這個問題就像是買剝好的瓜子還是買沒剝瓜子的!!!
有專門壓核桃的鉗子賣
買核桃仁吧
核桃便宜，仁貴些，看您注重價格，還是吃的方便啦，有專門夾核桃的鉗子也很好用的。
那就買核桃仁吧
，用袋子封好口，也不容易變質(zhì)。核桃仁是核桃里面的果仁
，所以沒區(qū)別。核桃仁為胡桃核內(nèi)的果肉
，又名胡桃仁、胡桃肉。營養(yǎng)作用：
1
、補虛強體，提供營養(yǎng)：經(jīng)動物實驗證明，含胡桃油的混合脂肪飲食，可使體重增長，血清白蛋白增加，而血膽固醇水平升高卻較慢，故核桃是難得的一種高脂肪性物質(zhì)的補養(yǎng)品。2、消炎殺菌
，養(yǎng)護皮膚：桃核仁有直接的抑菌消炎作用。3、防癌抗癌：實驗證明
，核桃技對多種腫瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲狀腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。4、健腦防老：核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸
，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)5
6、 核桃仁中含有較多的蛋白質(zhì)和人體必需的不飽和脂肪酸
7
9
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、 潤燥滑腸：用于用于腸燥便秘的大便難解，同時有較強的活血調(diào)經(jīng)、祛瘀生新的功效，對止咳也有一定療效。擴展資料:
核桃是一種很營養(yǎng)的果實
，可以把它算作水果一類，它可以保護心臟機能，所以是很多老年人喜歡吃的。其實核桃的好處有很多
，并不僅僅限于老年人吃，青年、中年人吃了一樣有很多的好處性能味甘
參考含豐富的脂肪油
-核桃仁
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