山楂的食療方,讓你愛上它

山楂大家都吃過，小編也是很喜歡吃山楂的哦，它可以有促進消化的作用，還可以有健脾胃的效果。山楂的食用方法有很多，可以入藥治療疾病，也可以食用，下面的這些食療方法就是不錯的選擇，可以有預(yù)防疾病的作用和效果，趕緊試試吧。

山楂的食用方法有很多，比如說可以有降低血脂啊，預(yù)防冠心病啊還可以有降血壓的作用，同時也可以有治療痛經(jīng)的效果呢，下面的這些食療方是不錯的選擇呢。

1、山楂15克、羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖制成降壓茶，久服可降低血脂、血壓，防治冠心病。

2、山楂片15克、菊花10克、草決明子15克加水制代茶，或者制成菊楂決明散，能潤腸通便、降壓降血脂，適于高血壓兼冠心病患者飲用。

3、山楂15克、荷葉12克，用水煎代茶制成山楂荷葉飲，能降壓降血脂，擴張血管，適于高血壓兼高血脂患者飲用。

4、山楂10克、肉桂6克和紅糖適量，可制成桂皮山楂煎、能溫經(jīng)散寒、活血化淤，適用于婦女有寒邪，月經(jīng)延期及痛經(jīng)。

5、山楂、糯米適量制成山楂粥，能開胃消食、化滯消積、活血化淤、收斂止痢，適于食積腹脹、消化不良、腹痛泄瀉患者食用。

關(guān)于山楂的一些食療方法，做法和它的營養(yǎng)價值大家都了解了吧，經(jīng)常吃這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以讓你有增強體質(zhì)的作用哦，補充蛋白質(zhì)和各種微量元素，對于預(yù)防疾病有一定的好處。是我們健康所需要的營養(yǎng)哦。

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