現(xiàn)在枸杞非常的普遍
四季枸杞功效不同：
春天的時候人常會出現(xiàn)春困，這樣的季節(jié)多喝一些枸杞泡水
枸杞的副作用：
《本草經(jīng)疏》里記載
枸杞素有“清熱去火”的功效
患有感冒的人
枸杞有較強的溫熱身體的功效，所以
雖說吃枸杞有“明目”的功效，但是有些人人吃了太多的枸杞以后
枸杞子泡水喝的害處不大
有以下三類人群需注意:
①枸杞有溫熱身體的效果，故性情太急躁
②脾胃薄弱的人要少吃;
③正在感冒發(fā)燒
總而言之
，枸杞子泡水喝的害處，其實很小。喜食枸杞子的朋友只需注意不要過量食用，上班族每日泡水以下午飲用為妙，不僅起到養(yǎng)肝明目的作用，還有助于睡眠。注:健康的成年人每天適合食用的枸杞量為20g。泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收營養(yǎng)成分最完全的方法。將枸杞倒入杯中
，用開水浸泡，待水自然放溫，且枸杞吸水恢復(fù)了原鮮果狀態(tài)，即可飲用。隨著視屏設(shè)備的普及，手機
、電腦、電視等各類電子設(shè)備占據(jù)了人們的大量時間，中醫(yī)講"久視傷肝"
擴展資料：
枸杞子
枸杞子具有多種保健功效
，是衛(wèi)生部批準的藥食兩用食物。適量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。
參考資料：-枸杞子
1、延緩衰老
。枸杞子自古就是滋補養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素C含量比橙子高，β－胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。
2
、壯陽。枸杞所起到的壯陽功能令人喜出望外。
3
、美白養(yǎng)顏。對于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。
4
、養(yǎng)肝明目。枸杞性甘、平
5
、補虛生精。枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強身健體。
6
、抑癌防癌。枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用于防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。
擴展資料
1、不適人群：
由于它溫熱身體的效果相當強
，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取過多營養(yǎng)導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。
2
、適宜人群：最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人
人民網(wǎng)——枸杞泡水三大功效 哪些人不能吃枸杞子
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