山楂作為我們非常熟悉的一種食物，是受到了很多朋友的喜愛(ài)的了，它的味道是非常好的
，而且還要很不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因此就讓很多朋友都喜歡吃了1.山楂湯
山楂500克，白糖100克
2.山楂茶
山楂500克
3.山楂銀菊飲
山楂
4.山楂橘皮飲
生山楂
5.山楂瓜皮飲
山楂20克
6.健美消脂茶
山楂20克
，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆這就是我們給大家推薦的山楂的幾種吃法了
山楂酸酸甜甜
1 降壓藥：山楂茶專家指明山楂對(duì)邊緣性高血壓特別有效，每天堅(jiān)持泡茶喝，現(xiàn)在有鮮的最好
對(duì)于肥胖的或者有心腦血管疾病的
、血壓有點(diǎn)高的人，到了180到200毫米汞柱的這種現(xiàn)象得去吃藥了，但是在正常范圍高限的這個(gè)時(shí)候，在經(jīng)醫(yī)生同意后最好是用山楂，食療就行。2 降脂藥：山楂粥中醫(yī)認(rèn)為高血脂癥
、動(dòng)脈粥樣硬化形成的外因?yàn)榫檬掣嗔缓裎逗头矢手?div id="4qifd00" class="flower right">做法：
1.取山楂30 ~45克（或鮮山楂60克）
，粳米100克，砂糖適量。2.將山楂煎取濃汁
，去渣，同洗凈的粳米同煮。3.粥將熟時(shí)放入砂糖
，稍煮1 ~2沸即可?div id="4qifd00" class="flower right">3 養(yǎng)肝藥：山楂片、山楂丸具有養(yǎng)肝去脂功效的有益食品首推山楂
，對(duì)于“脂肪肝”或是肥胖者來(lái)說(shuō)吃些山楂、山楂片、山楂丸或用山楂泡水喝等，均可消食去脂，是很好的保肝食品。燉肉時(shí)若加入山楂做法：
1.可以將山楂10克洗凈后直接放入湯中
，或先將山楂15克煎湯。2.去渣后，將其加入肉中一并燉湯
。4 腰酸背痛：山楂泥在水果中
，山楂的鈣含量?jī)H低于小葉橘和檸檬，適當(dāng)吃些山楂能避免因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的抽筋、腰酸背痛等秋冬季節(jié)常見(jiàn)的身體不適癥。做法：
把新鮮的山楂洗凈后，搗碎成泥
山楂是+鈣劑是最好搭檔，我們吃進(jìn)去的鈣
，一律先與胃酸發(fā)生反應(yīng)，再酸解成鈣離子。因此，在補(bǔ)鈣的同時(shí)，可同時(shí)服用維生素C，或吃橘子、山楂等，對(duì)于胃酸缺乏者，能明顯地促進(jìn)鈣的吸收。有些老年人牙齒怕酸
，可將山楂捏碎后，放在溫水中吞服，另外，別忘了所有的鈣都要充分嚼碎成糊狀再咽下，或直接服用鈣粉，才能達(dá)到良好的吸收效果。做法如下：
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吃山楂要小心,不能和這些食物一起吃
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