今天我來給大家介紹一種植物它同時也是一種中藥——芡實。它是一種睡蓮科植物
芡實的營養(yǎng)價值
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、補脾止瀉：它可以治療小便。大便滯泄等等病癥。3
芡實的功效與作用
1、中醫(yī)認(rèn)為它對于我們?nèi)梭w的腎是有非常多的好處的
2、芡實具有滋養(yǎng)的效果和蓮子在某些方面的作用非常相似
芡實的常見做法
1.芡實粥
食材：糯米一杯。芡實15克
(1)你清洗干凈然后在水中浸泡20分鐘左右，浸泡完之后把它放在爐火上煮
(2)把芡實清洗干凈
(3)最后把冰糖
2.芡實蓮子飯
食材：大米500克，蓮子50克
(1)把大米清洗干凈。蓮子泡在水中
(2)把大米，蓮子
吃芡實的注意事項
1、肝火太旺
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吃芡實的禁忌
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芡實不能和什么一起吃
與芡實相克的食物并沒有，芡實可以搭配任何食物
哪些人不能吃芡實
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、有嚴(yán)重便秘的人。2
、嚴(yán)重消化不良的人。3、吃芡實過敏的人
。因為芡實雖然是一種不常過敏的食物芡實可以減肥嗎
我們不要輕信什么這個東西可以減肥或者那一個東西可以減肥
芡實怎么吃補腎
芡實不僅是一種植物
，它也是一種中藥。而且它是一種非常好的補養(yǎng)品。我們可以準(zhǔn)備山藥50克，芡實30克，魚肚一個。把山藥，芡實認(rèn)真清洗干凈，在水中浸泡半個小時左右。其次，把魚凍用開水浸泡30分鐘左右，清洗干凈。把以上全部的食材一起放在鍋內(nèi)，加適量的水。用水燉大概一到兩個小時即可。這樣做出來的東西就可以達(dá)到補腎的效果。芡實孕婦可以吃嗎
孕婦是可以吃的
，因為在現(xiàn)實中含有非常多的維生素，鐵，鈣以及我們?nèi)梭w所需要的大量微量元素，而且它也是一種中藥，對于孕婦來說也是一個非常好的補品。孕婦在懷孕期間是可以吃芡實的，但是我們需要注意一點是欠實是不可以生吃的，也不能一次性吃的太多了，如果吃的太多了，不利于我們的消化，也不利于寶寶的健康。所以吃間食在懷孕期間對胎兒沒有影響，但是要注意要合理的搭配，平常多喝一些這篇文章就講到這里了
。以上就是我為大家整理的有關(guān)于倩時的一些小知識點，芡實是一種植物，同時也是一味中藥，她對我們?nèi)梭w是有非常多的好處的，現(xiàn)實中含有我們?nèi)梭w所需要的大量微量元素，以及蛋白質(zhì)，脂肪等等。所以我們在平常生活當(dāng)中是可以多吃一些芡實以及我們可以把芡實做成各種食品來吃，對于孕婦，兒童，老年人來說都是非常有好處的。同時我們要注意的是，要學(xué)會搭配，注意飲食均衡。本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/303.html.
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