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茯苓的家常吃法和副作用有哪些

祝由師 2023-04-27 00:37:51

茯苓的家常吃法和副作用有哪些

茯苓是我國的一種中藥材，從古代開始

，茯苓就是人們常用的藥物
。茯苓可以食用
，也可以作藥用
。茯苓有增強人體抵抗力
、抗腫瘤
、利尿
、鎮(zhèn)靜等作用，還可以幫助人們保護肝臟
、抗輻射
、降血糖，是非常適合人們經(jīng)常食用的
。

茯苓的家常吃法有哪些

茯苓可以制作成茯苓餅

、茯苓酥和茯苓酒等。茯苓在有些國家還是一種海軍常用藥物及滋補品的原料
。茯苓在溫度較大的地區(qū)和場所
，可作為重要的食療品種，經(jīng)常食用可健脾去濕
，助消化
，壯體質(zhì)。在我國的南方地區(qū)
，人們常吃茯苓祛濕
。

1、茯苓麥冬粥：茯苓麥冬粥可以幫助人們清熱潤燥

，茯苓
、麥冬各15克，粟米100克
。粟米加水煮粥;二藥水煎取濃汁
，待米半熟時加入，一同煮熟食
。源于《圣惠方》
。本方以茯苓寧心安神，麥冬養(yǎng)陰清心
，粟米除煩熱
。茯苓麥冬粥用于心陰不足，心胸?zé)?div id="d48novz" class="flower left">
，驚悸失眠
，口干舌燥。

2

、茯苓餅：茯苓200克
，人參10克，面粉800克
。二藥分別研為細末
，加食鹽少許，同面粉加水揉成面團
，做成約重100克的餅子若干
，烙熟。每次食1個
。茯苓餅用茯苓
、人參補氣益脾，以人參延緩衰老
。用于補虛
，抗衰延年
。

3、茯苓酒：茯苓60克

、大棗20枚
、當(dāng)歸12克、枸杞12克
、白酒1500毫升
，將上藥切碎裝瓦壇內(nèi)，倒人白酒
、密封浸泡15天
，每隔3日振搖一次，每日飲服1-2次
，每次10-15毫升
。茯苓酒是非常適合腎虛的男性飲用的，凡氣血虛弱
、陰陽兩虧所出現(xiàn)的腰酸
、腿軟、體倦乏力
、遺精陽痿
、須發(fā)早白、心悸失眠
、食欲減退等均宜服用
。

4、茯苓：茯苓也可以泡水用

，用水浸泡
，洗凈，潤后稍蒸
，及時切取皮和塊或切厚片
，曬干。

5

、朱茯苓：取茯苓塊以清水噴淋
，稍悶潤，加朱砂細粉撒布
。

茯苓的副作用有哪些

茯苓的藥用價值非常高

，也可以做成很多的美食，但是
，也有相關(guān)的服用禁忌
。茯苓有利尿的作用，如果一旦過量服用
，那么就會導(dǎo)致小便次數(shù)過多
，從而傷了身體的根本
，令人元氣大傷。同時腎虛患者食用之后
，會加重疾病癥狀
，甚至出現(xiàn)滑精等情況，所以應(yīng)注意服用劑量以及特殊人群的服用
。

對于一些氣虛的人們是不適合的

。同時常常容易口干以及氣虛體弱的患者應(yīng)該避免服用
，否則會對身體造成危害
。服用茯苓應(yīng)避免米醋，濃茶等物質(zhì)
，以及注意服用劑量
，否則不僅僅影響藥效，同時還會發(fā)生中毒過敏癥狀
，比如腹痛
，皮膚紅腫，支氣管哮喘發(fā)作等情況
。

茯苓在人們的日常中

，可以通過制作成一些食物，幫助治療疾病
。比如做成茯苓麥冬粥
，有助于治療驚悸失眠，茯苓餅可以延年益壽
，茯苓酒可以治療食欲減退
、遺精陽痿，茯苓做成朱茯苓
，可以外敷
。但是，茯苓不適合一些氣虛體質(zhì)的人們食用
，也不適合腎虛和滑精患者吃
，吃茯苓還要避開米醋和濃茶。

茯苓的功效與作用禁忌

茯苓的功效與作用禁忌

茯苓的功效與作用禁忌

，想必大家都對這種食物的功效和作用不陌生吧
，它對于人體有很多功效和作用，而且是具有很高的藥用價值和作用的藥材
，一些食用的禁忌也需要我們了解一下
，下面跟大家分享茯苓的'功效與作用禁忌。

茯苓的功效與作用禁忌1 茯苓的功效與作用及禁忌

茯苓在我們的生活中是很常見的一種中藥材

，茯苓是一種用于治療氣虛
、補肺脾的中藥材
，那么茯苓可以天天吃嗎?茯苓服用禁忌有哪些?

茯苓可以天天吃嗎：

茯苓是可以天天吃的，因為茯苓甘淡平

，算是一味性質(zhì)比較平和的藥材了
，利水滲濕健脾安神，適宜大多數(shù)人
，不分男女老少一年四季均可服用
。

不過在吃茯苓的時候一定要注意用量，每次使用的量卻是不能太多的

，想要通過茯苓來調(diào)理身體
，也需要循序漸進才行，不可能一口氣吃個大胖子
。一般常用量入藥為10-15克
，基本上沒什么副作用的。如果是做茯苓粥的話可以用到30克
。

而且茯苓有利尿的作用

，一旦服用過量的話就會導(dǎo)致小便次數(shù)增多，從而傷了身體的根本
，令人元氣大傷
。

小貼士：茯苓適宜于水濕內(nèi)困，水腫

，尿少
，眩暈心悸，胃口欠佳
，人便稀爛
，心神不安，失眠
、多夢者
。但腎虛多尿、虛寒滑精
、氣虛下陷
、津傷口干者慎服。

茯苓的功效與作用禁忌2 白茯苓的美容功效

1

、白茯苓的美容功效

白茯苓能祛斑增白

、潤澤皮膚,還可以增強免疫功能,擴張血管?div id="m50uktp" class="box-center"> ！侗静萜穮R精要》載:“白茯苓為末,合蜜和,敷面上療面瘡及產(chǎn)婦黑皰如雀卵
。”白茯苓既能去黑白面,又牢牙烏發(fā),延年益壽
。若加上和蜂蜜水的滋潤保養(yǎng),去斑美容效果更不言而喻
。古醫(yī)家認為茯苓能化解一切黑斑瘢痕,與蜂蜜搭配使用,既能營養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑
。而且,白茯苓藥性平和,不易產(chǎn)生過敏反應(yīng),常人都可使用,故現(xiàn)臨床仍使用廣泛。敷面時最好將白茯苓研成極細粉末,以利皮膚吸收
。不過,斑的成因不同,此方雖能起到局部去黑斑的目的,但如能找出原因,加上內(nèi)調(diào)才能去其根本
。

2、白茯苓美容功效配方之綠豆三白面膜

材料:綠豆粉2茶匙

、白芷粉1茶匙
、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙
、蜂蜜或牛奶適量

做法:綠豆粉

、白芷粉、白茯苓
、白芨粉混合,冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺粘就加幾滴牛奶
。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和
。每次20到30分種
。每周可做2—3次

美容功效:這個可以祛痘、去印

。不過注意皮膚不同
、天氣不同時,蜂蜜、牛奶的用法
。

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