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哺乳期可以喝紅茶嗎,適用人群

祝由師 2023-04-30 21:30:48

紅茶是一種溫性的茶

，很多女性喜歡喝紅茶
，這是因?yàn)椋t茶可以生津止渴、殺菌解毒、提神醒腦等
，那么哺乳期的媽媽可以喝紅茶嗎
？哪些人群不適合喝紅茶
？紅茶是一種全發(fā)酵茶類
，喝起來有種淡淡的香味
，對于哺乳期能不能喝紅茶這個(gè)問題，我們來分析一下
。

哺乳期可以喝紅茶嗎

事實(shí)證明

，哺乳期的媽媽如果實(shí)在想喝，可以適當(dāng)喝一點(diǎn)
，但是不能每天喝
，而且也不能同一天過量飲用。因?yàn)橛H自哺乳的媽媽在這段期間要是喝下大量的茶
，則茶中含有高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收
，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌
，造成奶水分泌不足
。還有媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會(huì)可滲入乳汁并間接影響嬰兒
，對嬰兒身體的健康不利
。所以希望你為了小寶寶的幸福和健康，建議你在哺乳期間暫時(shí)地不要喝茶為好!

哺乳期不能喝紅茶的原因

紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液循環(huán)

，會(huì)抑制乳汁的分泌
，影響哺乳質(zhì)量;茶葉中的咖啡因可通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，有可能引發(fā)寶寶腸痙攣
，貧血
，還有可能影響寶寶的睡眠質(zhì)量;紅茶的提神醒腦功效會(huì)使得失眠癥狀加重，所以哺乳期媽媽更不宜在睡前或空腹時(shí)飲用
。

紅茶新茶剛采摘

，存放時(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類
、醛類及醇類等物質(zhì)
，對胃腸功能差的人來說，這些物質(zhì)就會(huì)刺激胃腸黏膜
，誘發(fā)胃病
，因此新茶不宜多喝;此外，新茶中還含有較多的活性生物堿以及多種芳香物質(zhì)
，這些物質(zhì)還會(huì)使人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮
，有神經(jīng)衰弱、心腦血管病的患者應(yīng)適量飲用;

缺鐵性貧血者：茶中的鞣酸會(huì)影響人體對鐵的吸收

，使貧血加重
。所以
，為了自己身體的健康和寶寶的發(fā)育
，建議哺乳期媽媽盡量不要飲用紅茶
，平時(shí)可以多喝開水。

紅茶的適用人群

1

、結(jié)石病人和腫瘤患的人
。結(jié)石患者一般不允許飲紅茶。

2

、有貧血的
、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會(huì)使得他們失眠癥狀加重
。

3

、平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人
。因?yàn)榧t茶具有很好的提神作用
。

4、胃熱的人

。因?yàn)榧t茶是溫性茶,起到暖胃的作用
。

5、舌胎厚者

、口臭者
、易生痘者、雙目赤紅的人
。紅茶屬于“熱性”
，怕上火的人不宜喝紅茶。

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