淮山的功效與作用你應(yīng)該知道

淮山是一種山藥的類(lèi)型，而且具有藥用的作用，新鮮的山藥可以食用，干的淮山可以有入藥的作用和效果，可以有健脾胃止咳化痰的作用，下面就來(lái)幫助大家盤(pán)點(diǎn)淮山的功效與作用等相關(guān)的一些內(nèi)容吧。

健脾益胃、助消化：淮山含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病?；瓷娇梢杂泻芎玫木徑饽c胃虛弱和不適的作用，對(duì)于提高人體的免疫力來(lái)說(shuō)效果是不錯(cuò)的呢。

滋腎益精：淮山含有多種營(yíng)養(yǎng)素，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之?；瓷娇梢杂泻芎玫淖剃幯a(bǔ)腎的作用，對(duì)于強(qiáng)身健體有幫助。

益肺止咳：淮山含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤(rùn)滑，滋潤(rùn)的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥。

延年益壽：淮山含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。經(jīng)常吃淮山的話(huà)可以有補(bǔ)腦益智的作用，對(duì)于抗衰老有一定的好處哦。

關(guān)于淮山的功效與作用等問(wèn)題，小編介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這樣的食物營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多，而且適應(yīng)的人群也有很多的，可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)素，促進(jìn)消化健脾補(bǔ)氣調(diào)理腸胃，而且還可以滋補(bǔ)腸胃，對(duì)身體健康起著很大的作用。

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