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枸杞與這些搭配可以防病抗衰老

祝由師 2023-05-01 13:43:02

在生活中

，食物的種類是很多的
，不同的食物對(duì)于我們的作用也是不一樣的
，這是很多朋友都知道的
，有些食物搭配起來
，對(duì)我們起到的效果是非常好的哦，而枸杞與一些食物搭配起來
，對(duì)我們的好處可是很驚人的
，一起來看看吧。

首先讓我們一起看看枸杞有哪些神奇的功效吧

。

1

、抗衰老

年齡的增大不單單會(huì)使人的各個(gè)臟器不斷的衰老，而且工作的壓力及生活瑣事也會(huì)加速人體衰老

，這時(shí)防衰老是人們較為關(guān)注
。除了服用諸多的保健品進(jìn)行防衰老之外不妨食用枸杞，因?yàn)殍坭骄哂锌顾ダ系淖饔谩?/p>

因?yàn)槿梭w衰老與免疫力低下及細(xì)胞死亡有直接的關(guān)系

，而這種食物本身含有一種枸杞多糖的物質(zhì)
，可以明顯提高吞噬細(xì)胞的吞噬功能，提高淋巴細(xì)胞的增殖能力
，這樣人體就會(huì)產(chǎn)生諸多新的細(xì)胞
，從而達(dá)到抗衰老的作用。

2

、調(diào)節(jié)免疫力

人體出現(xiàn)各種疾病的主要原因與自身的免疫力低下有直接的關(guān)系

，想要降低患上疾病的幾率，先從調(diào)節(jié)免疫力開始
。

經(jīng)常食用這種食物可具有調(diào)節(jié)免疫力的作用

，因?yàn)樗需坭蕉嗵鞘且环N水溶性的多糖，由阿拉伯糖
、葡萄糖
、半乳糖、甘露糖
、木糖
、鼠李糖這6種單糖成分組成，在一定程度上具有抗病能力的作用
，從而提高自身的免疫力
。

在了解了枸杞對(duì)我們能夠起到的神奇功效之后，下面就讓我們看看枸杞與哪些食物搭配起來可以讓效果更出色吧。

枸杞與黑豆搭配

原料：黑豆100克

、枸杞5克
。

制作方法：在干凈的鍋中加入半鍋水。將黑豆

、枸杞放入鍋中
。大火煮沸后轉(zhuǎn)至小火，直至鍋中的原料煮爛
。

此方需要長時(shí)間的食用

，每天早晚一次，具有保肝補(bǔ)腎
、防流感
、止腹瀉的作用。

枸杞子菊花茶

原料：枸杞一小把

，菊花5朵
，蜂蜜一勺。

制作方法：枸杞與菊花用水洗干凈放于一邊

。在干凈的鍋中倒上兩碗水
，將枸杞與菊花放入鍋中，大火煮沸帶此茶冷卻后放入一勺蜂蜜即可
。

枸杞雖然是生活中常見的食材

，但是它的這么多作用，想必是很多朋友都不知道的
，而上面向大家介紹的搭配方式
，不知道朋友們記住了么，如果要吃枸杞的話
，千萬不要忘記哦
，試著搭配來吃吃看，一定會(huì)帶給我們驚喜的哦
。

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