯抑制血管緊張素轉(zhuǎn)化酶活性，降低血壓。

2、減肥降脂。普洱茶中的茶多酚能明顯抑制體內(nèi)膽固醇、甘油三酯（均為血脂主要成分）含量的上升，并促進(jìn)脂類化合物從體內(nèi)排出，還能改善毛細(xì)血管壁的彈性。因此，普洱茶對防治動脈粥樣硬化、高血壓及肥胖都具有一定作用。

3、提升免疫。普洱熟茶有紅茶素（TR）、黃茶素（TF）、茶褐素（TB）、沒食子酸和維生素C等，這些物質(zhì)對提高人體免疫系統(tǒng)功能發(fā)揮著重要的作用。普洱茶中的茶氧酸在人體中能使血液免疫細(xì)胞對外界侵襲產(chǎn)生抵御反應(yīng)，因此普洱茶起到提升免疫、養(yǎng)生健體功效。

4、暖胃養(yǎng)胃。普洱熟茶比較溫和，而且含有豐富有益菌群，粘稠、甘滑、醇厚的普洱熟茶進(jìn)入人體后不會對胃產(chǎn)生刺激行為，而且會在胃的表層形成附著膜，對胃產(chǎn)生有益保護(hù)層。因此長期飲用普洱茶能暖胃護(hù)胃。

5、抗衰老。人體中脂質(zhì)過氧化過程是人體衰老的機(jī)制之一，普洱茶中含有的維生素C、維生素E、茶多酚、兒茶素類化合物都具有抗氧化作用，能延緩衰老過程，普洱茶也被稱為“益壽茶”。

6、健牙護(hù)齒。普洱茶中含有多種生理活性成分，具有殺菌消毒的作用，湖南醫(yī)科大學(xué)曹進(jìn)教授用普洱健齒茶進(jìn)行抑制變形球菌附著能力試驗，發(fā)現(xiàn)普洱健齒茶具有抗菌斑形成的作用，濃度為1%時效果最佳。

7、抗癌。我國預(yù)防科學(xué)院曾對140余種茶葉進(jìn)行活體體內(nèi)、體外試驗，大量數(shù)據(jù)的顯示肯定了茶葉的抗癌及抗突變作用。茶葉中的多酚類化合物和兒茶素物質(zhì)能抑制某些能活化到致癌物的酶系，而且還可和親電子的最終致癌代謝作用，改變其活性，從而減少對原致癌基因的引發(fā)和促成，使最終致癌物質(zhì)的數(shù)量減少。研究表明眾多茶中普洱茶殺癌細(xì)胞作用最為突出，常人喝茶百分之一的濃度即有明顯作用。

8、解酒。肝臟在酒精水解過程中需要維生素c做催化劑，飲普洱茶可以補(bǔ)充維生素c，利于酒精在肝臟內(nèi)分解。另一方面，茶葉中咖啡堿的利尿作用，使酒精迅速排出體外，同時又能興奮因酒精而處于抑制狀態(tài)的大腦中樞，因而起到解酒作用。

9、利尿。茶葉中所含的咖啡堿和茶堿通過擴(kuò)張腎臟的微血管，增加腎血流量以及抑制腎小管水的`再吸收機(jī)制，從而起到明顯的利尿作用。

10、改善膚色暗沉。普洱茶能生津止渴、消暑、解毒、通便，加速血液循環(huán)，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉和色斑。

普洱茶功效與作用2 二、喝普洱茶注意事項

1、不要睡前喝普洱。普洱具興奮作用，睡前最好不要飲用太多，以免造成失眠。

2、普洱不能喝得太濃。濃的普洱茶對人體是不利的，因此最好喝清淡的普洱茶。

3、根據(jù)體質(zhì)喝普洱茶。并不是每個體質(zhì)的人都可以喝普洱，因此也要根據(jù)自己的體質(zhì)來決定是不是能夠飲用普洱。

4、不能喝浸泡太久的普洱。普洱沖泡的時間不能太長，尤其注意不要隔夜喝普洱，不能空腹喝普洱。

喝普洱茶有哪些好處

中醫(yī)認(rèn)為普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)對普洱茶功效的研究得出的結(jié)論則更為夸張，即普洱茶有暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎。減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、防齲齒、明目、助消化、抗毒、預(yù)防便秘、解酒等20多項功效。而其中暖胃、減肥、降脂、防止動脈硬化、防止冠心病、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤為突出。降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化。防癌、抗癌。養(yǎng)胃、護(hù)胃，在適宜的濃度下。健牙護(hù)齒，普洱茶中含有許多生理活性成分。消炎、殺菌、治痢。

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