女性補(bǔ)氣血推薦紅茶,搭配玫瑰煮粥更好

女性適合喝什么茶呢，其實(shí)很多的茶都很適合女性飲用，可以有美容養(yǎng)顏的作用呢，而且有的還有減肥的功效。女性如果經(jīng)常有氣血不足的話不妨選擇紅茶玫瑰粥，具有調(diào)節(jié)的作用，下面就來(lái)看看它的做法。

紅茶玫瑰粥

主料

紅茶5g、玫瑰花4g、百合花5g、粳米50g、糯米80g，輔料冰糖適量

步驟

1.原料

2.將紅茶放入茶包中

3.鍋中加清水，玫瑰花、百合花分別洗凈，放入鍋內(nèi)

4.放入紅茶包

5.水開(kāi)后，煮8分鐘，撈出玫瑰花、百合花、紅茶包

6.粳米、糯米洗凈，浸泡30分鐘，倒入鍋中

7.大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火，煮至黏稠

8.調(diào)入冰糖，煮化即可 出鍋

玫瑰與紅茶的搭配，口感醇和，紅茶色澤烏黑，水色葉底紅亮，并且使茶葉的香氣和滋味也發(fā)生了變化，具有水果香氣和醇厚滋味，與綠茶截然不同。

玫瑰花自古以來(lái)用來(lái)比做美麗女人，玫瑰的香氣是最為經(jīng)典的，與紅茶一起更是溫柔多情，不僅香甜適口，還能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。在閑暇時(shí)候，泡一杯玫瑰紅茶，或者煮一碗玫瑰紅茶粥，可以讓臉色變得紅潤(rùn)起來(lái)。越是生活緊張忙碌，女人越是要尋找飲茶的樂(lè)趣，花十分鐘煮一碗茶粥，慢慢享用，可讓美麗無(wú)所不在。所以說(shuō)女性經(jīng)常飲用這樣的茶的話不僅可以讓你的膚色變得更加的迷人，而且還可以有調(diào)節(jié)氣血的作用，補(bǔ)氣養(yǎng)血，在你每天辛苦工作的期間每天飲用一杯，對(duì)身體健康有好處，而且還可以調(diào)節(jié)身心，從內(nèi)到外的調(diào)理，是不錯(cuò)的選擇。

上面介紹了女性適合的紅茶玫瑰粥，做法大家都了解了吧，黃瓜是利尿消腫的食物，而且搭配紅茶可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也不會(huì)出現(xiàn)不吸收的感覺(jué)，這樣搭配營(yíng)養(yǎng)均衡，而且還有利于女性調(diào)節(jié)補(bǔ)血調(diào)節(jié)身心，也具有減肥的作用哦，大家可以試試哦。

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