薄荷泡茶更具有清熱解毒的效果

說到薄荷，我們就會(huì)想起清涼，薄荷泡茶更具有清熱解毒的效果的，我們經(jīng)常吃的口香糖，還有很多具有薄荷味的糖，我們一般都沒有見過真正的薄荷，所以對(duì)于它很陌生，薄荷不僅可以制作視頻，而且可以制作一些保健茶。

薄荷的禁忌外感風(fēng)熱，頭痛目赤，咽喉腫痛者宜食;口瘡口臭，牙齦腫痛，以及風(fēng)熱瘙癢者宜食。陰虛血燥體質(zhì)，或汗多表虛者忌食;脾胃虛寒，腹瀉便溏者切忌多食久食。

菊花可清熱解毒、緩解疲勞作用，與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。據(jù)最近的研究報(bào)道，薄荷可以防止痙攣、放松肌肉、減輕肌肉僵硬與疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內(nèi)的運(yùn)動(dòng)，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物后飲用。工作在電腦前的上班族，當(dāng)感到精神不濟(jì)時(shí)應(yīng)喝杯清涼的薄荷茶，這有利于提神醒腦、緩解壓力。另外，由于薄荷具有一種獨(dú)特的芳香，將薄荷茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。

薄荷的禁忌

宜：外感風(fēng)熱，頭痛目赤，咽喉腫痛者宜食;口瘡口臭，牙齦腫痛，以及風(fēng)熱瘙癢者宜食。

忌：陰虛血燥體質(zhì)，或汗多表虛者忌食;脾胃虛寒，腹瀉便溏者切忌多食久食。

薄荷菊花茶的做法

材料：薄荷3錢菊花2錢

做法：將菊花與薄荷一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。

最后提醒大家，大家要根據(jù)自己的情況來飲用，對(duì)于脾胃不太好的人群，最好別飲用!

通過上面的了解，我們就會(huì)更好的了解薄荷茶了，所以我們應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況區(qū)喝薄荷茶，切不可多喝，因?yàn)楹榷嗔藢?duì)身體沒有任何的好處，甚至?xí)斐缮眢w的負(fù)擔(dān)，造成傷害。

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