關(guān)于茯苓的幾種食療吃法介紹

茯苓是人們都非常喜歡的一種食材，非常具有保健功效，而且有很多種吃法，不同的吃法有著不同的保健功效，接下來(lái)，小編將為大家介紹關(guān)于茯苓的幾種食療吃法，希望能給各位朋友們提供一些參考，進(jìn)一步的了解茯苓的吃法，下面就讓我們一起來(lái)看看吧。

清宮八仙糕

原料：選用二十克茯苓，二十克人參，二十克蓮子，二十克薏米，二十克山藥，二十克芡實(shí)，一斤半大米粉，半斤糯米粉，一百克蜂蜜，一百二十克白糖。

做法：將前6味藥研成細(xì)粉，與大米粉、糯米粉混合均勻，加入白糖、蜂蜜，加水適量攪拌均勻后蒸熟，切成條狀或塊狀在烤箱中烘干，每日不拘時(shí)服用。

功效：清宮八仙糕風(fēng)味獨(dú)特，有健脾益氣，養(yǎng)顏美容的功效。

茯苓酒

方法一：準(zhǔn)備一百克茯苓，一斤白酒，將茯苓洗凈放入白酒中浸泡1個(gè)月后服用，每日2～3次，每次20～30毫升。有健脾利濕的功效。

方法二：準(zhǔn)備五十克茯苓，五十克枸杞子，十克人參，一斤白酒，同上法制作。有益氣健脾，滋補(bǔ)肝腎的功效。

對(duì)于出現(xiàn)神疲乏力，心悸氣短，失眠多夢(mèng)，夜臥不安的人群可以選用十克茯苓，十克龍眼肉，酸棗仁3克(打碎)，大棗10枚，將諸藥煎煮2次，每次半小時(shí)，早晚服用。再聊方可以起到非常好的益氣養(yǎng)血，補(bǔ)心安神的作用。

對(duì)于出現(xiàn)慢性疾病引起身體虛弱，元?dú)獠蛔?，倦怠乏力，自汗或盜汗的患者可以選用十五克茯苓，十克太子參，五克生曬參，大棗5枚，大米100克，將諸藥煎煮1小時(shí)濾取藥液，用藥液煮大米成粥服用。該療方能夠益氣健脾，養(yǎng)胃補(bǔ)虛。

以上所介紹的這幾種茯苓的吃法，不僅味道非常好，而且保健功效非常不錯(cuò)，對(duì)于調(diào)理身體的效果是值得贊揚(yáng)的，大家可以根據(jù)自己的情況需要來(lái)選擇服用這些茯苓的吃法，不僅能夠享受到獨(dú)特風(fēng)味，更能夠起到很好的保健作用，希望本文的講解能對(duì)大家有所幫助。

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