薄荷泡水喝需要注意的事項(xiàng)

薄荷泡水喝需要注意的事項(xiàng)

用薄荷葉泡水喝的養(yǎng)生作用也是很大的，薄荷的葉子作用還有很多，可以和其他的水果和甜點(diǎn)搭配出一道很好的食物來(lái)，還可以去魚和羊肉的腥味，很多人喜歡用薄荷泡水喝，下面小編給大家介紹一下，薄荷泡水喝需要注意哪些事項(xiàng)？大家一起來(lái)了解一下吧！

薄荷具有醫(yī)用和食用雙重功能，主要食用部位為莖和葉，也可榨汁服。在食用上，薄荷既可作為調(diào)味劑，又可作香料，還可配酒、沖茶等。每100克干薄荷中，含水分9.6克、蛋白質(zhì)6.8克和纖維31.1克，能提供870.7千焦的熱量。

薄荷本身有一股非常濃烈的香味，建議身體陽(yáng)虛所導(dǎo)致的身體發(fā)熱，還有發(fā)汗情況的患者不要使用，肺虛導(dǎo)致咳嗽的患者最好也是不要使用薄荷，特別是把薄荷來(lái)泡水喝，避免身體的情況更加的嚴(yán)重。

薄荷本身所含的一些對(duì)于身體有利的成分，會(huì)因?yàn)槭軣岫鴵]發(fā)掉，所以大家在烹飪的時(shí)候一定要特別的注意，將薄荷泡水喝的時(shí)候一定要用開水直接沖泡，煮菜的時(shí)候也要等水開了之后再放入。

由于薄荷本身具有興奮神經(jīng)以及提神醒腦的作用，所以在晚上的時(shí)候最好不要過(guò)量服用，避免導(dǎo)致難以入睡，影響睡眠質(zhì)量。

建議孕婦最好不要過(guò)量服用薄荷，如果不是無(wú)可避免最好在懷孕期間以及備孕階段都不要服用薄荷。

上面給大家介紹的就是薄荷泡水喝需要注意的事項(xiàng)，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，薄荷雖然是一種對(duì)于我們身體有著很大幫助的東西，但是每一個(gè)人的身體體質(zhì)不一樣，所以要選擇的東西也不一樣，一定不要盲目的跟從一定要根據(jù)自己的身體情況來(lái)選擇。

薄荷葉泡水的功效與作用及禁忌 薄荷葉泡水的功效與作用及禁忌有哪些

1、抗炎作用，薄荷葉泡水的抗炎作用尤為明顯。薄荷葉浸泡水中所含的各種有效成分被人體吸收后，能夠增強(qiáng)人體的抗炎能力，促進(jìn)人體內(nèi)抗體的產(chǎn)生，防止人體內(nèi)炎癥的滋生。另外，當(dāng)人們患有咽喉炎、氣管炎、口瘡等不良疾病時(shí)，可及時(shí)飲用薄荷葉泡水，癥狀可明顯緩解。

2、降低體溫，人們也可以通過(guò)將薄荷葉浸泡在水中來(lái)降低體溫，因?yàn)樵谒酗嬘帽『扇~可以刺激中樞神經(jīng)，擴(kuò)張毛細(xì)血管，使其盡快散熱，還可以促進(jìn)汗腺的汗液分泌，因此人們?cè)谒酗嬘帽『扇~后可以明顯降低體溫。

3、保持呼吸道健康。人們經(jīng)常飲用浸泡在水中的薄荷葉，薄荷葉還能保持呼吸道健康，因?yàn)樗粌H能消除呼吸道炎癥，還能清除附著在粘膜上的粘液，防止痰出現(xiàn)在呼吸道，對(duì)咳嗽、痰多、哮喘等人類常見疾病有一定的緩解作用，并能保持人體呼吸正常通暢。

4、浸泡在水中的薄荷葉能使人體吸收豐富的營(yíng)養(yǎng)，并能保護(hù)身體免受疾病的侵害。然而，浸泡在水中時(shí)不要吃太多。否則，它會(huì)對(duì)人體腸胃產(chǎn)生一些不良影響，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致腹痛。此外，準(zhǔn)備懷孕的人也禁止飲用浸泡在水中的薄荷葉，否則會(huì)影響精子活動(dòng)，阻止精子著床并降低其生育力。

怎么用薄荷泡水喝？

飲用方法－－
取干薄荷葉各15克放入茶杯內(nèi),用剛燒開的開水浸泡。沖泡時(shí)亦可使用新鮮葉片。
薄荷涼茶:鮮薄荷葉10克,綠茶3～5克,開水浸泡,加白糖適量,待涼后飲用。
用薄荷葉、甘草,加水煮沸5分鐘后,放入白糖攪勻,有提神醒腦的作用。
把薄荷與甘草(或甘菊)混在一起，
浸泡約十分鐘，加入蜂蜜和檸檬。
薄荷并不適合產(chǎn)婦及嬰幼兒使用。

薄荷葉泡水的注意事項(xiàng) 薄荷葉泡水注意事項(xiàng)介紹

1、對(duì)于陰虛體熱的患者來(lái)說(shuō)是不宜飲用新鮮薄荷葉泡水的。

2、因?yàn)楸『傻男晕缎翛?，其最主要的功效是宣散風(fēng)熱，而陰虛體熱的人，其身體本身就比較虛，加上還會(huì)出現(xiàn)身體發(fā)熱、發(fā)汗的情況，薄荷葉泡水容易加重這種情況，所以該類人群最好是不要服用。

3、薄荷葉可以健胃祛風(fēng)、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發(fā)燒、咽喉、腫痛，并消除頭痛、牙痛、惡心感。也常用于制作料理或甜點(diǎn)，以去除魚及羊肉腥味，或搭配水果及甜點(diǎn)，用以提味；也可做成消炎消腫的潤(rùn)膚水。產(chǎn)南北各地；生于水旁潮濕地，海拔可高達(dá)3500米。

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