枸杞在我們生活中頗受歡迎,枸杞的吃法很多
,可以用來煲湯,但更多的是用來泡水喝,經(jīng)常食用枸杞也有一定的保健作用接下來就是對(duì)枸杞子泡水喝的禁忌介紹:
第一忌:枸杞的食用量一定要控制好
第二忌:雖然說枸杞對(duì)人體健康有益
第三忌:由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),患有高血壓
、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光、如果是正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好是不要吃枸杞。第四忌:任何滋補(bǔ)品都不要過量食用,枸杞也不例外
。一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右?div id="4qifd00" class="flower right">枸杞雖好
,但是一定要合理食用哦。生活中如果過量食用枸杞的話就要注意了,不僅達(dá)不到保健效果還會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)。喜歡枸杞的朋友可以參考上文的介紹,看看自己適不適合吃枸杞,而且枸杞一定要保證質(zhì)量,需要挑選優(yōu)質(zhì)的,不可食用過期變質(zhì)的枸杞。1
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、枸杞子,有滋補(bǔ)肝腎、滋陰潤(rùn)肺、明目的作用,可以用于腎陰不足所致的腰膝酸軟,眩暈耳鳴,五心煩熱,潮熱盜汗,顴紅口干,心煩不寐,大便秘結(jié),小便短赤等癥狀的調(diào)理。由于中醫(yī)認(rèn)為腎藏精,肝藏血,精血同源,所以也可以用于肝血虛所致的雙目干澀,視物不清,迎風(fēng)流淚等癥狀的調(diào)理。1 流鼻血者慎吃枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用
2 腹瀉者忌吃在《本草經(jīng)疏》中提到:”若并脾胃薄弱
,時(shí)時(shí)泄瀉者勿入“。即使枸杞子具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但對(duì)于患有高血壓、性情太過于急躁的人,或平日大量攝取肉導(dǎo)致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
3 脾虛者慎吃本草匯言中提到:“如脾胃有寒痰冷僻
,時(shí)作泄瀉者勿入”。對(duì)于脾虛的人群如果經(jīng)常用枸杞子泡水喝則容易引起脾胃寒痰阻滯更盛,從而導(dǎo)致消化不良
4 枸杞子每天吃多少合適一般來說
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這樣的吃法才能吃出枸杞的滋補(bǔ)效果(枸···
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枸杞不止明目,還抗癌降血壓緩解疲勞