枸杞菊花茶的服用注意事項(xiàng)

枸杞菊花茶是很多朋友們都比較喜歡喝的，當(dāng)然了，經(jīng)常在生活中喝一些枸杞菊花茶對(duì)于我們?nèi)梭w的健康也是非常的有好處的，但是大家知道嗎，枸杞菊花茶的注意事項(xiàng)也是非常多的，下面我們就來了解一下枸杞菊花茶的注意事項(xiàng)吧。

枸杞菊花茶的注意事項(xiàng)

1、體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人平時(shí)應(yīng)該多吃點(diǎn)枸杞，但是大家要注意了，在生活中如果出現(xiàn)了感冒發(fā)燒、炎癥、腹瀉等這些癥狀，那么最好不要飲用枸杞菊花茶哦。

2、任何滋補(bǔ)品都不要過量食用，枸杞也不例外。一般來說，健康的成年人天天吃30克左右的枸杞比較合適。假如想起到治療的效果，天天最好吃30克左右。

3、食用枸杞時(shí)，在夏季和陰虛體質(zhì)的人應(yīng)減少枸杞的用量。因?yàn)殍坭叫愿蕼睾?，如果過度的飲用枸杞菊花茶，會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)上火癥狀的，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。

4、不同體質(zhì)應(yīng)選擇不同的涼茶，隨便亂喝不僅不能達(dá)到保健作用，有時(shí)反而會(huì)引起注意事項(xiàng)。上火，須辨明虛實(shí)夏枯草、菊花茶等有清熱去火、清肝明目之效，對(duì)于這兩種火旺都有對(duì)癥滅火的作用。但須注意，由于性偏苦寒，體虛之人不宜多喝。

5、喝枸杞菊花茶時(shí)，人們往往還喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。專家認(rèn)為，菊花茶加冰糖是可以的，但是對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人，最好別加糖，應(yīng)單喝菊花。

6、但是，由於枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的老饕們，最好不要食用枸杞。相反的，若是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

7、有過敏體質(zhì)的人如果想喝枸杞菊花茶，應(yīng)先泡一兩朵試試，如果沒問題再多泡，但也不應(yīng)過量飲用。此外，體虛、脾虛、胃寒病者，容易腹瀉者不要喝枸杞菊花茶。

通過上面的這些介紹，相信我們大家對(duì)于枸杞菊花茶的注意事項(xiàng)也是有了一定的了解了，所以我們以后在生活中飲用枸杞菊花茶的時(shí)候，就要多加注意了，千萬不要過量的飲用枸杞菊花茶，不然會(huì)給我們?nèi)梭w的健康造成許多不必要的麻煩了。

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