飲用菊花茶的注意事項(xiàng)有哪些

菊花茶對(duì)于我們大家來說都是非常熟悉的吧，當(dāng)然了，經(jīng)常飲用一些菊花茶不僅可以幫助我們保護(hù)視力，并且還有很不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的功效了，但是大家要知道了，飲用菊花茶的注意事項(xiàng)也是非常多的哦，下面我們就來一起看看吧。

中醫(yī)認(rèn)為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，菊花含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。營(yíng)養(yǎng)師建議，體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。

研究顯示，菊花茶中的微量脂肪有可能讓人體發(fā)寒，使免疫力下降。中醫(yī)就強(qiáng)調(diào)，有些茶飲屬清熱解毒的藥性，應(yīng)該是在感冒或是感染期中飲用，但是如果我們長(zhǎng)期的過量飲用菊花茶，那么也是會(huì)導(dǎo)致自己的體質(zhì)越來越虛寒。菊花茶即屬寒性，對(duì)中醫(yī)所指的“陽虛體質(zhì)”就不太合適，不能長(zhǎng)期大量飲用。

陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛。尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸?？梢姡镁栈ú鑱斫祷鹎鍩嵋彩怯羞x擇的，不能千人一方。因?yàn)榫栈ㄐ晕⒑?，所以陰虛火熱體質(zhì)的人如果經(jīng)常喝菊花茶也是會(huì)引起上火癥狀的，喝之前需要清楚自己的體質(zhì)，以免起到反面效果。

喝菊花茶時(shí)，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因?yàn)檫^甜的茶會(huì)導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多，感到不適。所以，不清楚自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。

菊花茶不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。

飲用菊花茶的注意事項(xiàng)有哪些呢?相信我們大家通過上面的這些介紹，對(duì)于這個(gè)問題也是有了一個(gè)大概的了解了吧，所以我們以后在生活中飲用菊花茶的時(shí)候就要多注意了哦，尤其是脾胃虛寒的朋友們，一定要盡量的少喝菊花茶了。

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