枸杞與這些搭配可以防病抗衰老

在生活中，食物的種類是很多的，不同的食物對于我們的作用也是不一樣的，這是很多朋友都知道的，有些食物搭配起來，對我們起到的效果是非常好的哦，而枸杞與一些食物搭配起來，對我們的好處可是很驚人的，一起來看看吧。

首先讓我們一起看看枸杞有哪些神奇的功效吧。

1、抗衰老

年齡的增大不單單會使人的各個臟器不斷的衰老，而且工作的壓力及生活瑣事也會加速人體衰老，這時防衰老是人們較為關注。除了服用諸多的保健品進行防衰老之外不妨食用枸杞，因為枸杞具有抗衰老的作用。

因為人體衰老與免疫力低下及細胞死亡有直接的關系，而這種食物本身含有一種枸杞多糖的物質，可以明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力，這樣人體就會產生諸多新的細胞，從而達到抗衰老的作用。

2、調節(jié)免疫力

人體出現(xiàn)各種疾病的主要原因與自身的免疫力低下有直接的關系，想要降低患上疾病的幾率，先從調節(jié)免疫力開始。

經常食用這種食物可具有調節(jié)免疫力的作用，因為它含有枸杞多糖是一種水溶性的多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，在一定程度上具有抗病能力的作用，從而提高自身的免疫力。

在了解了枸杞對我們能夠起到的神奇功效之后，下面就讓我們看看枸杞與哪些食物搭配起來可以讓效果更出色吧。

枸杞與黑豆搭配

原料：黑豆100克、枸杞5克。

制作方法：在干凈的鍋中加入半鍋水。將黑豆、枸杞放入鍋中。大火煮沸后轉至小火，直至鍋中的原料煮爛。

此方需要長時間的食用，每天早晚一次，具有保肝補腎、防流感、止腹瀉的作用。

枸杞子菊花茶

原料：枸杞一小把，菊花5朵，蜂蜜一勺。

制作方法：枸杞與菊花用水洗干凈放于一邊。在干凈的鍋中倒上兩碗水，將枸杞與菊花放入鍋中，大火煮沸帶此茶冷卻后放入一勺蜂蜜即可。

枸杞雖然是生活中常見的食材，但是它的這么多作用，想必是很多朋友都不知道的，而上面向大家介紹的搭配方式，不知道朋友們記住了么，如果要吃枸杞的話，千萬不要忘記哦，試著搭配來吃吃看，一定會帶給我們驚喜的哦。

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