馬齒莧的保健功效都有哪些

馬齒莧是我們生活中非常熟悉的一種蔬菜，它也屬于一種野菜，用馬齒莧可以做成很多的美味菜肴，不僅味道非常好，而且保健功效也很突出，那么馬齒莧的保健功效具體都有哪些呢？很多人都這樣問，接下來小編將為大家展開詳細的介紹說明。

利水、消腫、降低血壓

馬齒莧所含有的鉀鹽是較為豐富的，有良好的利水消腫作用；鉀離子還可直接作用于血管壁上，使血管壁擴張，阻止動脈管壁增厚，從而起到降低血壓的作用。所以高血壓的病人是非常適合服用的。

消除塵毒

馬齒莧對于消除塵毒的作用也是比較顯著的，可以有效防止吞噬細胞變性和壞死，還可以防止淋巴管發(fā)炎和阻止纖維性變化，杜絕矽結(jié)節(jié)形成，還可以輔助治療白癜風(fēng)。

防治潰瘍

如果出現(xiàn)了潰瘍病，那么也可以吃一些馬齒莧來進行改善治療，馬齒莧還含有較多的胡蘿卜素，能促進潰瘍病的愈合。

殺菌消炎

馬齒莧殺菌消炎的作用也是非常獨特的，可以對痢疾桿菌、傷寒桿菌和大腸桿菌有較強的抑制作用，可用于各種炎癥的輔助治療，素有“天然抗生素”之稱。

防治心臟病

馬齒莧的Y－3脂肪酸含量豐富，這種物質(zhì)可以抑制人體內(nèi)血清膽固醇和甘油三酯酸的生成，幫助血管內(nèi)皮細胞合成的前列腺素增多，抑制血小板形成血栓素A2，使血液粘度下降，促使血管擴張，可以預(yù)防血小板聚集、冠狀動脈痙攣和血栓形成，對于防治心臟病效果極佳。

通過介紹，我們了解到馬齒莧的保健功效確實是有很多的。在平時生活中我們可以經(jīng)常食用一些馬齒莧來保健養(yǎng)生，不僅效果好，而且味道也不錯。但是要注意的一點就是再好的食材也不能過量食用，馬齒莧也不例外，希望大家都能夠正確合理的進行食用。

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