薄荷可以治療感冒和緩解疲勞

薄荷可以治療感冒和緩解疲勞

薄荷是一種草本的植物，我們?cè)诔员『傻臅r(shí)候也是需要注意很多事情的，薄荷除了可以給我們帶來清涼之外，還有哪些營養(yǎng)的價(jià)值和養(yǎng)生的功效，下面小編就來給大家具體的介紹一下薄荷的養(yǎng)生作用，感興趣的小伙伴們就一起來了解一下吧。

薄荷有很高的藥用價(jià)值，除了可治療風(fēng)熱感冒外，還有很好的疏肝解郁的功效，能改善抑郁、暴躁等不良情緒，也可用于緩解工作壓力。在食用上，薄荷既可作為調(diào)味劑，又可作香料，還可配酒、泡茶等。

潮濕、霧氣迷蒙的春季，最容易讓人感到疲憊。而對(duì)于工作壓力大的人群，更容易產(chǎn)生煩躁、失眠、肝氣郁結(jié)等癥狀。這個(gè)時(shí)候，可以在餐食中加入一點(diǎn)神奇的“薄荷”，既可以做成薄荷粥，又可以做成各種薄荷味道的飲品。

薄荷的味道是很讓人沁人心脾的，芳香怡人，薄荷是可以預(yù)防口腔的疾病的，可以讓口氣清新，還可以預(yù)防病毒性的感冒，但是薄荷還是有很高的藥用價(jià)值的。

除了可以治療感冒之外，還有疏肝解郁的作用，可以改善抑郁，情緒不穩(wěn)定的問題，也是可以緩解工作上面的壓力的，薄荷還可以作為調(diào)味劑來用，還可以陪酒或者是泡茶等等。

營養(yǎng)專家提醒，薄荷不是適合所有體質(zhì)的人。特別是陰虛者在發(fā)熱的時(shí)候、病后體虛、孕婦或容易出汗者，都不大適宜食用。

通過上面的介紹大家應(yīng)該知道薄荷有哪些營養(yǎng)價(jià)值和養(yǎng)生的功效了吧，雖然對(duì)于人的健康是有很多的好處的，但是還是要根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇，有些人群是不能食用的，我們一定要注意，希望今天介紹的內(nèi)容可以給大家?guī)硪欢ǖ膸椭?/p>

薄荷的作用和功效

薄荷的作用和功效

薄荷的作用和功效，這是一種植物也是一種常見的中藥，具有很高的藥用價(jià)值，但是很多人都不太了解它的作用，接下來我為大家收集了一些關(guān)于薄荷的作用和功效的相關(guān)資料，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭桑?/p>

薄荷的作用和功效11、減肥薄荷中含有薄荷醇，薄荷醇能起到燃燒脂肪，常食可以去除油膩達(dá)到減肥瘦身的效果。

2、美容養(yǎng)顏薄荷能夠提煉出薄荷精油成分，薄荷精油作為護(hù)膚品的.材料，可以起到美容護(hù)膚的功效。

3、緩解壓力薄荷中含有薄荷精，薄荷精具有特殊清香，可以幫助緩解疲勞，緩解壓力，平復(fù)情緒。

4、殺菌薄荷有殺菌消毒的作用。

5、刺激和抑制神經(jīng)薄荷可用作抗刺激劑和皮膚興奮劑。

6、助消化薄荷對(duì)口腔粘膜有炮熱感和刺激作用，能促進(jìn)口腔流涎、增進(jìn)食欲、增加胃粘膜的供血量，改進(jìn)消化功能。

7、芳香調(diào)味主要利用薄荷所特有的清涼潤喉而芳香宜人的氣味來掩飾和改善一些具有異味和難以吞服的藥物的不適感。

薄荷不宜多吃

1、導(dǎo)致呼吸麻痹

薄荷中含有薄荷腦和薄荷油，對(duì)哺乳動(dòng)物具有較強(qiáng)的麻痹作用，如果薄荷吃多了，服用過量就會(huì)導(dǎo)致呼吸麻痹而死亡。

2、傷胃

薄荷性涼，具有清熱解毒、提神醒腦的功效，但是如果沒有清熱解郁的需求，還是不要天天吃，寒涼食物長期吃容易傷胃。

3、發(fā)汗耗氣

薄荷芳香辛散，具有發(fā)汗散熱的功效，但是正常人或者體虛多汗的人經(jīng)常服用，就可能會(huì)發(fā)汗耗氣，導(dǎo)致身體更加虛弱。

4、薄荷吃多少合適

1、薄荷入藥時(shí)，使用的劑量一定要嚴(yán)格按照藥方，不能超過規(guī)定的限量。

2、食用薄荷時(shí)，一般每人每日不超過2毫克/千克體重。

薄荷的作用和功效2

薄荷精油的功效

心理

薄荷清涼的屬性可安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態(tài)，能使精神提振，給予心靈自由的舒展空間。

身體

它具有雙重功效、熱的時(shí)候能清涼、冷時(shí)則可溫暖身軀，因此它治療感冒的功效絕佳，對(duì)呼吸道產(chǎn)生的癥狀很好，對(duì)于干咳、氣喘、支氣管炎、肺炎、肺結(jié)核具有一定的療效。對(duì)消化道的疾病也十分有助益，有消除脹氣、紓解胃痛及胃灼熱的作用；此外，可減輕疼痛，對(duì)偏頭痛也有效，還能幫助退燒。

美容

可以調(diào)理不潔、阻塞的肌膚，其清涼的感覺，能收縮微血管、舒緩發(fā)癢、發(fā)炎和灼傷，也可柔軟肌膚，對(duì)于清除黑頭粉刺及油性膚質(zhì)也極具效果。

皮膚

收縮微血管，排除體內(nèi)毒素，改善濕疹、癬、舒緩發(fā)癢、發(fā)炎和灼傷，柔軟皮膚，消除黑頭粉刺，有益于油性發(fā)質(zhì)和膚質(zhì)。

除臭驅(qū)蚊

平日可以將薄荷滴在海綿上，化解難聞的氣味或魚腥味，如車上、房間、冰箱等，不僅芳香，還能驅(qū)除蚊蟲。

薄荷精油的使用方法

1、進(jìn)行順勢療法時(shí)千萬不能使用薄荷精油，且薄荷精油的儲(chǔ)存位置要和順勢療法的藥水隔開，以免薄荷精油破壞順勢藥水的療效。

2、晚上不要使用薄荷精油，否則可能會(huì)導(dǎo)致失眠。由于薄荷精油的激勵(lì)功用具有累積性，因此最好不要長期使用以免嚴(yán)重干擾正常睡眠。

將1滴薄荷精油滴入10克面霜/乳液/爽膚水混合均勻后，每天晚上取適量涂于面部，可以調(diào)節(jié)不潔、阻塞的肌膚，其清涼的感覺能收縮微血管、舒緩發(fā)癢、發(fā)炎和灼傷的肌膚，對(duì)于清楚黑頭粉刺及油性肌膚也極具效果。皮膚上有傷口時(shí)精油要避免用于傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點(diǎn)愈合。

使用前先做皮膚測試先調(diào)濃度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小時(shí)后沒有過敏現(xiàn)象，才可使用精油。

薄荷的功效與作用有哪些

薄荷味辛，性涼；歸肺、肝經(jīng)；清香升散；具有疏風(fēng)散熱，清頭目，利咽喉，透疹，解郁的功效；主治風(fēng)熱表證，頭痛眩暈，目赤腫痛，咽痛聲啞，鼻淵，牙痛，麻疹不透，隱疹瘙癢，肝郁脅痛脘脹，瘰疬結(jié)核。
薄荷主要成分薄荷油，通過興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，而起到發(fā)汗解熱作用。薄荷油能對(duì)抗乙酰膽堿而呈現(xiàn)解痙作用。薄荷醇等多種成分有明顯的利膽作用。薄荷腦可使氣管產(chǎn)生新的分泌物，而使稠厚的黏液易于排出，故有祛痰作用，并有良好的止咳作用。薄荷煎劑對(duì)單純性皰疹病毒有抑制作用，對(duì)金黃色葡萄球菌、白色葡萄球菌、甲型鏈球菌、乙型鏈球菌、大腸桿菌等有抑制作用。
中醫(yī)方面，薄荷功效很多，可驅(qū)蟲殺跳蚤、提神解郁、消除疲勞、鎮(zhèn)定安神、幫助睡眠、治感冒頭痛、疏風(fēng)發(fā)汗、散熱解毒、健胃消腹脹、防腐去腥、殺菌、清新空氣。因具有刺激的特性，對(duì)于風(fēng)濕痛、神經(jīng)痛也有治療效果；另外亦適用于神經(jīng)系統(tǒng)，具有調(diào)節(jié)與鎮(zhèn)定作用，也是良好的清血?jiǎng)?。提煉成精油?duì)于緩解頭痛、充血、疲勞、發(fā)燒、消化不良、肌肉痛、鼻竇問題、胃不舒服等狀況有所幫助。是一種殺菌、緩解痙攣、提振精神、幫助再生的精油。適合用于沐浴用品及口腔保養(yǎng)。

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