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瘦弱的人可以長(zhǎng)期喝山藥薏米芡實(shí)粥嗎
？

中藥材大全 2024-01-05 03:31:43

這款粥主要是補(bǔ)氣血

，調(diào)理脾胃，潤(rùn)澤肌膚
，益腎固精，降血壓啊等等
。如果脾胃虛弱
，身體虛弱，經(jīng)常手腳冰冷可以食用這款粥
。下面附上做法：材料：山藥、芡實(shí)
、薏米
、百合、冰糖
。做法：1、山藥
、芡實(shí)
、薏米1：1：1，洗凈
，覆蓋保鮮膜。浸泡一夜2
、連水帶料一起倒入打漿機(jī)充分打碎成粉漿3
、倒入砂鍋中，加入兩碗水，大火燒開轉(zhuǎn)小火
，根據(jù)口味添加適量冰糖，邊攪動(dòng)邊煮10-15分鐘
。PS：這三味藥粥雖然好處太多
，但仍然有許多人無福消受。體內(nèi)濁氣太多的人
，喝完此粥必飽脹難消。肝火太旺的人
，必胸悶不適
，瘀血阻滯的人，必疼痛加劇
，還有津枯血燥
，風(fēng)寒實(shí)喘
，小便短赤
，熱結(jié)便秘者都不適宜。這就好比您要想引來清泉
，就要先排走污水
，“陳血不去
，新血不生
，濁氣不除，清氣難存”
。

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