枸杞雖好,但是也有副作用

枸杞味甘、性平，含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素、鈣、鐵等，具有補肝益腎、延緩衰老、調(diào)節(jié)機體免疫功能等功效。雖然它有著諸多的滋補好處，但是以下幾種情況不能食用枸杞子，否則不但不會起到滋補的功效，還會損害自己的身體健康。

枸杞子雖然具有滋補和治療的功效，但是它并不是適合所有人食用的。因為它本身的溫?zé)嵝Ч浅?，在夏季、陰虛體質(zhì)、感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人群最好不要食用，否則會容易造成上火。

其次，體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人群長期服用枸杞子，可以有效改善身體狀況。因為枸杞中含有甜菜堿、氨基酸、胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)成分，能夠滋補身體。但是需要注意的是，切記不要貪快，一口吃不成胖子，所以應(yīng)該遵循適量、長期的原則，否則只會欲速則不達(dá)，還會容易流鼻血。

另外，雖然枸杞子具有明目的功效，但是有些人服用了之后會造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊等副作用，這類人群也不應(yīng)該多食用枸杞子。

最后，枸杞子溫?zé)嵝Ч麖?，患有高血壓、性情急躁、平時攝取大量肉類的人群最好也不要食用枸杞子。

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