枸杞子適合人群廣滋補(bǔ)明目抗衰

枸杞子適合人群廣滋補(bǔ)明目抗衰

現(xiàn)在的人們?cè)谝庾约旱慕】盗耍瑢?duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求也是有了一個(gè)很大的提高，之前中藥只是可以入藥，但是現(xiàn)在不一樣了，很多的中藥都有保健的作用，枸杞就是其中的一種，它的好處也是比較多的，我們來(lái)看看。

1、延緩衰老

自古以來(lái)，枸杞子就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品，可有效的增強(qiáng)各種臟腑功能，改善大腦功能，而且還有很明顯的延緩衰老的作用，常吃枸杞對(duì)身體健康有益，平時(shí)的時(shí)候可以泡茶喝，也可以做菜添加都是不錯(cuò)的選擇，是一種養(yǎng)生保健的食品。

2、具有明目、治眼疾的功效

枸杞子俗稱“明眼子”，歷代醫(yī)家用于治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥。而且民間也可以用枸杞子來(lái)治療疾病，比如說大家經(jīng)常出現(xiàn)的慢性眼病有一定的作用，可以用枸杞蒸蛋吃，這樣的偏方可以有明目治療眼睛疾病的作用。

3、提高免疫力

枸杞子不但可以增強(qiáng)體機(jī)功能，還能促進(jìn)健康恢復(fù)。同時(shí)，提高人體的抗病能力，抵御疾病的侵害。同時(shí)枸杞子還可以有滋補(bǔ)健體并有抗癌的作用，因?yàn)殍坭阶又杏幸环N特殊的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以明顯的抑制癌細(xì)胞的作用，可使癌細(xì)胞完全破裂，抑制率可達(dá)100%。

從上面我們不難看出枸杞子的好處還是比較多的，對(duì)于人們來(lái)說可以經(jīng)常食用枸杞子來(lái)保健身體，它的用法有很多，可以直接食用，也可以泡水喝，或者是做菜的時(shí)候放一些都是不錯(cuò)的選擇，但是每次不要吃太多，適量就好，希望這些常識(shí)能夠幫助你。

枸杞對(duì)人體有哪些好處

枸杞子營(yíng)養(yǎng)分析：1. 枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營(yíng)養(yǎng)，故擅長(zhǎng)明目，所以俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子，著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方。
2. 枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。
3. 枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動(dòng)脈結(jié)業(yè)證樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。 枸杞子適合人群：一般人均可使用。
1. 適宜肝腎陰虛、癌癥、高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼過度者、老人更加適合。
2. 不適宜外感實(shí)熱、脾虛泄瀉者服用。
枸杞子食療作用：枸杞味甘、性平；歸肝、腎、肺經(jīng)；質(zhì)潤(rùn)氣和，可升可降；
具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，潤(rùn)肺生津；
主治肝腎虧虛、腰膝酸軟、陽(yáng)痿遺精、頭暈?zāi)垦?、視物不清、虛勞咳嗽、消渴?br>久服有推遲衰老、延年益壽的效果。

吃枸杞可以明目嗎？枸杞有哪些功效？

枸杞既是食物，又是藥物，對(duì)人體兼有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)益和保健療病功效。中華人民采食枸杞歷史久遠(yuǎn)，兩千年前的《詩(shī)經(jīng)》就有“涉彼北山，言采其杞”的詩(shī)句。南宋愛國(guó)詩(shī)人陸游因?yàn)橥砟暄劬Σ缓媒?jīng)常食用枸杞，還留下了至今還為人吟誦的“雪霽茅堂鐘磬清，晨齋枸杞一杯羹”的詩(shī)句。那么枸杞到底能不能明目？吃枸杞有什么好處呢？

枸杞可以明目嗎？

枸杞樹的果實(shí)又稱枸杞子，在中醫(yī)認(rèn)為有“明目”的效用，所以又有“明眼子”的雅號(hào)。長(zhǎng)期內(nèi)服適量的枸杞子，可以滋腎、潤(rùn)肺、補(bǔ)肝、明目、益精、養(yǎng)顏、耐老、強(qiáng)筋骨，有助于治療腰膝酸軟、體弱、頭暈、遺精、咳嗽、目眩等。為取得較明顯的保健效果，需適量枸杞子長(zhǎng)期食用，通常每日20到30克為宜，但必須指出，應(yīng)該在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

吃枸杞有哪些功效？

枸杞既是食物，也是藥物，對(duì)人體兼有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)益和保健療病的功效。明代《藥鑒》記載，枸杞子“滋陰，不致陰衰。興陽(yáng)，常使陽(yáng)舉”。吃枸杞可以有以下功效：

（1）免疫調(diào)節(jié)功能

枸杞中枸杞多糖和胡蘿卜素能夠增強(qiáng)人體的免疫能力。經(jīng)常食用可以扶正固本和扶正怯邪。可以增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高機(jī)體的抗病能力，抵御疾病。

（2）明目

枸杞子尤其擅長(zhǎng)明目。中醫(yī)常常用來(lái)治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥。

（3）降糖降脂

枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，幫助修復(fù)胰島細(xì)胞，從而起到降低血糖的功效。還能夠減少血液中膽固醇含量，從而起到降低血脂的功效。

（4）增強(qiáng)人體造血功能

枸杞中含有的枸杞多糖能夠促進(jìn)造血細(xì)胞增殖，可以使白細(xì)胞數(shù)增多，增強(qiáng)人體的造血功能。

吃枸杞時(shí)的3大注意事項(xiàng)

1.枸杞確實(shí)是健康食物，但也不能過量吃，一般一天20g左右即可，過量會(huì)導(dǎo)致上火。同時(shí)，枸杞雖然安全，但也要注意有些情況下不適合吃，這就需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

2. 挑選枸杞，一定要注意從正規(guī)渠道購(gòu)買，選擇大品牌的，因?yàn)槟壳笆袌?chǎng)上枸杞質(zhì)量良莠不齊，有些特別鮮紅的枸杞可能是二氧化硫熏蒸過！此外鉻超標(biāo)和硫磺熏蒸（二氧化硫殘留超標(biāo)）也較為常見。 因此購(gòu)買時(shí)需要注意這些。

3.枸杞性平，味甘，具有補(bǔ)精氣，堅(jiān)筋骨，滋肝腎，止消渴，明目，抗衰老等作用。腎虧陰虛，腰膝酸軟，頭暈?zāi)垦５热诉m宜食用。但并不是所有人都適合食用，身體溫?zé)岬娜瞬灰朔?，建議感冒發(fā)燒、身體發(fā)炎、拉肚子、虛寒體質(zhì)、眼睛發(fā)紅等人群，最好不要吃枸杞子，同時(shí)也不要服用枸杞子酒。另外，枸杞子也不宜自行長(zhǎng)期服用，因?yàn)楫吘箤儆谒幬?，是藥三分毒容易損害身體，在正規(guī)的中醫(yī)師指導(dǎo)下服用最安全。

總之，枸杞子無(wú)毒，食用起來(lái)比較方便，既可生吃，也可熟吃；既可單獨(dú)服用，也可以與其它藥物一起服用。但是枸杞再好，也要記住上述注意事項(xiàng)。

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枸杞的功效和作用有什么 可以明目嗎

或許你認(rèn)識(shí)枸杞的時(shí)候只知道它可以用來(lái)煮湯，但是它還可以煮藥湯。為什么呢?這就要看看枸杞的功效和作用有什么了。 枸杞嫩葉亦稱枸杞頭，可食用或作枸杞茶?，F(xiàn)代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動(dòng)脈粥樣硬化。 下面我們來(lái)詳細(xì)了解一下枸杞子的作用： 1. 抗脂肪肝的作用 寧夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，對(duì)由四氯化碳毒害的小鼠，有輕度抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用還表現(xiàn)在，防止四氯化碳引起的肝功能紊亂(以膽堿酯酶、轉(zhuǎn)氨酶的活性作指標(biāo))。如給大鼠較長(zhǎng)期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜堿，可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、總膽甾醇含量減低，事先或同時(shí)給甜菜堿或枸杞水提取物則有所升高;同時(shí)對(duì)BSP、SGPT、堿性磷酸酶、膽堿酯酶等試驗(yàn)均有改善作用。枸杞對(duì)脂質(zhì)代謝或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜堿所引起，后者在體內(nèi)起甲基供應(yīng)體的作用。 2.擬膽堿樣作用 枸杞的水提取物靜脈注射，可引起兔血壓降低，呼吸興奮;阿托品或切斷迷走神經(jīng)可抑制此反應(yīng)。它還能抑制離體兔心耳、興奮離體腸管(在離體豚鼠小腸上，8毫克≌組胺1微克，其作用可被苯海拉明或阿托品所阻斷)、收縮兔耳血管等。甜菜堿無(wú)此作用，對(duì)兔耳血管則為擴(kuò)張作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有輕度降壓作用。故枸杞的上述作用為甜菜堿以外的成分所引起。 另外，我們來(lái)分析枸杞的功效吧。 枸杞子能夠有效抑制癌細(xì)胞的生成，可用于癌癥的防治。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補(bǔ)腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、排毒、保護(hù)生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項(xiàng)功能。另外，還能起到美白作用，這是因?yàn)椋坭阶涌梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力。枸杞子的藥用價(jià)值枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。枸杞全身都是寶，枸杞子能補(bǔ)虛生精，用來(lái)入藥或泡茶、泡酒、燉湯。 枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。 所以，枸杞是具有明目的作用的，但是，枸杞的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只明目這一個(gè)，枸杞全身都是寶，是一個(gè)廉價(jià)的寶貝哦。

枸杞子，為茄科植物枸杞的成熟果實(shí)。枸杞子的美容功效與作用有什么？

枸杞子簡(jiǎn)介

枸杞子的美容功效與作用

中醫(yī)認(rèn)為，枸杞子味甘，性平。歸肝、腎經(jīng)。具有滋補(bǔ)肝腎的作用，性平為補(bǔ)肝腎益精血之佳品，可以用于治療因精血不足導(dǎo)致視力減退，內(nèi)障目昏，頭暈?zāi)垦?，腰膝酸軟，遺精滑精，耳聾，須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)，失眠多夢(mèng)及肝腎陰虛所致的潮熱盜汗，消渴等證。

現(xiàn)代研究表明，枸杞子中含有多種對(duì)人體有益的成分，例如甜菜堿、多糖、粗脂肪、粗蛋白及氨基酸等。枸杞子中的有效成分具有免疫調(diào)節(jié)作用；對(duì)造血功能有促進(jìn)作用，可升高白細(xì)胞；此外，還具有抗衰老、降血脂、保肝、降血糖、降血壓的作用。

枸杞子泡水有哪些禁忌

枸杞子泡水的禁忌有：脾虛便溏者、外邪實(shí)熱者不宜服用，不宜過量服用，不宜與太多溫補(bǔ)品一同服用。枸杞子味甘、性平，歸肝、腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，還有護(hù)肝、抗衰老、美容養(yǎng)顏、降糖降壓、提高人體免疫力等作用。但枸杞泡水喝需要注意適用的人群，適宜的劑量，與之搭配的食物等。

枸杞子性溫，適用于身體虛弱的患者，有滋補(bǔ)身體的作用，但脾虛便溏，有腸炎拉肚子的患者不宜服用，容易滋膩礙脾，加重便溏的癥狀。外邪實(shí)熱者也不適合服用枸杞子泡水。喝枸杞子泡水要注意適宜的服用劑量，任何滋補(bǔ)品服用過多對(duì)身體都是沒有好處的，同樣枸杞子有滋補(bǔ)作用，但也不宜過多服用。枸杞子泡水的劑量應(yīng)小于20克。枸杞子不能和太多的溫補(bǔ)品一起服用，如大棗、桂圓以及紅參等，這樣服用反而沒有很好的療效。

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