，下面就讓我們看看吧。

枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)作用

，但是我們需要清楚的是，任何滋補(bǔ)的食物多吃了對(duì)于身體都是弊大于利的，就算是枸杞也不能夠例外。一般情況下，健康的成年人最好每天服用的量不要超過二十克左右，這樣是比較理想的。不過如果是想要起到治病的效果，那么最好也不要超過三十克左右。

另外

，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞是一種非常安全的食物，其中并不含有任何我們現(xiàn)在已知的毒素，所以可以堅(jiān)持長(zhǎng)期食用，這對(duì)于身體有好處，所以對(duì)我們每個(gè)人來說，枸杞都是屬于比較適合吃的了，但是在食用的時(shí)候也是有很多需要我們注意的地方了，一定要注意的就是枸杞的食用量了哦，而且對(duì)于枸杞這種食物，我們?cè)谑秤玫臅r(shí)候還要注意的就是食用的人群了，不是所有的人群都適合吃枸杞的了哦，下面就讓我們看看吧