盤點孕媽媽孕期能不能吃芡實

芡實是一種雜糧類的食材，它的吃法有很多，比如說熬粥啊，或者是煲湯等等，是非常不錯的哦，它含有的額淀粉量是比較高的，可以補充能量，那么孕媽媽在孕期的時候適不適合食用呢?

孕婦可以適當吃芡實

1、芡實含有大量的淀粉，能及時為孕婦補充所需能量，但是芡實所含的熱量不高，不會對孕婦造成不必要的身體負荷。

2、芡實性屬平，不寒不躁，適合孕婦食用，而且芡實可以起到健脾開胃之效，對于懷孕后胃口變差的孕婦起到一定緩解作用。孕媽媽是可以適當?shù)氖秤玫?，而且還可以幫助消化健胃消食的作用恩。

若孕婦有發(fā)下情況則不適宜食用芡實：

1、因為孕婦在懷孕期間大腸的蠕動速度會變慢，很容易就造成便秘，若有便秘癥狀的孕婦是不適宜食用芡實的，因為芡實有較強的收澀作用，會加重便秘癥狀。在孕期的女性們要注意的是保證食物的合理搭配，不要吃一些刺激性強的食物哦，芡實具有收斂的作用，如果是便秘的孕婦最好不要吃芡實。

2、若孕婦媽媽發(fā)現(xiàn)小便的顏色比較黃，容易口渴癥狀也不適宜食用芡實，可以相對飲用小小芡實水，芡實渣就不要吃了，否則會加重癥狀。

關(guān)于孕媽媽是否能夠食用芡實的這個問題，上面小編給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，從上面的這些內(nèi)容中，我們可以看出的是孕婦要注意合理飲食，是否能夠吃芡實也要注意自身的調(diào)節(jié)，大家要注意哦。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/310.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 服用芡實的副作用,這些人群不適合服用

下一篇: 芡實的食用偏方保健治療疾病