山楂泡水能降壓

曾有位女性朋友，她的血壓常常處在正常范圍的上限。

大家知道血壓的正常值是高壓130，低壓90，在這個(gè)范圍以內(nèi)為正常值，而高于這個(gè)范圍便是高血壓了。在當(dāng)時(shí)她很不喜歡吃藥，認(rèn)為是藥就有三分毒，可又擔(dān)心血壓會(huì)高起來(lái)。鑒于此，就建議她在山楂大量上市的時(shí)候用，用三個(gè)新鮮的山楂泡水喝即可，鮮山楂中除了含有維生素C以外，還有一些植物的化學(xué)成分，它對(duì)軟化血管是非常有好處的。

如果喜歡用山楂片，建議自己晾曬。

在秋天山楂上市的季節(jié)，買上三兩斤洗凈擦干，將山楂切成三片，之后放在蓋簾上晾一兩天，在它不黏、略干，但還沒有完全干透時(shí)收起來(lái)。如果想多儲(chǔ)存的話就縫個(gè)紗布袋，把晾得半干的山楂片裝到里面，放在晾臺(tái)上，每天用手搓一下再翻一翻就可以了。

假如打算用新鮮山楂泡水的話，每次洗三個(gè)，掰開用水泡十幾分鐘便可以飲用了。一天三個(gè)山楂，保證長(zhǎng)期飲用，也許開始喝的時(shí)候會(huì)覺得有點(diǎn)酸，但習(xí)慣就好了。因?yàn)樗邢车淖饔?，所以喝完以后?huì)感覺肚子餓，在這個(gè)時(shí)候一定不要吃東西，如果吃的話很可能會(huì)攝入過(guò)多的能量，增加體重。只要堅(jiān)持就能使血壓保持在正常范圍內(nèi)。

山楂降壓實(shí)質(zhì)上是在通過(guò)降脂來(lái)保護(hù)血管壁的彈性，這是山楂的主要作用。

注意：

這并不證明所有的血壓高患者都可以用山楂來(lái)代替藥物，而是建議一些臨床病人，特別是年輕人由于平時(shí)食肉過(guò)多，體內(nèi)的脂肪過(guò)高，血管內(nèi)脂肪和膽固醇堆積超量，使得血管壁的彈性降低而引起的高血壓患者來(lái)緩解癥狀。但是對(duì)于那些血脂長(zhǎng)期偏高，年齡又偏大者，就不能完全依靠這種單純的方法了。

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