阿膠粉怎么吃,三種食譜補(bǔ)氣血

阿膠粉怎么吃,三種食譜補(bǔ)氣血

阿膠大家都吃過的吧，是一種很滋補(bǔ)的食材，而且是一種可以養(yǎng)生保健的滋補(bǔ)品的哦。阿膠可以有美容養(yǎng)顏的作用，還可以提高體質(zhì)，阿膠粉怎么吃呢，下面的這些食譜可以幫助你更好的去了解它。

阿膠雞蛋湯

雞蛋營養(yǎng)高，極易被人體吸收，配上阿膠粉，不僅營養(yǎng)加倍，還能用于治陰血不足，安胎，健脾養(yǎng)胃，能改善女性手腳冰涼的情況。一般是先把阿膠粉用開水溶解了，然后把雞蛋調(diào)勻后加入阿膠粉液中，一起去煮。每日早餐前服用效果更佳。

阿膠牛奶

常喝牛奶身體好，尤其是對小孩子和女性朋友，因為可以補(bǔ)鈣，又有味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經(jīng)等，而具有特殊的例如補(bǔ)虛損，益肺胃，生津潤腸之功效，再加上阿膠的補(bǔ)血功效，能健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)血養(yǎng)血。將阿膠粉碎成細(xì)粉狀，每次取3克置于牛奶杯中，邊加入邊攪拌，使阿膠粉充分溶于牛奶中，溫服，口感香甜綿軟回味悠久。

阿膠蜂蜜

蜂蜜能改善血液的成份，促進(jìn)心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用對于心血管病人很有好處，蜂蜜對肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用，食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力，消除疲勞，增強(qiáng)對疾病的抵抗力，再加上補(bǔ)血的阿膠粉，那就更好了。先把阿膠粉用開水沖泡開來后，攪拌，然后加入適量的蜂蜜，再攪拌勻就可以飲用了。

關(guān)于阿膠粉的一些食療方法，上面介紹了一些食譜，可以看出的是這些食譜的營養(yǎng)物質(zhì)還是比較豐富的，可以有緩解疲勞的作用，還可以補(bǔ)氣血，對于提高體質(zhì)，美容養(yǎng)顏效果不錯，適合多種的人食用、

阿膠粉怎么服用

阿膠是一種膠類藥物，具有粘性高的特點，所以針對阿膠的服用方法還是比較的考究的。在了解服用方法之前，我們先來了解一下阿膠的功效和作用。我們都知道阿膠粉是具有補(bǔ)血、養(yǎng)顏和美容的功效。阿膠粉是經(jīng)過現(xiàn)代科技真空技術(shù)研磨成粉末，具有更方便食用的特點。因為阿膠很容易上火，所以每次服用的量必須控制，否則很容易引起腹瀉、上火及便秘，所以每次服用的量控制在3-9克是比較好的。阿膠粉怎么服用呢？阿膠粉除了可以直接的服用，同時也可以跟雞蛋、牛奶一起搭配服用。這樣吃不僅營養(yǎng)加倍，而能夠改善女性多種疾病，具有安胎和健脾養(yǎng)胃的功效。建議阿膠粉是在每天早上空腹吃是比較好。有的朋友喜歡煲湯，也可以將阿膠粉加入煲湯和熬粥，同樣吸收效率也是非常高。

阿膠粉怎么吃

阿膠粉具有營養(yǎng)豐富，入口噴香，入水易化，所以很多人都很喜歡把阿膠粉作為日常的保健飲品。阿膠粉作為一種滋補(bǔ)性的飲品，當(dāng)然不能只是用開水沖服那么簡單。要想將阿膠粉的功效發(fā)揮到了極致就可以將阿膠粉于冰糖一起沖服，或者是可以用阿膠、黃酒、冰糖一起煮開后服用，對身體的保健額是特別的好。阿膠粉怎么吃比較好呢？對于很多人來說，阿膠粉是一款非常不錯的保健營養(yǎng)品。阿膠粉的服用方法也是比較多，除了可以直接服用，也可以將阿膠粉在熬粥或者熬湯的時候一起煮，這樣吃對身體的吸收效果也是特別的好。而且現(xiàn)在市面上也會售賣一些跟阿膠相關(guān)的保健品，例如固元膏，對女性保健也是特別好。

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