黃精可以壯陽嗎,這樣吃很有效

黃精可以壯陽嗎,這樣吃很有效

說到黃精，這對于很多的男性朋友們來說都是非常熟悉的了吧，在生活中很多人都認(rèn)為我們吃黃精是可以起到補(bǔ)腎壯陽作用的了，因此在生活中很多男性朋友們都會選擇吃黃精來保健，那么到底我們吃黃精可不可以壯陽呢，一起看看吧。

黃精這種藥物在幫助修復(fù)男性的精力方面發(fā)揮的效果是比較明顯的，還能夠幫助活化男性中樞神經(jīng)和改善器官的微血管呢，在幫助激發(fā)男性的性功能和解決男性的底子薄、精力差以及容易疲勞等等問題方面有很明顯效果，所以，利用黃精來幫助自己壯陽是可行的一件事情。

既然我們是可以通過吃黃精來進(jìn)行壯陽的了，對于男性朋友們的身體健康來說是很有好處的了，那么我們怎么才能更好的用黃精壯陽呢，這是很多人的疑問了吧，實際上我們直接服用就可以了，一般來講在服用一個周期以后你遇到的腎虛狀況就會有所改善，你會感到自己的體力和精力變得比較旺盛，有時候通宵熬夜也不會讓自己覺得特別累。

在服用兩個周期以后，男性朋友會發(fā)現(xiàn)自己皮膚的皺紋變少了，而且松弛的皮膚也會變得緊繃很多，整個人看上去會年輕很多，而且，前列腺的一些癥狀也會隨之消失呢，是可以幫助男性朋友們補(bǔ)足陽氣的了哦。

在三個周期以后你會發(fā)現(xiàn)自己的調(diào)控能力有了很大的改善，可以根據(jù)自身的意愿來控制自己同房的質(zhì)量，滿足男性的生理和心理兩方面需求，保證讓男性可以恢復(fù)自主能力，改善同房質(zhì)量，對于男性的腎臟健康來說也是非常有好處的哦。

上面我們就給大家介紹了黃精的情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)黃精這樣的中藥材是非常好的了，尤其是對于男性朋友們來說，如果我們可以根據(jù)醫(yī)生的建議來選擇適合自己的黃精量服用，堅持下去不僅可以補(bǔ)足體內(nèi)的陽氣，還可以保護(hù)腎臟哦。

黃精最佳配伍 黃精可以和什么搭配補(bǔ)腎最好

1 黃精最佳配伍黃精性平味甘，歸脾肺腎經(jīng)，有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾、潤肺、益腎的功效，能夠補(bǔ)腎益精、延緩衰老，改善肝腎虧虛、精血不足而引起的頭暈、腰膝酸軟、須發(fā)早白、內(nèi)熱消渴早衰等癥。黃精常見的配伍如下。

1.黃精+黨參、白術(shù)：可補(bǔ)氣健脾，適合脾胃氣虛而引起的體倦乏力、食欲不振、脈象虛軟者。

2.黃精+石斛、麥冬、山藥：可益胃生津，適合脾胃陰虛而引起的口干食少、舌紅無苔者。

3.黃精+沙參、川貝母、知母：可補(bǔ)肺養(yǎng)陰，適合肺之氣陰兩傷而引起的干咳少痰者。

4.黃芪+枸杞子：補(bǔ)肝益腎，適合肝腎虧虛、精血不足而引起的頭暈、腰膝酸軟、須發(fā)早白、內(nèi)熱消渴者。

5.黃精+生地、麥冬、天花粉：養(yǎng)陰生津，適合陰虛火旺，內(nèi)熱消渴，口干舌燥者。

2 黃精可以和什么搭配補(bǔ)腎最好黃精本身具有補(bǔ)腎益精的功效，如果想要增強(qiáng)其補(bǔ)腎的功效，在用黃精燉湯的時候，可以加入一些補(bǔ)腎助陽、固腎益精功效的食材、藥材一同燉湯，比如說羊肉、山藥、板栗、枸杞子、芡實、鎖陽、肉蓯蓉、核桃仁、杜仲等等。

3 哪些人不宜吃黃精脾虛濕阻、痰濕壅滯、氣滯腹?jié)M者不宜吃黃精。

黃精味甘性平，含有大量的甾體皂苷類物質(zhì)，營養(yǎng)價值和藥用價值都比較高，是一類比較好的氣陰雙補(bǔ)之藥，對于具有一定滋補(bǔ)脾胃的功效。但是黃精含有大量的脂肪油脂類物質(zhì)，性質(zhì)黏膩，又屬于一種平性的滋補(bǔ)藥材，易助濕壅氣，因此脾虛濕阻、痰濕壅滯、氣滯腹?jié)M者不宜吃黃精。

4 黃精要制過才能吃嗎黃精最好不要生吃，制過之后吃會更好，無論是藥效還是口感上。

一般說來黃精是不會拿來生吃的，盡管不存在毒素的問題，但是生黃精的味道具有較為強(qiáng)烈的刺激性，所以不會直接拿來入藥，一般要把黃精炒熟以后，再搭配同種藥性的中藥材一起煎煮服用，最后呈現(xiàn)出來的口感以及效果都是最好的。

中藥黃精的食用方法

黃精，為一種中藥食材！可能在生活上，好多人都不了解這種中藥的食用及作用，為此，下面就不妨跟著我一起來看看中藥黃精的食用及作用，希望對你有所幫助！
中藥黃精的食用方法
黃精湯：黃精15克，水煎30分鐘，取汁，一日內(nèi)分2次溫服，主治脾胃虛弱、精血不足引起的食欲不振、大便溏薄、咳嗽少痰、頭暈?zāi)垦５劝Y。

黃精枸杞湯：黃精、枸杞子各12克，將兩味放入砂鍋中，加水煎煮30分鐘，取汁即可。每日1劑，分2次溫服。主治病后和術(shù)后身體虛弱、神經(jīng)衰弱、貧血等癥。

黃精瘦肉粥：黃精15克，瘦豬肉30克，粳米50克，加水熬煮成粥，每日早晚食用。補(bǔ)脾益氣，養(yǎng)肺潤燥，延年益壽。

黃精地黃湯：鮮黃精、生地黃各30克，蜂蜜50克，將三味同煮半小時即可。做湯佐餐。

黃精燉豬肉：黃精30克，豬肉250克，醬油、料酒各6毫升，味精、食鹽各2克，蔥花、姜末各5克，炒制。佐餐食用。

黃精蜂蜜茶：黃精、蜂蜜各30克，先將黃精放入藥鍋中煎煮半小時，取藥液沖化蜂蜜，攪拌均勻后即可飲用。

黃精五昧酒：黃精、白術(shù)、松針各50克，枸杞子、天冬各75 克，低度白酒1000毫升，將藥物放入玻璃瓶中，密封浸泡15日即成。每日早晚各飲用一小杯(約15毫升)。

冰糖黃精湯

【配方】 黃精30克，冰糖50克。

【制法】 黃精用冷水泡發(fā)，加冰糖，用小火煎煮1小時即成。吃黃精，喝湯，每日2次。

【功效】 滋陰，潤心肺。適用于身體虛弱、肺虛咳嗽及肺結(jié)核或支氣管擴(kuò)大、低熱、咯血以及婦女低熱、白帶等病癥。

黃精燉母雞

【配方】 黃精50克，羊睪丸1對，母雞1只，大棗20克，山藥30克，調(diào)料適量。

【制法】 上述藥肉同燉調(diào)味服食。

【功效】 男子陰冷是男子感覺陰莖及陰囊寒冷的一種病，多見于中老年人，是男科臨床常見多發(fā)病。上述配方適合該病的食療。

益壽鴿蛋湯

【配方】 制黃精10克，枸杞子10克，龍眼肉10克，鴿蛋4個，冰糖50克。

【制法】 制黃精、枸杞子、龍眼肉洗凈切碎，冰糖敲碎裝在碗內(nèi)。鍋置中火上加清水約750毫升，入上三味中藥同煮至沸后約15分鐘，把鴿蛋打碎逐個下入鍋內(nèi)，入冰糖稍同煮至熟即成。日服1次，連服7日。

【功效】 能補(bǔ)肝益氣，潤肺強(qiáng)身。對肺燥咳嗽、氣血虛弱、智力衰退等有較好療效。可作為腎虛腰痛、面黃羸瘦、年老體衰者的保健膳食。

黃精鴿肉

【配方】 黃精50克，白鴿1只，枸杞子24克。

【制法】 白鴿去毛及內(nèi)臟，與黃精、杞子共燉或蒸熟食。每日分2次服。

【功效】 適于男子腎氣衰弱所致的早泄。

黃精牛肉湯

年老體弱的人，常因體內(nèi)陰津不足而發(fā)生便秘的現(xiàn)象。黃精牛肉湯可補(bǔ)虛潤腸，是很好的滋補(bǔ)藥膳，能幫助解除便秘的困擾。

主要原料

牛肉半斤，黃精升兩，胡桃肉升兩，生姜四片。

制作過程

1、牛肉洗凈后切成塊，黃精，胡桃肉洗凈，生姜切片。

2、全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火煮一兩小時，調(diào)味后即可食用。

食物功效

牛肉：性平，味甘，有補(bǔ)脾胃，益氣血，強(qiáng)筋骨，消腫，利水功效。主治虛損，腰膝酸軟，脾胃虛弱而導(dǎo)致的水腫，氣血不足以及精血虧損等病癥。

黃精：性平，味甘，有補(bǔ)脾潤肺，益氣養(yǎng)陰的作用，主治脾胃虛弱，胃口不好，身體乏力，口干舌燥，病后體虛，頭暈眼花，體虛咳嗽，干咳無痰，筋骨軟弱，風(fēng)濕酸痛等癥。也可提高身體免疫力，降低血壓，血糖，防止動脈硬化等。

黨參黃精豬肚

原料：黨參、黃精各30克，山藥60克，橘皮15克，糯米150克，豬胃1具。

制法：豬胃洗凈，黨參、黃精煎水取汁，橘皮切細(xì)粒，加鹽、姜、花椒少許，一并與糯米拌勻，納入豬胃，扎緊兩端，置碗中蒸熟食之。

功效：本方以黨參、黃精補(bǔ)脾益氣，山藥滋養(yǎng)補(bǔ)脾，橘皮理氣健胃。用于脾胃虛弱、少食便溏、消瘦乏力。
中藥黃精的功效
具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾、潤肺、益腎功能。用于治療脾胃虛弱、體倦乏力、口干食少、肺虛燥咳、精血不足、內(nèi)熱消渴等癥，對于治療糖尿病療效顯著。
中藥黃精的作用
對黃精的最早認(rèn)識，應(yīng)是小時候家里的黃精酒，從那時就有了黃精是補(bǔ)品的印象，因為一般只有補(bǔ)藥才會用來泡酒的。的確，這黃精酒就有益精補(bǔ)血，健骨壯陽，抗衰延壽的作用，對體寒，腎虛腰痛等人士頗有療效。

黃精是以根莖入藥，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰，健脾，潤肺，益腎功能，是老年人較理想的補(bǔ)養(yǎng)之品，無大補(bǔ)溫燥之品可能帶來的副作用。而且，黃精還具有降血壓及降血糖作用，可以增加冠狀動脈血流量，起降低血脂和延緩動脈粥樣硬化等作用。入藥黃精又分為生黃精，熟黃精，甜黃精，酒黃精等，功效略有不同，各有增減。

黃精除了入藥，泡酒，還可以做藥膳，像黃精燉瘦肉湯，黃精當(dāng)歸雞蛋湯，黃精粥，黃精蒸雞等。黃精粥適用于陰虛肺燥，咳嗽咽干，脾胃虛弱，黃精蒸雞則對冬季體倦乏力，腰膝酸軟，怕冷等甚有療效。

1、有抗缺氧、抗疲勞、抗衰老作用。

2、能增強(qiáng)免疫功能，增強(qiáng)新陳代謝。

3、降血壓、 降血糖、降血脂，防止動脈粥樣硬化。

4、有延緩衰老和抗菌等作用，黃精多糖具有免疫激活作用。

5、用于陰虛肺燥，干咳少痰，及肺腎陰虛的勞嗽久咳等。可單用熬膏服，或配川貝母，知母等同用;治勞嗽久咳，可配地黃，天冬，百部等同用。

6、用于脾胃虛弱。

黃精既補(bǔ)脾陰，又益脾氣。若脾胃氣虛而倦怠乏力，食欲不振，脈象虛軟者，可與黨參，白術(shù)等同用。

如脾胃陰虛而致口干食少，飲食無味，舌紅無苔者，可與石斛，麥冬，山藥等同用。

7、用于腎虛精虧的頭暈，腰膝酸軟，須發(fā)早白及消渴等。

8、治腎虛精虧，常配枸杞子等同用。

9、治消渴，常配生地黃，麥冬，天花粉等同用。
黃精的副作用及禁忌
宜忌：黃精味甘，性平，作用緩慢，可作久服滋補(bǔ)之品。但其性質(zhì)滋膩,易助濕邪,因此脾虛有濕、咳嗽痰多及中寒泄瀉者均不宜服。

毒副作用：臨床曾有少數(shù)病人服用黃精糖漿后輕度腹脹，飯后服則可避免的報告。黃精粗制劑局部搽劑時，未見有不良反應(yīng)。

黃精可以跟什么一起吃

1、黃精可以和雞肉一起吃，可養(yǎng)血補(bǔ)氣、潤發(fā)黑發(fā)。

2、黃精可以和枸杞子一起吃，可養(yǎng)精氣。

3、黃精可以和鹿肉一起吃，可以強(qiáng)身健體、補(bǔ)腎壯陽。

4、黃精可以和首烏一起吃，可降血脂。

黃精，又名雞頭黃精、黃雞菜、筆管菜、爪子參、老虎姜、雞爪參。為黃精屬植物，根莖橫走，圓柱狀，結(jié)節(jié)膨大。葉輪生，無柄。藥用植物，具有補(bǔ)脾，潤肺生津的作用。

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