什么人不能吃黃精,注意黃精的禁忌

什么人不能吃黃精,注意黃精的禁忌

黃精是非常好的中藥材了，不過很多人都對于黃精不是非常熟悉的了，很多人雖然都知道黃精的功效是非常好的了，但是對于黃精的禁忌和副作用都沒有太多的了解了，那么到底黃精是怎么樣的中藥材呢，一起來看看黃精的注意事項吧。

黃精是氣陰雙補之藥，就如同一大塊煤炭，若脾胃不濕寒便可將其藥力吸收，可想象成大火燃燒煤炭反補充自身。但若脾胃虛寒或夾濕者萬不可用，因其不能將黃精補氣陰之力吸收輸布，反而會加重脾胃的虛寒。因此對于所以胃寒的人盡量別吃，胃寒不僅代表中陽不足，心陽怕是也很弱，不適合氣陰雙補填精華的黃精，如果我們繼續(xù)吃黃精這樣的中藥材，那么無疑是不利于身體健康的。

黃精發(fā)揮作用的過程是比較緩慢的，所以可以作為一個長期服用的滋補品。不過需要注意的是，黃精的性質是比較滋補還有油膩的，所以大量的服用容易導致身體出現(xiàn)濕邪淤積的情況。因此我們就要注意i類，雖然黃精本身是非常好的中藥材了，但是我們并不能隨意的服用了，如果我們吃的太多了，那么無疑是不利于身體健康的，所以說，如果是咳嗽痰多或者是脾虛有濕以及中寒泄瀉者最好不要服用，避免加重病情。

在臨床實驗中發(fā)現(xiàn)，少部分的患者在服用黃精糖漿之后會出現(xiàn)輕微的拉肚子情況，而飯后服用則可以有效的避免這種情況。而將黃精制作成為茶飲則沒有出現(xiàn)這種情況。日常服用黃精的時候一定要特別的注意，最好能夠選擇飯后服用，并且最好的服用方法是用開水沖泡服用，這樣不僅有利于身體吸收黃精中所含有的有益物質，同時還能夠更好的避免身體出現(xiàn)副作用，而且喝起來的味道也是比較好的了哦，我們大家在服用黃精的時候不妨試試這樣的方法。

說到黃精，這是非常好的一種中藥材了，我們上面就給大家介紹了黃精的一些情況了，可以發(fā)現(xiàn)黃精在服用的時候是存在很多禁忌和副作用的了，如果我們大家對于上面介紹對這些問題不能重視起來，那么無疑就不利于身體健康。

黃芪黃精泡水喝的功效 黃精不適合什么樣的人服用

1 黃芪黃精泡水喝的功效

1.補氣養(yǎng)陰

黃精和黃芪都入脾經(jīng)，黃精有補氣養(yǎng)陰的功效，對于胃陰不足、身體乏力的人來說是一味不錯的藥材，而黃芪主要是補氣固表，對于出虛汗、氣虛乏力等癥狀有一定的改善，適當用黃精黃芪泡水是有不錯的補益效果的。

2.健脾潤肺

黃精、黃芪皆入脾、肺二經(jīng)，黃精對于脾肺臟腑出現(xiàn)的口干食少、肺虛燥咳、勞嗽咳血癥狀有良好的緩解效果，黃芪對于中氣不足出現(xiàn)的久瀉脫肛、子宮脫垂有一定的補中益氣功效，此外，用黃芪每日煎湯服用對肺癰等疾病有一定的預防改善。

3.增強免疫

藥理研究發(fā)現(xiàn)，黃芪含有膽堿、豆香素、葉酸、氨基酸、甜菜堿、皂甙、糖類、蛋白質、核黃素、黃烷化合物、鐵、鈣、磷及硒、鋅、銅、錳等多種微量無素，適當?shù)娘嬘命S芪黃精泡水對體質能有良好的改善。

2 黃精吃新鮮的好還是干的好兩者相比干黃精比新鮮的好，新鮮黃精直接吃的話，其中所含有的粘液質成分，會對咽喉產(chǎn)生刺激，引起疼痛不適，因此一般不建議吃新鮮黃精，一般用生黃精和炮制過的熟黃精較多。

3 黃精一次泡多少合適建議5-10克即可。

黃精外觀是圓柱狀，結節(jié)膨大，適當食用有良好的補氣養(yǎng)陰、健脾、潤肺、益腎的效果，對于脾胃氣虛、體倦乏力、胃陰不足、口干食少、肺虛燥咳、內熱消渴有一定的改善，但是，生黃精食用會產(chǎn)生一定的刺激，熟黃精質地較膩，食用多了對脾胃會造成一定的負擔，一次食用5-10克是比較合適的量。

4 黃精不適合什么樣的人服用

消化弱人群

常用的熟黃精滋補功效強，質地較為滋膩，食用過多脾胃無法消化，脾虛消化弱的人群食用了黃精后，容易造成腹脹、腹痛等消化不良的癥狀。

胃寒人群

黃精是氣陰雙補的藥材，胃寒的人群一般會存在陽虛的表現(xiàn)，如果食用過多補陰的藥材，可能會使體內陰陽更加失衡，對自身更加不利。

黃精可以和什么搭配補腎最好 什么人不宜吃黃精

1、黃精本身具有補腎益精的功效，如果想要增強其補腎的功效，在用黃精燉湯的時候，可以加入一些補腎助陽、固腎益精功效的食材、藥材一同燉湯，比如說羊肉、山藥、板栗、枸杞子、芡實、鎖陽、肉蓯蓉、核桃仁、杜仲等等。

2、什么人不宜吃黃精：

黃精味甘性平，含有大量的甾體皂苷類物質，營養(yǎng)價值和藥用價值都比較高，是一類比較好的氣陰雙補之藥，對于具有一定滋補脾胃的功效。但是黃精含有大量的脂肪油脂類物質，性質黏膩，又屬于一種平性的滋補藥材，易助濕壅氣，因此脾虛濕阻、痰濕壅滯、氣滯腹?jié)M者不宜吃黃精。

什么人不適合吃黃精 黃精怎么吃最好

1、黃精功效雖多，但也不是所有人想食用就食用的，比如胃熱的人不宜食用黃精。因為黃精性溫，當胃熱的人食用黃精就極容易引起上火。如果胃熱的人平時還吃一些高熱量的食物，那么就會引起腹瀉。

2、另外，黃精屬于滋陰補氣之藥，因此脾胃虛寒的人盡量不要服用黃精。

3、黃精粳米粥 黃精梗米粥對于陰虛肺燥、咳嗽咽干、脾胃虛弱的人具有很不錯的療效。

4、黃精可以潤肺生津，健脾補腎，用于治療和緩解脾虛、肺陰不足、腎氣不足導致的各種不適癥狀，可以泡水喝，當然和其他食物一起搭配做成湯效果更好，例如黃精可與何首烏一起吃，具有降血脂，降血壓的作用。黃精可以和枸杞子一起吃，可以調養(yǎng)精氣、滋補腎陽。黃精和雞肉一起吃能夠活血養(yǎng)血，補氣生發(fā)。

請問：“黃精”這種中藥材的性質、作用怎樣？什么人不能吃？

黃精為百合科植物黃精、多花黃精和滇黃精的根莖。黃精為多年生草本，生于山地林下、灌叢或山坡的半陰處；多花黃精生于山林、灌叢、溝谷旁的陰濕肥沃土壤中，或人工栽培；滇黃精生于林下、灌叢或陰濕草坡。
栽后3年收獲，9至10月挖起根莖，去掉莖桿，洗凈泥沙，除去須根和爛疤，蒸至透心后，曬或烘干。
1. 黃精根莖呈結節(jié)狀類圓柱形，一端粗，一端漸細，全形略似雞頭，長2.5至11厘米，粗端直徑1至2厘米，細端直徑0.5至1厘米，環(huán)節(jié)明顯，節(jié)間距離0.5至1.5厘米，有較多須根和根痕。表面黃棕色，有的半透明，具皺紋。質硬脆或稍柔韌，易折斷，斷面黃白色，顆粒狀，有眾多黃棕色維管束小點，氣微，味微甜。
2. 多花黃精根莖呈連珠狀或塊狀，稍帶圓柱形，直徑2至3厘米。每一結節(jié)上莖痕明顯，圓盤狀，直徑1厘米。圓柱形處環(huán)節(jié)明顯，有眾多須根痕，表面黃棕色，有細皺紋。質堅實，稍柔韌，易折斷，斷面顆粒狀，有眾多黃棕色維管束小點散列，氣微，味微甜。
3. 滇黃精根莖肥厚，呈姜塊或連珠狀，直徑2至4厘米以上，每一結節(jié)上莖痕明顯，圓盤狀，稍凹陷；須根較多，常突出，表面黃白色至黃棕色，環(huán)節(jié)明顯，有不規(guī)則縱皺。質實，較韌，不易折斷，斷面黃白色，平坦，顆粒狀，有眾多深色維管束小點，氣微，味甜，有粉性。
黃精營養(yǎng)分析：
黃精含粘液質、淀粉、糖分、蒽醌類化合物、多種氨基酸、維生素等成分。藥理研究證明，黃精能提高機體免疫功能，故增強人體抗病能力。黃精還有抗菌、降壓、抗衰老、麗容顏、強精力的作用。
黃精適合人群：
中寒泄瀉及痰濕痞滿者禁服。
黃精食療作用：
黃精味甘、性平，歸脾、肺、腎經(jīng)；
質潤醇濃，可升可降；具有健脾益氣，滋腎填精，潤肺養(yǎng)陰的功效；
主治陰虛勞嗽肺燥干咳；脾虛食少倦怠乏力，口干消渴；腎虧腰膝酸軟，陽痿遺精，耳鳴目暗，須發(fā)早白，體虛羸瘦，風癩癬疾。
黃精食物相克：
黃精忌酸、冷食物。
黃精做法指導：
1. 咳嗽日久或虛勞久咳，干咳少痰，短氣乏力，氣陰兩虛者，可與沙參、麥冬、川貝母、百部等同用，以增滋陰潤肺、化痰寧嗽之功。
2. 脾胃氣虛，癥見面黃神疲，食少倦怠者，可單用久服，或與黨參、山藥、白術、陳皮等同用，以增健脾益氣之功。
3. 腰膝酸軟，陽痿遺精、頭暈眼花，須發(fā)早白，小兒五遲等， 皆可配伍應用，臨床多與枸杞子等同施，以增補腎益精之功。

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