買核桃還是買核桃仁呢？

這個問題就像是買剝好的瓜子還是買沒剝瓜子的!!!

有專門壓核桃的鉗子賣

買核桃仁吧，自己夾不合算，我試過.

核桃便宜，仁貴些，看您注重價格，還是吃的方便啦，有專門夾核桃的鉗子也很好用的。

那就買核桃仁吧，用袋子封好口，也不容易變質(zhì)。

核桃和核桃仁有區(qū)別嗎

核桃仁是核桃里面的果仁，所以沒區(qū)別。

核桃仁為胡桃核內(nèi)的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。

營養(yǎng)作用：

1、補虛強體，提供營養(yǎng)：經(jīng)動物實驗證明，含胡桃油的混合脂肪飲食，可使體重增長，血清白蛋白增加，而血膽固醇水平升高卻較慢，故核桃是難得的一種高脂肪性物質(zhì)的補養(yǎng)品。

2、消炎殺菌，養(yǎng)護(hù)皮膚：桃核仁有直接的抑菌消炎作用。

3、防癌抗癌：實驗證明，核桃技對多種腫瘤，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲狀腺癌、淋巴肉瘤等都有一定的抑制作用。

4、健腦防老：核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強腦功能。核桃中的磷脂，對腦神經(jīng)有良好保健作用。

5、凈化血液，降低膽固醇：核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量，因此吃核桃對人的心臟有一定的好處 。

6、 核桃仁中含有較多的蛋白質(zhì)和人體必需的不飽和脂肪酸，這些成分有非常好的補腦效果，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強腦功能。

7、 核桃仁可有效防止動脈硬化，降低膽固醇的作用。

9、 核桃仁中所含維生素E，可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。

10、 潤燥滑腸：用于用于腸燥便秘的大便難解，同時有較強的活血調(diào)經(jīng)、祛瘀生新的功效，對止咳也有一定療效。

擴展資料:

核桃是一種很營養(yǎng)的果實，可以把它算作水果一類，它可以保護(hù)心臟機能，所以是很多老年人喜歡吃的。

其實核桃的好處有很多，并不僅僅限于老年人吃，青年、中年人吃了一樣有很多的好處。

性能味甘，性溫。入肺、肝、腎三經(jīng)，能補腎助陽，補肺斂肺，潤腸通便。

參考含豐富的脂肪油、多量蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素，維生素B1、B2，糖類、煙酸等成分。

-核桃仁

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