枸杞泡水喝美容補(bǔ)肝明目提高免疫(喝枸杞水有什么作用和功效)

枸杞泡水喝美容補(bǔ)肝明目提高免疫

枸杞是我們平時(shí)生活中很常見的滋補(bǔ)食品，我們都知道，枸杞泡水喝對(duì)身體很有好處，枸杞的營養(yǎng)價(jià)值很高，所以我們都很熱衷于吃枸杞，那么都有哪些好處我們也不是很清楚，所以我們應(yīng)該了解這方面的知識(shí)，那么，枸杞究竟有哪些好處呢?

1、美容：常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)?，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

2、滋補(bǔ)肝腎：枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來說，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

3、提高免疫力：枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的毒副作用，促進(jìn)造血功能恢復(fù)，升高周圍血的白細(xì)胞數(shù)，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)作用?？顾ダ?枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞可對(duì)抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。

4、養(yǎng)肝明目：枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶 ，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性 研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。

通過上面的了解，我們對(duì)于枸杞有了一定的認(rèn)知，所以我們應(yīng)該辯證的去對(duì)待枸杞，枸杞雖然是對(duì)身體很有好處，但是如果吃多了也會(huì)使身體很難受，所以我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)氖秤茫悦鈱?duì)身體造成不必要的傷害。

喝枸杞水有什么作用和功效

喝枸杞水有什么作用和功效

喝枸杞水有什么作用和功效，枸杞在我們的生活中非常常見，我們都知道養(yǎng)生茶就是枸杞泡水了，一般來說，適當(dāng)進(jìn)食才會(huì)對(duì)人體有好的作用，了解它本身才能夠利用好它的功效，下面是喝枸杞水有什么作用和功效。

喝枸杞水有什么作用和功效1 每天用枸杞泡水喝，收獲的好處讓人羨慕不來，堅(jiān)持做到就是賺到

養(yǎng)肝明目：

枸杞中含有豐富的枸杞多糖，這種物質(zhì)對(duì)于養(yǎng)肝明目具有非常好的幫助，它能夠幫助修復(fù)受損的肝細(xì)胞，提高肝臟的排毒和代謝功能，而且還能夠幫助抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)進(jìn)行沉積，能夠有利于加速肝細(xì)胞的再生。所以日常生活中每天堅(jiān)持用枸杞泡水喝，你的`肝臟會(huì)一天比一天健康。

提高免疫力：

在我們身邊，對(duì)于那些免疫力低下，經(jīng)常體弱多病的人群來說，每天不妨適當(dāng)?shù)挠描坭脚菟?，能夠有利于幫助促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)及時(shí)排出身體中的毒素和垃圾，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力。希望你能夠堅(jiān)持，堅(jiān)持做到就是賺到。

美容養(yǎng)顏。

枸杞的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，它含有豐富的枸杞多糖，β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等營養(yǎng)物質(zhì)，具有很強(qiáng)的抗氧化功效，能夠消除體內(nèi)的自由基，提高皮膚的新陳代謝速率，讓皮膚更加的水嫩有光澤，所以每天堅(jiān)持用枸杞泡水喝，能夠有利于幫助美容養(yǎng)顏，延緩衰老。

降低膽固醇。

在日常生活中不妨經(jīng)常用枸杞泡水喝，它能夠幫助加速身體中的血液循環(huán)，及時(shí)排出血液中的膽固醇，甘油三酯的含量，對(duì)于降低膽固醇具有非常好的效果，能夠讓你的血管變得更加的通暢，身體自然也會(huì)更加的健康。

喝枸杞水有什么作用和功效2 常喝枸杞水，原來有這么多好處，但有2個(gè)禁忌，早了解早受益

不要過量：有些人認(rèn)為常用枸杞泡水喝具有很多的功效，所以每天就會(huì)過量服用枸杞，其實(shí)枸杞屬于一種溫補(bǔ)性的食材，如果過量食用的話，也對(duì)身體的健康不利，很容易出現(xiàn)上火的情況，而且還可能導(dǎo)致體內(nèi)血糖偏高，出現(xiàn)發(fā)胖，所以每天保持20粒左右就好。

不能用開水沖泡：很多人在日常生活中經(jīng)常用枸杞泡水喝，但是并沒有收獲到想要的效果，這可能是你沖泡枸杞的方式不對(duì)，很多人可能會(huì)將水燒開，然后用沸水沖泡，其實(shí)這樣就會(huì)將枸杞的維生素成分破壞掉。所以想要喝枸杞泡水，用溫水沖泡即可。

枸杞泡水對(duì)身體有哪些好處？

枸杞泡水對(duì)身體的好處其實(shí)是非常多的。枸杞子具有抗疲勞、提高人體的免疫力；保護(hù)視力以及抗輻射，適合于經(jīng)常要坐在電腦旁邊工作的人；枸杞水具有一定的降血糖作用，糖尿病的患者喝枸杞水對(duì)于控制血糖有益；枸杞水能夠抑制脂肪在肝細(xì)胞里面沉積，脂肪肝的人喝枸杞水有益；枸杞還有美容養(yǎng)顏以及改善睡眠的作用。降血壓的作用。另外,枸杞具有保肝、降血糖、軟化血管、降低膽固醇、甘油三酯等作用,對(duì)脂肪肝、糖尿病患者有一定的治療作用，枸杞也有治療慢性腎衰的作用！

枸杞和什么泡水喝養(yǎng)肝護(hù)肝

枸杞和什么泡水喝養(yǎng)肝護(hù)肝

枸杞和什么泡水喝養(yǎng)肝護(hù)肝，我們的肝臟是身體重要的排毒器官之一，所以我們要保護(hù)好自己的肝臟，最好平時(shí)多喝一些能夠養(yǎng)肝護(hù)肝的茶水，那么枸杞和什么泡水喝養(yǎng)肝護(hù)肝？

枸杞和什么泡水喝養(yǎng)肝護(hù)肝1 枸杞搭配什么養(yǎng)肝效果好

1、枸杞菊花茶

食材：枸杞、菊花、紅棗

做法：枸杞、菊花、紅棗放入杯中，加60度左右的溫水沖泡，靜置五分鐘，放置溫涼即可飲用。

功效：具有散風(fēng)清熱、平肝明目的作用，適當(dāng)飲用此茶可緩解肝火旺盛所致的頭暈?zāi)垦?、煩躁不安、心悸、心慌、失眠等癥。

2、枸杞?jīng)Q明子茶

食材：枸杞、決明子、適量冰糖

做法：枸杞、決明子放入養(yǎng)生壺中，加水，煮沸十五分鐘，加入冰糖攪拌均勻，放置溫涼即可飲用。

功效：具有補(bǔ)肝明目、降低血壓、降低血脂、減肥瘦身的作用，可改善肝氣虛弱所致的目暗不明、勞虛咳嗽、精神不濟(jì)等癥。

3、枸杞玫瑰花茶

食材：枸杞、玫瑰花

做法：枸杞、玫瑰花放入杯中，加55度左右的溫水沖泡三到五分鐘，放置溫涼即可。

功效：具有疏肝解郁、滋陰活血、活血化瘀、美容養(yǎng)顏的作用，可有效緩解肝陰虛所致的手心發(fā)熱、易出汗、睡不踏實(shí)等癥。

結(jié)語： 枸杞搭配什么養(yǎng)肝效果好?枸杞養(yǎng)肝的搭配有很多種，如枸杞菊花茶、枸杞?jīng)Q明子茶、枸杞玫瑰花茶等，個(gè)人可根據(jù)自身需求和口味，選擇不同的食材進(jìn)行搭配。

枸杞和什么泡水喝養(yǎng)肝護(hù)肝2枸杞子+山楂：補(bǔ)肝益腎

枸杞子+葡萄：可補(bǔ)血養(yǎng)肝

枸杞子+菊花：可滋陰補(bǔ)腎、清肝明目

枸杞子+決明子：清肝明目

枸杞子+蠶豆：清肝去火

枸杞子+桂圓：可補(bǔ)脾益腎、益氣養(yǎng)心

枸杞子+蓮子：可清火明目

枸杞子+芝麻：可補(bǔ)肝腎、降血脂

枸杞子+百合：可補(bǔ)腎養(yǎng)血、清熱除煩

枸杞子+鯽魚：可滋陰潤膚

枸杞子+紅參：可滋陰補(bǔ)腎、益氣養(yǎng)血

枸杞果實(shí)中富含枸杞蛋白多糖、天然維生素C、胡蘿卜素、甜菜堿、抗壞血酸、煙酸、亞油酸、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，具有滋腎潤肺、抗腫瘤，保肝、治虛安神、明目祛風(fēng)、延年益壽等作用，既是植物型滋補(bǔ)品，又是營養(yǎng)性食品。

養(yǎng)肝明目枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。王德山進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝脂量效關(guān)系及毒性研究，實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，枸杞能抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并促進(jìn)肝細(xì)胞新生。

提高免疫力枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環(huán)磷酰胺的.毒副作用，促進(jìn)造血功能恢復(fù)，升高周圍血的白細(xì)胞數(shù)，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生保護(hù)作用。

抗衰老枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞可對(duì)抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。

滋補(bǔ)肝腎枸杞的性味甘平，中醫(yī)認(rèn)為，它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力。對(duì)于現(xiàn)代人來說，枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

美容常吃枸杞可以美容，這點(diǎn)很多人都不知道。這是因?yàn)?，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

枸杞和什么泡水喝養(yǎng)肝護(hù)肝3 什么泡水喝養(yǎng)肝護(hù)肝？

紅棗

每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能達(dá)到保肝排毒的功效。泡水時(shí)，選用大個(gè)的紅棗，特別是新疆產(chǎn)的紅棗，口感很甜，最好將其撕成幾塊再用。

紅棗的一個(gè)沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅(jiān)韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再?zèng)_泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因?yàn)樗木S生素C含量非常高，用熱水煮泡會(huì)嚴(yán)重破壞維C。

枸杞

枸杞中的所含有的多糖對(duì)于肝損傷有一定的保護(hù)作用，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。另外，專家在進(jìn)行枸杞抗實(shí)驗(yàn)性高血脂肝量效關(guān)系和毒性的研究發(fā)現(xiàn)枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，并且有促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。

針對(duì)肝血不足所導(dǎo)致的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等癥狀，枸杞同樣有一定的緩解作用。日常長時(shí)間使用電腦所造成的眼睛疲勞等癥狀，枸杞泡水飲用可以滋陰明目。另外，在天氣比較熱時(shí)，也可用泡水喝的方法來清除肝火。

決明子

決明子是一種中草藥材，也叫草決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光，為豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性驚，具有清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目等功能。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，是電腦族、電視族等電子產(chǎn)品一族的絕佳飲品。

決明子10克，白菊花5克，金銀花5克，開水沖泡代茶飲，每日1劑。有清肝明目，解毒的作用。適宜于糖尿病伴口干、口苦、頭痛、眼紅腫疼痛、眼分泌物多、便秘等有內(nèi)火的患者；對(duì)糖尿病合并毛囊炎、癤、癰的患者也有效；也適宜于上班族，有降火、增加腸胃蠕動(dòng)、改善習(xí)慣性便秘的療效。

五味子

五味子，性味歸經(jīng)：溫；酸、甘；歸肺、心、腎經(jīng)。對(duì)肝損害引起的血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高有降低作用。另外，五味子具有消炎作用，以制止肝臟損傷，激活合成代謝過程以促進(jìn)受損肝細(xì)胞的修復(fù)，并能增強(qiáng)脫氧核醣核酸（DNA）合成物和鳥胺酸脫羧酶的活性，再生肝臟細(xì)胞。

道醫(yī)建議，五味子泡水喝，養(yǎng)護(hù)肝臟。五味子100克水煎代茶，頻頻飲用，每日1劑。安神定志，調(diào)節(jié)肝腎，主治更年期綜合癥，夜眠不寧，亂夢(mèng)紛煩，急躁健忘等癥狀，一般服15天左右見效，可連服30—60天。

甘草

甘草含有甘草酸等成分，可以抑制補(bǔ)體，防止肝細(xì)胞受損，進(jìn)而保護(hù)肝臟，通過改變細(xì)胞膜的通透性阻止病毒入侵肝細(xì)胞，以抵抗病毒。除此之外，它還可以聚集在肝細(xì)胞內(nèi)抑制乙肝病毒，所以，在乙肝的治療過程中，甘草有著確定療效。

但是要注意，長期服用甘草很可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高、浮腫等，因此，高血壓或腎臟功能受損的患者應(yīng)當(dāng)慎用甘草護(hù)肝。（具體請(qǐng)通過中醫(yī)辨證診治后遵醫(yī)囑用藥。）

如果您是平素愛上火的體質(zhì)，一到秋天就出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛問題，可以選生甘草2-3片，菊花5-6朵，用開水沖泡代茶飲，即成一杯溫潤去火的甘草菊花茶。如果您平時(shí)消化系統(tǒng)不太好，還可以加入一點(diǎn)山楂或者烏梅，酸酸甜甜的口感很不錯(cuò)。如果您屬于比較虛弱的體質(zhì)，經(jīng)常會(huì)感到疲勞，不妨試試這個(gè)解乏補(bǔ)氣的方子：炙甘草加上生黃芪數(shù)片，用開水沖泡代茶飲即可。

枸杞子泡水喝有什么好處？

枸杞在臨床中是一味常用的中藥。枸杞的藥性甘平、歸肝、腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目功效，可以用來治療肝腎陰虛、精血不足、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、陽痿遺精、內(nèi)熱消渴、血虛萎黃。
枸杞甘平，入肝腎經(jīng)，長于滋腎精、補(bǔ)肝血，為平補(bǔ)腎精肝血之品。治肝腎陰虛或精虧血虛之兩目干澀、內(nèi)障目昏者，常與熟地黃、山茱萸、菊花等藥同用，如杞菊地黃丸。
現(xiàn)代藥理研究枸杞能顯著提高機(jī)體的非特異性免疫功能，枸杞多糖能提高巨噬細(xì)胞的吞噬能力。水煎劑能明顯增加空斑形成細(xì)胞的數(shù)量，對(duì)細(xì)胞免疫功能和體液免疫功能均具有調(diào)節(jié)作用。枸杞子還有抗氧化、抗衰老、降血脂、降血糖、抗腫瘤、抗誘變、抗輻射、降壓作用。

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