国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 中藥常識

芡實米的三種保健食用方法

祝由師 2023-04-27 05:47:29

芡實米的三種保健食用方法

芡實米在我們生活中非常受人們所青睞，因為芡實米富含的營養(yǎng)物質(zhì)對于人體健康非常有益

，芡實米有很多種吃法
，那么芡實米的保健食用方法有哪些呢
？很多朋友可能并不是非常的清楚
，今天小編整理的相關(guān)的資料
，將為大家詳細(xì)講解關(guān)于芡實米的一些保健食用方法
。

1

、芡實粥

把芡實米熬成粥服用是很不錯的一種吃法。如果用新鮮的芡實米

，則將芡實米攆成膏狀
；如果是用曬干的芡實米
，則將其攆成粉。然后將糯米淘洗干凈
，在鍋里放入適量的水
，加進(jìn)糯米
，煮開之后
，加入芡實米一起熬制直到糯米完全熟透，芡實入味為止
。服用芡實米粥可以調(diào)養(yǎng)脾胃
，滋陰潤肺。

2

、芡實湯

芡實湯的做法很簡單

，就是直接將芡實洗干凈后放入鍋內(nèi)，加入清水
，先用武火煮沸
，再用文火煮半小時左右，煮至芡實熟爛即可
。芡實湯除了可以直接煮之外
，還可以加入其它各種輔料，比如與豬骨
、雞等等肉類
，再加入其它的藥材、蔬菜等都可以
。熬制出來的湯清甜可口
。服用芡實米湯可以滋養(yǎng)脾胃，幫助消化
。

3

、芡實糕

芡實糕是浙江西塘一代的特色糕點，由西塘古鎮(zhèn)居民最早制作一直流傳到現(xiàn)在

。芡實糕是取新鮮的芡實
，用水煮熟后，去殼
，曬干然后研成粉
，然后和糯米、糖一起加入水?dāng)嚢杈鶆?div id="m50uktp" class="box-center"> ，揉成面團(tuán)
，捏成小團(tuán)，蒸熟即可
。方法簡單
，而且食用起來也非常方便，可以將芡實糕做為滋補強(qiáng)身的一種零食。

芡實米的這幾種吃法都是比較有保健作用的

，不僅可以調(diào)理改善身體
，緩解一些不適，而且味道也相當(dāng)不錯
，大家不妨參照上文講解的這些方法自己動手制作
，不僅能夠享受制作帶來的樂趣，更能夠獲取芡實米的保健功效
，希望本文能對各位有所幫助
。

芡實（雞頭米）對人身體有哪些好處
？怎么吃比較好？

? ? ?芡實又稱水雞頭

、雞頭實
，具有益腎固精、補脾止瀉
、除濕止帶的功效
，對遺精滑精、遺尿尿頻
、脾虛泄瀉
、小便渾濁、帶下等有治療作用
。芡實可以有效的治療腰膝痹痛
，遺精，淋濁
，帶下
，小便不盡等病癥。 芡實還可以加強(qiáng)小腸的吸收能力
，從而增加血清胡蘿卜素的濃度
，降低肺癌，胃癌到發(fā)病幾率
。 可以將芡實做成芡實粥
，具有補脾止瀉，聰耳明目的功效
。

? ? ? 對于芡實的食用方法

，最簡單的方法就是用芡實來煮粥，制作芡實粥
，取適量的芡實與大米一起煮粥即可
，長期進(jìn)食就可以達(dá)到健脾開胃
、強(qiáng)身健體的作用。當(dāng)然了還可以加入一些核桃仁
、白扁豆
、紅棗等，還可以用紅糖來調(diào)味
，這對于老人脾胃虛弱或者慢性泄瀉的人都具有很好的作用
。對于食滯不化以及大小便不利的人群是不適合的。

? ? ? 用來煲湯

，可以直接跟瘦肉或者龍骨
、排骨等一起煲湯
，也可以放入一些山藥
、白扁豆、紅棗等一起煲湯
，就是秋天里一道很好的進(jìn)補湯
。另外，也可以用芡實燉老鴨
，將老鴨宰殺清洗干凈之后
，剁塊過水去浮沫，再與適量的芡實
、幾片姜片一起放入砂鍋中
，加入適量的水，燒開之后轉(zhuǎn)文火煲2個小時即可
。

? ? ? 芡實還可泡酒飲用

，例如芡實和茯神、黃芪
、黨參等中藥配伍泡酒飲用
，有補益精氣、通調(diào)脈絡(luò)
、抗老防衰的作用
，對頭暈健忘、氣血漸衰
、食欲減退
、體倦乏力、腰膝酸軟
、失眠多夢等有輔助治療作用
。在食用芡實時，也不能一次過進(jìn)食過多
，要適量為好
，最好不超過50克
，而且在吃芡實時還應(yīng)該要用慢火將芡實燉煮至爛熟，吃的時候還須細(xì)嚼慢咽
，這樣才能起到較好的滋補作用
。

芡實的吃法

芡實的吃法和做法如下：
1、芡實白扁豆粥--健脾養(yǎng)胃

，祛濕止瀉
。
炒芡實30克，炒扁豆20克
，紅棗10枚
，糯米100克，共加水煮成粥
?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢云鸬浇∑⒒瘽竦淖饔茫瑢ζ⑻撔篂a
，帶下
，暑濕吐瀉等癥狀有著很好的治療作用。
2
、芡實薏米粥--祛濕止瀉等
。
芡實15克，薏米100克
，冰糖適量
，共加水煮成粥。薏米有祛濕除痹
、健脾止瀉
、利水滲濕、清熱排膿的功效
，它搭配芡實一起食用
，祛濕作用更加明顯，吃了它
，濕氣離你越來越遠(yuǎn)
。可用于風(fēng)濕痹痛
、水腫
、脾虛泄瀉、小便不利
、腳氣等癥
。
3、芡實核桃糊--遺治療精
、早泄
。
芡實粉30克
，核桃肉(打碎)15克，紅棗(去核)7枚
，白糖適量
。做法如下：先將芡實粉倒進(jìn)涼水中攪成糊，然后加入滾開水進(jìn)行攪拌
，再加入核桃肉與紅棗肉
，煮爛成糊狀，最后加白糖攪拌均勻即可
。不拘時服用
，連食數(shù)周，可治腎氣不固
、遺精
、早泄及腰腿酸軟等癥(注意：若尿道疼痛，小便時有淋漓不盡感者
，為濕熱下注膀胱
，勿服)
。

生芡實的吃法 芡實的食用方法有哪些

1

、秋季用芡實進(jìn)補，最簡單的是制作芡實粥：將炒芡實50克倒入鍋內(nèi)
，加水煮開片刻
，再加淘洗干凈的大米100克，粥成即可食用
。常吃可健身體
，強(qiáng)筋骨，耳聰目明
。

2
、制作芡實糊：將炒熟的芡實1000克研磨成粉，臨服時
，取50～100克粉末沖開水調(diào)服
。隨自己喜好，可加入芝麻
、花生仁
、核桃肉等。

3
、民間常用炒芡實60克
，瘦牛肉100克，加調(diào)料煮爛食用
，也能取得較好的療效
。用芡實60克
、紅棗10克、花生30克
，加入適量紅糖合成大補湯
，具有易消化、營養(yǎng)高
、能調(diào)補脾胃
、益氣養(yǎng)血等功用，對體虛者
、脾胃虛弱的產(chǎn)婦
、貧血者、氣短者具有良好的療效
。

芡實怎么吃去濕？

芡實

，是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N植物
，也屬于一種中藥，它的性味甘澀平和
，是睡蓮科植物芡的干燥成熟種仁
，是一種非常好的祛濕天然中藥，對身體健康有很大的幫助
，常吃芡實可以起到很好祛濕益氣的作用
，因此很多人如果想祛除體內(nèi)的濕氣都會選擇芡實，但是有的人并不清楚芡實應(yīng)該要怎么吃才能更好的祛濕氣
，芡實的食用方法有很多
，接下來小匠就跟大家介紹芡實應(yīng)該怎么吃祛濕最好這個問題吧！希望對大家有幫助
。

芡實內(nèi)的蛋白質(zhì)

，脂肪以及粗纖維等都很豐富，能很好的補充人體所需
，芡實對于人體健康來說具有很豐富的營養(yǎng)價值
，因此備受人們的青睞。

1

、芡實做芡實薏米粥薏米也是生活中很常見的食物
，平時把芡實和薏米一起熬粥喝，具有很好的補腎功效
，并且有利于人體對它營養(yǎng)成份的吸收與利用
，可以起到很好的祛濕效果。

2

、芡實赤小豆薏米茶赤小豆和薏米本身就有祛濕作用
，適合體內(nèi)濕氣比較嚴(yán)重或者患有風(fēng)濕疾病的人食用
，但是單是這兩種食材搭配想要祛除干凈體內(nèi)的濕氣效果可能沒那么明顯，應(yīng)該可以選擇益氣溫中理氣的藥材搭配食用
，而芡實就是最好的選擇
，只有把這三種食材搭配在一起，祛濕效果才更好
。

3

、芡實排骨湯芡實排骨湯一起熬湯也是有祛濕作用，做法也簡單
，熬湯前先把排骨洗干凈
，然后大火煮開，去除血水和油
，載把芡實洗干凈放進(jìn)去
，也可以加些蓮子一起煲，三種食材搭配在一起吃
，祛濕效果很好
。

4、芡實豆?jié){很多人都不知道把芡實做成豆?jié){食用也是有祛濕作用的

，首先準(zhǔn)備好黃豆
、薏米、芡實
、茯苓
，然后把這幾種食材清洗干凈，再倒進(jìn)攪拌機(jī)中攪拌混合即可
。

芡實好處雖然很多，有“水中之參”之美稱

，但是同樣食用也是有些禁忌的
，芡實不管是生食還是熟食，一次性不能食用太多
，不利于消化
，“生食過多，動風(fēng)冷氣
，熟食過多
，不僅不益脾胃，而且難消化
，小兒多食
，令不長，”平時有腹脹癥狀的人建議更不要食用
，另外上火的人也不適合食用
，芡實中也是有副作用的
，所以并不是所有人都適合吃的，對于本身火盛
，上火厲害的人來說
，更不能食用。

以上就是小匠對芡實吃法的介紹

，相信大家對芡實怎么吃去濕都有了大致的了解
，除此以外，你知道芡實還有哪些吃法祛濕效果好的嗎
？可以在下面留言,一起分享哦
！

我是“教育小匠”，用心解答有趣

、有料的問題
，如果對您有所幫助，歡迎點擊關(guān)注
！

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/2704.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實，我們會第一時間予以刪除
，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
金銀花三種不同炮制法
金銀花又名忍冬花
、雙花、銀花等，自古被譽為清熱解毒的良藥
。其藥用可分為生藥
、炒藥和炭藥3種，炮制不同
，功效也不同
。生藥是把鮮金銀花經(jīng)過日曬、陰干等方法而獲得的干品
。生藥味甘微苦
，性寒，善清利上焦和肌表之毒邪
當(dāng)歸能否長期進(jìn)行服用
當(dāng)歸可以說是我們最常見的一種中藥材，大家在平時就完全可以通過服用當(dāng)歸來促進(jìn)健康
，特別是可以幫助我們滋補
三七粉的服用方法有哪些
三七粉的服用方法有哪些三七作為我們?nèi)粘３Ｒ姷囊环N中藥藥材
，對于我們?nèi)梭w的許多的疾病都是有著極好的治療作用的
白術(shù)祛斑的危害是什么
白術(shù)祛斑的危害是什么說到祛斑
，很多人就會聯(lián)想到采取很多的方法，都是為了達(dá)到美的效果
，但是根據(jù)一些臨床資料顯示
，很多女性采用白術(shù)祛斑之后，不但沒有達(dá)到祛斑的效果
，而且還給臉部的皮膚帶來一些較大的傷害
常吃山楂降血壓降血脂護(hù)血管
山楂的食療價值非常高，山楂也叫作山里紅
，有很多的別稱
。山楂是女性和老年人的最愛，是因為山楂可以幫助人們美容減肥
，幫助老年人保護(hù)心血管
、抗癌防癌。山楂的食療價值非常高
，而且種植范圍比較廣泛
關(guān)于鹿茸的五種最佳吃法推薦