相信大家應(yīng)該都比較喜歡決明子這種食材吧?因為決明子確實很有保健作用,可以幫助人體緩解多種不適病癥,決明子做成的保健食療有很多,今天小編將為大家推薦兩個決明子的保健茶飲,希望如果小編的介紹后能夠?qū)Υ蠹姨峁┮恍椭?/p>
1、決明子綠茶
原料:準(zhǔn)備決明子、綠茶各五克。
制法:將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,沖入沸水,浸泡3~5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水,直到味淡為止。
功效:決明子綠茶喝起來比較清涼可口,有潤喉的效果,此外具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
適應(yīng)證:適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等。
2、菊楂決明茶
原料:準(zhǔn)備十克潔凈菊花、十克生山楂片、五克決明子、二十五克方糖。
用法:將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中,以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時,頻頻飲用,每日數(shù)次。
功效:更年期綜合癥的肝腎陰虛,肝腸上亢的患者非常適合服用,具有一定的緩解效果,凡具有頭暈、頭痛者,煩躁易怒,或高血壓所致頭暈?zāi)垦#叨鄩粽咭部梢越?jīng)常服用菊楂決明茶。
以上介紹的這兩款決明子的保健茶飲是值得大家進行食用的,平時服用這兩個人保健食療方可以緩解身體出現(xiàn)的很多不適的癥狀,可以作為輔助治療病癥的良藥,具體的做法,可以借鑒上文的講解,通過以上的步驟,就可以做出決明子的食療方。
喝茶是一種養(yǎng)生的方式,現(xiàn)在的人們越來越重視自己的健康問題了,飲茶可以有促進血液循環(huán)的作用,而且不同的茶品也可以起到不同的保健的效果哦。決明子是一種茶品,也是一種中藥材,可以泡茶喝的哦,你知道決明子玉蝴蝶茶的泡制方法嗎,這款茶可以有清熱解毒緩解咽喉腫痛的效果。
營養(yǎng)價值:
咽喉腫痛、音啞時、扁桃體發(fā)炎時、急慢性氣管炎時
適宜人群:
咽喉不適、用嗓過度等人群飲用
禁忌人群:
風(fēng)寒咳嗽者、脾胃虛寒者、孕婦
決明子玉蝴蝶茶
所需材料
決明子10克、胖大海1枚、甜菊葉3片、玉蝴蝶2片
決明子玉蝴蝶茶的泡法
1.用開水溫燙茶杯,瀝干水分,以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
2.將決明子、胖大海、甜菊葉、玉蝴蝶一起放入杯中。
3.杯中倒入沸水沖泡,蓋上蓋子悶泡5分鐘后即可飲用。
決明子玉蝴蝶茶的功效與作用
決明子味咸苦,性涼,具有平喘、保肝、益氣補血、滋陰養(yǎng)陽的作用。胖大海清熱潤肺,主治肺熱聲啞、干咳無痰、咽喉干痛等癥。甜菊葉可以調(diào)節(jié)血糖、養(yǎng)陰生津、滋養(yǎng)肝臟,對于三高人群及喉咽干痛有效果。玉蝴蝶有潤肺、疏肝、和胃的功效,對急慢性氣管炎、咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎有很好的食療效果。決明子玉蝴蝶茶這款茶飲清熱潤肺、利咽解毒,對咽喉腫痛、喉嚨干癢音啞、急慢性氣管炎、扁桃體炎都有較好的治療效果。這樣的一款茶品可以有緩解氣管炎的作用,對于咳嗽啊或者是咳痰有好處,同時也可以有調(diào)節(jié)血糖的作用哦,對于預(yù)防肺部疾病起到了很好的效果。
決明子玉蝴蝶茶的制作方法以及它的保健的效果,介紹了一些內(nèi)容,決明子和這些茶品相互搭配的話可以起到不同的養(yǎng)生的效果和作用的哦,同時也可以有清熱解毒的功效,對于經(jīng)常咳嗽啊或者是咳痰的情況有一定的改善的作用,大家可以試試。
決明子是非常適合泡茶喝的一種常用中藥,一般決明子都是被用來作為藥用。很多上班族平常用眼比較多,經(jīng)常出現(xiàn)眼部問題,用決明子泡茶可以有清肝明目、通便潤腸的功能。長期飲用決明子對血壓恢復(fù)和腸胃通暢有非常多的好處。
決明子泡茶喝潤腸通便降脂明目
首先,決明子泡茶喝是非常適合眼部問題和高血壓患者飲用的,決明子泡茶喝主治高血壓、頭痛、眩暈、急性結(jié)膜炎、角膜潰瘍、青光眼、癰癤瘡瘍等癥。中老年人長期飲用,可使血壓正常,大便通暢。四季常備決明子泡茶喝是最好的了。
其次,決明子泡茶喝清肝明目、保護視力,但是這只是決明子的其中一種用途,我們在日常應(yīng)該充分利用決明子。對于經(jīng)常氣虛的人群可以食用決明子來補氣,決明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、腎、大腸經(jīng);潤腸通便,降脂明目,治療便秘及高血脂,高血壓。清肝明目,利水通便,有緩瀉作用,降血壓降血脂。
決明子泡茶喝的適宜癥狀和人群
1、決明子可以和其他花草茶搭配:具有不錯的排毒排油膩功效。能達到功效:清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛?,F(xiàn)代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝,但夜晚最好少飲。
2、決明子花草茶:將單味炒決明子或已打碎的決明子15克,直接泡茶飲用,直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢,還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。對于老年人陰虛血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有氣虛之癥,宜加生曬參3克同泡服。功效:清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂。
3、決明子花草茶搭配蜂蜜飲:炒決明子10~15克,蜂蜜20~30克。將決明子搗碎,加水300~400毫升煎煮10分鐘,沖入蜂蜜攪勻服用,早晚兩次。具有潤腸通便的功效,可治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者?!∫策m用于高血壓、高血脂癥,以及習(xí)慣性便秘等。
決明子泡茶喝對于視力不好、眼睛疲勞、干澀多淚的人有非常好的療效。決明子泡茶喝還可以幫助大便干結(jié)的人潤腸通便,緩解便秘,所以說也是一種非常好的減肥飲品。決明子泡茶喝還能對中老年人高血脂、高血壓的情況、頭暈?zāi)垦0Y狀有非常好的治療作用。
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