紅紅的枸杞子雖然小
1.泡水喝：枸杞富含多種微量元素
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2.炒菜
、做粥的時(shí)候放枸杞：枸杞對眼睛比較好3.打豆?jié){的時(shí)候放一些枸杞，英國人在研究中發(fā)現(xiàn)了枸杞具有延緩衰老的效果
4.嚼著吃
枸杞子怎么吃效果能夠體現(xiàn)出來呢?大道家園天然養(yǎng)生專家介紹這么多，相信您都了解了
，最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人，每天堅(jiān)持，相信身體會(huì)有所改變，而不適合吃的人群有外感熱邪、寒濕、泄瀉的人群，吃后會(huì)雪上加霜。1、枸杞菊花茶：明目《本草經(jīng)疏》記載“肝開竅于目
，黑水神光屬腎，二臟之陰氣增益，則目自明矣?div id="4qifd00" class="flower right">1 砂鍋枸杞烏雞制作材料：烏骨雞1000克
輔料：枸杞子5克
調(diào)料：鹽5克
、味精3克、胡椒粉3克、大蔥20克、姜10克做法：
1
、將宰殺去毛洗凈的烏雞剁去頭、頸、脊骨、爪，其余的剁成塊，放入清水中泡出血污(水留用)。2、煮鍋置于火上注入清水
，把雞塊放入鍋內(nèi)，待將沸時(shí)，打去浮沫，撈出雞塊，沖洗干凈，鍋中再倒入泡雞的血水3
功效：氣血雙補(bǔ)
、烏發(fā)、滋陰、產(chǎn)后調(diào)理，此湯菜具有補(bǔ)腎養(yǎng)陰退熱的作用。
2 黨參枸杞紅棗湯原料：紅棗12克、白糖適量(或鹽
，據(jù)個(gè)人口味調(diào)整)，黨參20克、枸杞12克做法:
1
、將黨參洗凈切成段備用。2、再將紅棗
、枸杞放入清水中浸泡5分鐘后再撈出備用。3、將所有材料放入砂鍋中
4
5
功效：滋腎固精，可治療陽痿
3 羊肉枸杞湯制作材料：羊肉(瘦)1000克
輔料：枸杞子20克
調(diào)料：姜12克,黃酒5克,大蔥4克,大蒜(白皮)4克,味精2克,鹽3克,花生油15克
做法：
1
2、待鍋中油燒熱
3
用法：佐餐服食
功效：藥膳偏方陽痿早泄
1 枸杞子蒸葡萄干材料：葡萄干50克
做法：將葡萄干和枸杞子洗凈干凈放在碗中，置于蒸籠內(nèi)蒸30分鐘左右
功效：補(bǔ)益陰血，適宜于陰血不足
2 枸杞生地茶材料：枸杞5克，生地黃3克
做法：將枸杞
功效：此茶有助于滋肝補(bǔ)腎，養(yǎng)陰清熱
3 天麻枸杞杜仲茶材料：天麻50克
做法：將天麻放入電飯鍋內(nèi)，蒸至半熟
功效：天麻性平味甘微辛
4 枸杞桂圓湯材料：枸杞子50克，桂圓肉30克
，淮山30克，雞肉100克。做法：將雞肉洗凈
功效：安神養(yǎng)血
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