決明子的五大保健益處介紹
決明子一直以來都是人們比較青睞的一種保健食材，決明子可以做成很多的保健食療方
，對(duì)于人體健康確實(shí)是有很大的幫助，很多人雖然知道決明子的好處很多
，但是具體的確說不上來
，今天小編將為大家詳細(xì)介紹關(guān)于決明子的五大保健益處
。
食用決明子可以清肝明目
決明子平肝明目的效果是很好的，如肝熱上沖所致目赤腫痛
、羞明多淚
、視物模糊
，以及青光眼
、白內(nèi)障
、結(jié)膜炎等
。
食用決明子可以降脂降壓
其降血脂降血壓的作用適宜于高脂血癥
、肥胖癥、高血壓癥
、冠心病
、動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者
。如果存在這些病癥的話可以在平時(shí)食用一些決明子來緩解
。
食用決明子可以抗電腦輻射
想抵抗輻射
，那么服用決明子很有幫助。經(jīng)常喝決明子茶可以保護(hù)視神經(jīng)
，特別對(duì)白領(lǐng)族
，經(jīng)常坐在電腦前的上班族有保護(hù)視力和抗輻射作用
。
食用決明子可以軟化血管
對(duì)冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者
，有軟化血管
，降低心肌梗塞和腦梗塞的發(fā)病率。
食用決明子可以清腸通便
對(duì)經(jīng)常便秘
，能使排便順暢而不稀薄，也無腹痛等不適之癥
，慢性便秘患者，常服無流弊
。
通過介紹
，我們了解到?jīng)Q明子的保健益處確實(shí)有很多
，可以幫助人體緩解很多身體出現(xiàn)的不適癥狀，大家可以根據(jù)自己的情況
，來服用一些決明子
，當(dāng)然決明子的選擇要選優(yōu)質(zhì)的
，并且從正規(guī)的渠道進(jìn)行購(gòu)買
，像一些劣質(zhì)的決明子是堅(jiān)決不能食用的
。
決明子有什么功效？
在生活中
，很多老年人
、或者減肥者喜歡用決明子泡水喝
。決明子是常見的一味中藥
，有清肝明目
、潤(rùn)腸通便等作用
，還有益于高血壓、高血脂患者
。除了決明子茶
，我們生活中常見有決明子茶
、決明子枕頭
，很多人只知道決明子可以降血壓、通大便
，其實(shí)決明子是一味含有多種功效的有益藥食兩用藥材。同時(shí)決明子茶并非可以長(zhǎng)期服用
，有些事項(xiàng)也需要注意的
。
認(rèn)識(shí)決明子
決明子又叫草決明
、假綠豆
、馬蹄決明
、鈍葉決明等，是小決明或豆科決明的成熟干燥種子
。我國(guó)南北地區(qū)均有栽培
，多產(chǎn)自于浙江、安徽
、廣東、四川等地
，喜高溫
、濕潤(rùn)氣候
，采集時(shí)間為秋季
，曬干后將種子打下
，炒用或生用
。
中醫(yī)中藥對(duì)決明子的認(rèn)識(shí)
《神農(nóng)本草經(jīng)》將決明子列為藥物之上品：“助肝氣
、益精水
、治頭風(fēng)
、明目疾......久服輕身
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?/p>
2010年版《中國(guó)藥典》記載
，決明子藥性微寒
，性味甘
、苦、咸
，入肝、腎
、大腸經(jīng)
。具有潤(rùn)腸通便
、清熱明目之功
，被廣泛運(yùn)用于頭痛眩暈
、目赤澀痛
、大便秘結(jié)
、羞明多淚等疾病的治療
，取得良好療效
。
如決明子配菊花
，有清肝明目功效
，可治療肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛
、迎風(fēng)流淚等
。決明子配當(dāng)歸
，有潤(rùn)腸通便
、補(bǔ)益肝血功效
，可治療腸燥血虛所致的便秘
。決明子配夏枯草
，有平抑肝陽
、清瀉肝火的功效
，可治肝陽上亢
、肝火旺盛所致的易怒煩躁、目珠疼痛等癥狀
。決明子配枸杞子
，有養(yǎng)肝明目功效，可治肝腎不足引起的視物昏花
、腎虛諸證等。
決明子的現(xiàn)代藥理研究
降血壓作用：研究表明
，決明子提取物可以明顯降低舒張壓和收縮壓，具有較高的降血壓作用
，且降壓維持時(shí)間較長(zhǎng)
。
降血脂作用：臨床資料表明
，決明子可以抑制主動(dòng)脈形成粥樣硬化斑塊形成
，還可以抑制血清膽固醇的升高
。其中蒽醌糖苷是決明子發(fā)揮降脂作用的主要成分，其能增加排泄作用
，減少胃腸道對(duì)膽固醇的吸收，使血清膽固醇水平降低
，從而起到凈化血液
、軟化血管
、降低血液粘度等作用
，最終降低動(dòng)脈粥樣硬化斑塊對(duì)心血管的損害
。
通便作用：決明子善于通便
，但是炒制品通便作用則減弱
。因?yàn)闈?rùn)腸通便作用的有效成分為結(jié)合蒽醌
，高溫炒制可使有效成分減少
。
保護(hù)眼睛：決明子可激活眼組織睫狀肌中的乳酸脫氫酶
，并增加三磷酸腺苷含量
，起到保護(hù)眼睛
，防治近視眼
、老花眼
、眼結(jié)膜炎等眼部疾病。
減肥作用：決明子可通過調(diào)節(jié)葡萄糖和脂肪代謝
，明顯抑制營(yíng)養(yǎng)性肥胖導(dǎo)致的體重增加。
抑菌作用：決明子水煎液能有效抑制細(xì)菌和皮膚真菌
。決明子中的大黃素可以對(duì)銅綠假單胞菌
、金黃色葡萄球菌
、大腸桿菌
、流感桿菌
、肺炎球菌
、白喉?xiàng)U菌等十余種細(xì)菌均有良好抑制作用
。
抗癌作用：研究表明
，決明子對(duì)人體子宮頸癌細(xì)胞有很好的抑制作用
，大黃酸對(duì)黑色素瘤也有良好抑制作用
。
保肝作用：決明子水提取物
，其中有效成分能對(duì)抗肝損傷
，能達(dá)到良好的解毒保肝作用
。炒制后決明子中有效成分減少，因此炒制的決明子保肝作用不及生品
。
決明子常見在家庭中的運(yùn)用
決明子泡水代茶飲時(shí)
，第一次最好用火煎煮開后再服用
，以后再用沸水沖泡
。對(duì)于血脂
、血壓不是太高的患者
，可以用這個(gè)方法來平穩(wěn)血壓
、血脂
。但是如果需要通過吃藥來控制的高血壓
、高血脂
，千萬不可因此擅自停藥！
通便：每日以少量決明子泡水代茶飲即可
。
平穩(wěn)高脂血：50g決明子，用清水煎煮至200ml
，每次服用100m
，每天2次
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；蛘叻脹Q明子片
、決明子糖漿等
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢云鸬搅己媒笛饔?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，大多數(shù)患者的無力
、頭痛及頭暈等癥狀可以得到緩解
，但也會(huì)有少部分患者出現(xiàn)腹瀉
、惡心、腹脹等不良反應(yīng)
。
平穩(wěn)高血壓：常用決明子配伍野菊花泡水，可有效平穩(wěn)血壓
，尤其是肝火旺者。
口腔潰瘍：在口腔潰瘍面上撒上適當(dāng)?shù)臎Q明子粉
，每日4次，或用決明子煎水含漱
，連續(xù)治療5-10天
，可促進(jìn)口腔潰瘍愈合
，改善癥狀
，尤其對(duì)于肝火旺盛誘發(fā)的口腔潰瘍
，效果較明顯
。
注意事項(xiàng)
對(duì)于孕婦、脾胃虛寒
、氣血不足者，忌服用
！
決明子藥性寒涼
，有泄瀉和降血壓的作用
，因此不適合脾胃虛寒
、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。此外，決明子主要含有大黃酚
、大黃素等成分
，長(zhǎng)期服用可引起胃腸道問題
。
用決明子口服降血脂的患者中，有接近10%患者初起會(huì)出現(xiàn)腹脹
、腹瀉和惡心等癥狀，但一般可以自行消失
，不影響繼續(xù)服藥。如癥狀持續(xù)不消失
，建議停止服用
。
女性長(zhǎng)期飲用決明子
，可引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律
，嚴(yán)重可影響子宮內(nèi)膜
。因決明子有收縮子宮作用
，有妊娠期高血壓的孕婦千萬不能用決明子降壓
！
決明子有泄瀉作用
，不可長(zhǎng)期服用
，否則易過泄人體正氣
。建議每天服用不超過10g，連續(xù)服用不超過2個(gè)月
。
喝決明子有什么好處?
常喝決明子有什么好處
常喝決明子茶雖有降血脂的作用，但同時(shí)可引起腹瀉
，女性長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律
，重則可使子宮內(nèi)膜不正常
，有泄瀉與低血壓者應(yīng)慎用
，懷孕女性也慎用
。 決明子很常見的中藥材
，針對(duì)它們的某種功效
，人們開始用它們泡水
，以達(dá)到既簡(jiǎn)便又可以保健養(yǎng)生的目的
。但由于人的體質(zhì)有陰陽虛實(shí)差異
，中草藥畢竟屬于藥材
，每味藥材都有其一定的藥理作用和適應(yīng)人群
。有些中草藥當(dāng)茶飲并無大礙
，但有些卻不宜長(zhǎng)期飲用
。那么
，決明子常喝會(huì)不會(huì)有什么不良反應(yīng)? 決明子具有降血壓
、降血脂
、抗菌等作用，用于治療高脂血癥有一定療效
。除藥用成分外，決明子還含有多種維生素和豐富的氨基酸
、碳水化合物等，近年來其保健功能日益受到人們的重視。堅(jiān)持喝
，對(duì)便秘有很好的效果。 常喝決明子可能有以下副作用：主要為腹脹
、腹瀉與惡心。決明子性微寒
，容易拉肚子、腹瀉
、胃痛的人
，不宜飲用此茶
。需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑
。其“主渲瀉”的副作用
，一定要引起懷孕女性的重視
，最新研究發(fā)現(xiàn)
，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律
，重則使子宮內(nèi)膜不正常
，從而誘發(fā)早產(chǎn)
。 不要盲目地將決明子茶當(dāng)補(bǔ)品飲用
。中藥茶飲要因人而異
，不論劑量過大還是服用時(shí)間過長(zhǎng)都可能發(fā)生毒副作用
，尤其正在服用西藥的患者更應(yīng)注意
，因?yàn)椴贿m當(dāng)?shù)嘏c西藥聯(lián)用
，可能對(duì)身體造成傷害
。 康愛多為大家提供低價(jià)
，絕對(duì)正品的優(yōu)質(zhì)藥品
，所有藥品涵蓋腫瘤
、乙肝
、婦科、心腦血管
、保健品等16大分類
，藥品齊全
，可供選擇
。
怎樣吃決明子比較好 有什么作用呢
中醫(yī)里
，決明子具有清熱解毒
，清楚腸道油脂的作用
。決明子的食療價(jià)值常用于治療白內(nèi)障
、青光眼
、視網(wǎng)膜炎
、視神經(jīng)萎縮
、眼結(jié)膜炎等疾病
。那么，怎樣吃決明子比較好呢?有什么作用呢? 說到?jīng)Q明子的吃法
，確實(shí)有很多。它可以直接泡茶
，也可以配上另外一些中藥材一起泡水，也可以與粳米一起煮粥
，更加可以與荷葉一起做成膠囊劑?div id="jfovm50" class="index-wrap">？芍^是多種多樣
，百花齊放呢
。那么
，我在這給你介紹一種最簡(jiǎn)單的決明子的吃法
。就是以決明子泡水。 決明花茶：決明子10克
，白菊花5克，金銀花5克，開水沖泡代茶飲
，每日1劑。有清肝明目
，解毒的作用。適宜于糖尿病伴口干
、口苦
、頭痛
、眼紅腫疼痛
、眼分泌物多
、便秘等有內(nèi)火的患者;對(duì)糖尿病合并毛囊炎
、癤
、癰的患者也有效;也適宜于上班族
，有降火、增加腸胃蠕動(dòng)
、改善習(xí)慣性便秘的療效。 決明子
，性味甘、苦
、微寒，屬豆科植物
，民間因其有較好的治療眼病作用
，俗稱“千里光”
，喻指眼睛的視力好到連千里之外都能清晰可見
。據(jù)我國(guó)古時(shí)藥物經(jīng)典著作記載：決明子有“助肝氣
，益精水;調(diào)末敷
，消腫毒
，治頭痛
，治鼻衄”的作用。 通俗地說
，就是有清肝明目的功效
，當(dāng)然
，除了這些
，決明子還有潤(rùn)腸通便的重要作用
，因此可以用于治療因肝火而致的頭痛
、眼紅腫疼痛
、怕光流淚等
，亦可以用于治療熱結(jié)便秘，治虛秘療效甚佳
，凡體虛之人或老年人患大便秘結(jié)，不可勉強(qiáng)通之
，應(yīng)予潤(rùn)劑，決明子則非常合適?div id="d48novz" class="flower left">
，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，決明子有降壓
、降脂
、抗血小板聚集
、護(hù)肝
、保護(hù)視力
，抑菌
、抗真菌的作用
。
喝決明子對(duì)肝有好處嗎
決明子主要是明目的
，但是也有一定的護(hù)肝作用
，下面是一些介紹：
1
、其清肝明目作用適宜于眼科諸疾，如肝熱上沖所致目赤腫痛
、羞明多淚
、視物模糊
，以及青光眼、白內(nèi)障
、結(jié)膜炎等，因其有保護(hù)視神經(jīng)的作用
，對(duì)現(xiàn)代電視族
、電腦族等
2 易引起眼睛疲勞的人群有補(bǔ)益
。
2
、其緩瀉作用適宜于便秘患者
。便秘導(dǎo)致腸壁對(duì)滯留腸內(nèi)毒素的吸收
，長(zhǎng)期便秘
，易使人體衰老
，也是結(jié)腸癌
、痔瘡等病的誘因
，還是心腦血管疾病突發(fā)的成因之一
，本品使排便順暢而不稀薄
，也無腹痛等不適之癥
，慢性便秘患者
，常服無流弊。
3
、其降血脂降血壓的作用適宜于高脂血癥、肥胖癥
、高血壓癥、冠心病
、動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者
。
但其“主渲瀉”的副作用
，一定要引起懷孕女性的重視
，尤其是決明子茶，最新研究發(fā)現(xiàn)
，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常
，從而誘發(fā)早產(chǎn)
。因此
，孕期喝白開水最安全
，用紅棗枸杞等暖性質(zhì)材泡茶
，也是安全的
請(qǐng)采納我的答案
女生喝決明子茶有什么好處
？
決明子，對(duì)眼睛有緩解疲勞
，明目清眼的功效。不管男女都可以喝
，功效都是一樣的 。比如你玩電腦的時(shí)候
，泡上一杯，經(jīng)常喝
，對(duì)眼睛少點(diǎn)傷害
。這些都是微量的
。還是要靠自己去保護(hù)矗望采納
！謝謝
喝決明子茶對(duì)眼睛有好處嗎
？
決明子是一味中藥
，為豆科一年生草本植物決明的成熟種子
。甘
、苦、微寒
、入肝經(jīng)。有清肝明目、降壓和降低血清膽固醇的作用
。決明子一斤也就7元多吧，可以做個(gè)枕頭哦
。我自己用了2年多了，因?yàn)槲宜吆懿缓?div id="m50uktp" class="box-center"> 。跟菊花
，枸杞在一塊效果最佳
。
決明子喝多了會(huì)有什么副作用
決明子能降血壓、降血脂
，貧血的人、體質(zhì)弱的人不能喝
，會(huì)出現(xiàn)眩暈、心慌
、氣血虧
；
決明子泡茶喝有減肥功效嗎?
一：決明子泡茶喝有減肥功效
。
二：決明子的功效為清肝明目
，潤(rùn)腸通便
。飲用決明子茶可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
，排除宿便
，清理毒素
。有減肥的功效。
三：氣虛便溏者不宜用
。
男人喝決明子有什么功效和好處
常喝決明子茶雖有降血脂的作用，但同時(shí)可引起腹瀉
，女性長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則可使子宮內(nèi)膜不正常
，有泄瀉與低血壓者應(yīng)慎用，懷孕女性也慎用
。
決明子泡開水喝有什么作用
以下是別人推薦我的減肥方法： 1.早餐吃得好
，午餐吃得飽，晚餐吃得少
。 2.以粗糙食物代替主食類
，如糙米
、全麥制品
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，少加鹽
、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料
。 4.先喝一碗湯或一杯開水
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生活小常識(shí)：決明子泡水喝的功效 決明子的醫(yī)療保健作用
決明子決明子出自《神農(nóng)本草經(jīng)》陶弘景：決明，葉如茳芒
，子形似馬蹄，呼為馬蹄決明
。用之當(dāng)搗碎
。又別有草決明
，是萋蒿子，在下品中也
。
決明子泡水喝的功效
《綱目》：此馬蹄決陰也，以明目之功而名
，又有草決明、石決明
，皆同功者
。草決明即青葙子，陶氏所謂萋蒿是也
。決明有二種
，一種馬蹄決明，莖高三
、四尺，葉大于苜蓿而本小末茤
，晝開夜合，兩兩相帖
。秋開淡黃花
，五出。結(jié)角如初生細(xì)豇豆
，長(zhǎng)五
、六寸
，角中子數(shù)十粒
，參差相連，狀如馬蹄
，青綠色，入眼目藥最良
。一種茳芒決明。二種皆可作酒曲
，俗呼為獨(dú)占缸
。但茳芒嫩苗及花與角子皆可瀹茹及點(diǎn)茶食
，而馬蹄決明苗角皆韌苦
，不可食也
。
決明子泡水喝的功效實(shí)際上就是我們常說的決明子茶
，決明子茶是豆科草本植物的成熟種子
，味苦
、甘而性涼，清肝明目
、潤(rùn)腸通便。現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為
