食用決明子到底能不能減肥呢

大家都知道，決明子是一種非常不錯(cuò)的藥材，對(duì)于很多的病癥，都有一定的治療效果，那么有人就問了決明子能不能減肥呢?這是很多朋友都非常關(guān)注的話題，接下來本文將為此做出詳細(xì)的介紹，希望通過介紹能給大家提供一些幫助。

決明子是比較特殊的種子，是豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子，以其有明目之功而名之。味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng);潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓，清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。

決明子營養(yǎng)元素非常多，其中包括大黃素、大黃素甲醚、決明素、鈍葉決明素等化學(xué)成分。決明子也是很多減肥茶和減肥藥里的主要成分，被很多減肥患者用來減輕體重。決明子性寒涼，雖然有不錯(cuò)的泄瀉功效，但并不適合脾胃虛寒、脾胃泄瀉及低血壓患者食用。

合理服用決明子可以起到降脂、通便的功效，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對(duì)體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解功效。

另外，決明子具有輕瀉的作用，能對(duì)贅肉和碳水化合物的吸收進(jìn)行干擾，是熱控減肥治療中最常用的中藥材。決明子可以進(jìn)湯劑、散劑、片劑，生決明子的瀉下作用比炒決明子的要強(qiáng)，進(jìn)湯劑的常用劑量為10-15g，打壞后進(jìn)湯劑煎熱控減肥效果更好。

短期服用決明子減肥的效果還是不錯(cuò)的。決明子清肝火、祛風(fēng)濕、益腎明目。對(duì)于容易上火的人特別好。肥胖者可以用決明子降低膽固醇和降低血壓。

通過本文的詳細(xì)介紹，我們得知決明子對(duì)于減肥確實(shí)有一定的輔助效果，但是對(duì)于減肥的人來說，也不可以完全指望服用決明子來進(jìn)行，要適量的進(jìn)行鍛煉，并且要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。而且對(duì)于決明子的服用，一定要講究正確合理的方式才行。

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