淮山是一種山藥的類型，而且具有藥用的作用
，新鮮的山藥可以食用，干的淮山可以有入藥的作用和效果，可以有健脾胃止咳化痰的作用，下面就來幫助大家盤點(diǎn)淮山的功效與作用等相關(guān)的一些內(nèi)容吧。健脾益胃
、助消化：淮山含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病滋腎益精：淮山含有多種營(yíng)養(yǎng)素
，有強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之?div id="d48novz" class="flower left">該知道.png)
益肺止咳：淮山含有皂甙
、黏液質(zhì)，有潤(rùn)滑，滋潤(rùn)的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥。延年益壽：淮山含有大量的黏液蛋白
、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。經(jīng)常吃淮山的話可以有補(bǔ)腦益智的作用，對(duì)于抗衰老有一定的好處哦。關(guān)于淮山的功效與作用等問題，小編介紹了相關(guān)的內(nèi)容
，這樣的食物營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多，而且適應(yīng)的人群也有很多的，可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)素本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/4891.html.
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淮山怎么吃,推薦兩款補(bǔ)血食譜
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