普洱是我們生活中很常見的一中中藥的藥材
飯前喝普洱熟茶
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功效：清腸排毒
、對便秘肥胖最有效發(fā)酵之后的普洱茶被俗稱為熟茶
，MM們記得普洱茶中生茶跟綠茶、烏龍茶一樣不可以空腹飲用。熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和礦物質(zhì)，正因為減少了生茶中對腸胃刺激物因此空腹喝熟茶不會引起身體不適，對于長期便秘和排毒不暢的女生來說飯后喝普洱生茶
功效：促進消化
生茶是普洱茶中發(fā)酵時間較短或是沒有經(jīng)過發(fā)酵存儲工藝的茶類
我們可以看出來
全天喝普洱花茶
功效：燃脂護膚、促進新陳代謝
隨著制作工藝的發(fā)展進步
，在普洱茶發(fā)酵過程中加入茉莉花、菊花、玫瑰花等花茶一同做成普洱花茶已經(jīng)成為時下最流行的減肥茶品。添加了花茶的普洱茶不僅減肥功效得到提升，還同時獲得了美容養(yǎng)顏、抵抗衰老和促進體內(nèi)新陳代謝的功效，是女孩子們?nèi)於伎梢噪S時飲用的獨特減肥茶飲。通過上面的介紹，我們可以看出來
，普洱茶對我們?nèi)梭w是非常的有幫助的了，普洱茶味道極好，并且對我們的健康還有非常的巨大的幫助，是不可多得的好茶，最后，希望我們的介紹對大家能夠有所幫助的哦，大家如果還有什么不理解的東西，可以隨時聯(lián)系我們的哦。每個人都期待著減肥
。為了健康，大多數(shù)人仍然選擇喝普洱茶來減肥。那么，長期飲用普洱茶能減肥嗎？如何喝普洱茶更好地減肥？讓我們看看
長期飲用普洱茶確實有減肥的效果
如何減肥效果更好呢
如果您想減肥的話可以考慮用普洱茶減肥
一杯普洱只含有約4卡路里的熱量
以下為 普洱茶減肥 食品搭配方法: 早餐：1.饅頭
、面包或包子50克（可任選一種） 2. 普洱茶 5-10克沖泡250cc的熱開水3.浸泡5分鐘后加上500cc的鮮乳(可視個人口味酌量加些蜂蜜） 午餐： 1. 普洱茶 5-10克沖熱水1500cc，飯前10分鐘喝500cc 2. 100克主食,適量菜肉魚等3.飯后半小時再飲用500cc 4.口渴或肚子餓時再飲500cc一個水果晚餐： 1.晚餐以牛奶水果或煮菜豆腐，雞蛋為主2.飯前飯后適量飲用 普洱茶 （如果夜間睡眠不好，飯后不要再喝） 晚上: 1.禁用宵夜cGW:#) 2.饑餓時，就喝普洱茶，可吃十多顆大棗3. 普洱 的年份越久越好，不僅能整腸幫助消化，更能分解脂肪4.每天三餐進食時間應一致5.中午腸胃吸收能力最強，吃進去的熱量將會全部接收，所以如果你要減肥，午餐最好能減少攝取本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/10168.html.
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