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關(guān)于茯苓的幾種食療吃法介紹

祝由師 2023-04-27 00:52:32

茯苓是人們都非常喜歡的一種食材

，非常具有保健功效，而且有很多種吃法
，不同的吃法有著不同的保健功效
，接下來(lái)
，小編將為大家介紹關(guān)于茯苓的幾種食療吃法
，希望能給各位朋友們提供一些參考，進(jìn)一步的了解茯苓的吃法，下面就讓我們一起來(lái)看看吧
。

清宮八仙糕

原料：選用二十克茯苓

，二十克人參
，二十克蓮子
，二十克薏米，二十克山藥
，二十克芡實(shí)
，一斤半大米粉
，半斤糯米粉
，一百克蜂蜜，一百二十克白糖
。

做法：將前6味藥研成細(xì)粉，與大米粉

、糯米粉混合均勻
，加入白糖、蜂蜜
，加水適量攪拌均勻后蒸熟
，切成條狀或塊狀在烤箱中烘干
，每日不拘時(shí)服用
。

功效：清宮八仙糕風(fēng)味獨(dú)特，有健脾益氣

，養(yǎng)顏美容的功效
。

茯苓酒

方法一：準(zhǔn)備一百克茯苓

，一斤白酒
，將茯苓洗凈放入白酒中浸泡1個(gè)月后服用，每日2～3次
，每次20～30毫升
。有健脾利濕的功效
。

方法二：準(zhǔn)備五十克茯苓

，五十克枸杞子，十克人參
，一斤白酒
，同上法制作。有益氣健脾
，滋補(bǔ)肝腎的功效
。

對(duì)于出現(xiàn)神疲乏力，心悸氣短

，失眠多夢(mèng)
，夜臥不安的人群可以選用十克茯苓
，十克龍眼肉
，酸棗仁3克(打碎)，大棗10枚
，將諸藥煎煮2次
，每次半小時(shí)
，早晚服用
。再聊方可以起到非常好的益氣養(yǎng)血，補(bǔ)心安神的作用
。

對(duì)于出現(xiàn)慢性疾病引起身體虛弱

，元?dú)獠蛔?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，倦怠乏力
，自汗或盜汗的患者可以選用十五克茯苓，十克太子參
，五克生曬參
，大棗5枚
，大米100克
，將諸藥煎煮1小時(shí)濾取藥液
，用藥液煮大米成粥服用
。該療方能夠益氣健脾，養(yǎng)胃補(bǔ)虛
。

以上所介紹的這幾種茯苓的吃法，不僅味道非常好

，而且保健功效非常不錯(cuò)
，對(duì)于調(diào)理身體的效果是值得贊揚(yáng)的，大家可以根據(jù)自己的情況需要來(lái)選擇服用這些茯苓的吃法
，不僅能夠享受到獨(dú)特風(fēng)味
，更能夠起到很好的保健作用，希望本文的講解能對(duì)大家有所幫助
。

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