孕婦朋友可以吃薄荷嗎,有哪些好處

薄荷是我們很熟悉的了，清涼的口味讓每個人都對薄荷印象深刻了，我們在烹飪的時候是會經(jīng)常使用到薄荷的了，可以把薄荷用作提味的了，可以讓食物更清新，但是對孕婦來說，可以吃薄荷嗎，下面就讓我們一起看看吧。

首先，讓我們一起看看薄荷都擁有哪些營養(yǎng)價值，可以起到哪些功效與作用吧。

薄荷屬辛涼之品,凡屬陰虛血燥體質(zhì)，或汗多表虛者忌食;平素脾胃虛寒，腹瀉便溏之人切忌多食久食,孕婦少量食用是可以的。薄荷食藥用功能兼?zhèn)?，氣味?dú)特，有清熱、敗火、開胃、消食、提神的作用，入藥可以用來治療頭痛、感冒、發(fā)熱、肌肉酸痛和皮膚瘙癢等癥。

薄荷具有美容、排毒、養(yǎng)顏、敗火、止咳、消腫、減肥、清涼止癢、咽熱腫痛，去頭屑及油脂，還可以減輕壓力和神經(jīng)焦慮、舒緩脊背肌肉及關(guān)節(jié)疼痛等癥狀?？茖W(xué)家對薄荷進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)薄荷葉中含有薄荷油、薄荷腦、薄荷醇、具有疏風(fēng)散熱、清利頭目、利咽生津等,具有醫(yī)用和食用雙重功效。

在了解了薄荷所具有的營養(yǎng)價值和功效之后，下面居然我們一起看看這種食物適不適合給孕婦朋友們食用吧。

相比芥末而言，薄荷的刺激性稍弱，但是刺激性氣味依然容易影響準(zhǔn)媽媽的神經(jīng)，另外還含有芳香物質(zhì)，可以通過胎盤進(jìn)入胎寶寶體內(nèi)，不利于胎寶寶的發(fā)育。不僅是薄荷本身，包括薄荷口味的糖或飲料都不要食用，在煲湯是也不要加入薄荷。

薄荷性涼，而且刺激性大，產(chǎn)后食用不僅影響產(chǎn)婦身體恢復(fù)，還會致使乳汁分泌減少，無法滿足寶寶營養(yǎng)需要，不利于寶寶的身體發(fā)育。建議產(chǎn)婦飲食應(yīng)以溫補(bǔ)為主，不要食用涼性等刺激性強(qiáng)的食物。

因此，薄荷這種食物雖然營養(yǎng)價值很豐富，而且擁有的功效與作用也都是很出色的了，但是并不適合給孕婦朋友們食用哦，是很可能對孕婦以及肚子里的寶寶造成傷害的哦，大家一定要注意了，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

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