哺乳期可以喝紅茶嗎,適用人群

紅茶是一種溫性的茶，很多女性喜歡喝紅茶，這是因為，紅茶可以生津止渴、殺菌解毒、提神醒腦等，那么哺乳期的媽媽可以喝紅茶嗎？哪些人群不適合喝紅茶？紅茶是一種全發(fā)酵茶類，喝起來有種淡淡的香味，對于哺乳期能不能喝紅茶這個問題，我們來分析一下。

哺乳期可以喝紅茶嗎

事實證明，哺乳期的媽媽如果實在想喝，可以適當(dāng)喝一點，但是不能每天喝，而且也不能同一天過量飲用。因為親自哺乳的媽媽在這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。還有媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。所以希望你為了小寶寶的幸福和健康，建議你在哺乳期間暫時地不要喝茶為好!

哺乳期不能喝紅茶的原因

紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán)，會抑制乳汁的分泌，影響哺乳質(zhì)量;茶葉中的咖啡因可通過乳汁進入寶寶體內(nèi)，有可能引發(fā)寶寶腸痙攣，貧血，還有可能影響寶寶的睡眠質(zhì)量;紅茶的提神醒腦功效會使得失眠癥狀加重，所以哺乳期媽媽更不宜在睡前或空腹時飲用。

紅茶新茶剛采摘，存放時間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對胃腸功能差的人來說，這些物質(zhì)就會刺激胃腸黏膜，誘發(fā)胃病，因此新茶不宜多喝;此外，新茶中還含有較多的活性生物堿以及多種芳香物質(zhì)，這些物質(zhì)還會使人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，有神經(jīng)衰弱、心腦血管病的患者應(yīng)適量飲用;

缺鐵性貧血者：茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，使貧血加重。所以，為了自己身體的健康和寶寶的發(fā)育，建議哺乳期媽媽盡量不要飲用紅茶，平時可以多喝開水。

紅茶的適用人群

1、結(jié)石病人和腫瘤患的人。結(jié)石患者一般不允許飲紅茶。

2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠癥狀加重。

3、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因為紅茶具有很好的提神作用。

4、胃熱的人。因為紅茶是溫性茶,起到暖胃的作用。

5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬于“熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶。

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