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冬季進(jìn)補(bǔ)適宜吃人參,推薦最佳吃法

祝由師 2023-04-29 08:05:18

冬季進(jìn)補(bǔ)適宜吃人參,推薦最佳吃法

現(xiàn)在正值寒冷干燥的冬季了，我們在這個(gè)季節(jié)的時(shí)候就要注意通過飲食來幫助我們進(jìn)補(bǔ)了哦

，對于我們的身體健康來說是很有好處的了
，這時(shí)候人參就是非常好的選擇了
，那么怎么吃人參最好呢
，下面就讓我們一起來看看吧
。

細(xì)嚼噙化：每次用人參片1-2片

，放入口中慢慢嚼爛噙化
。

煎湯飲用：將人參切成藥片，洗凈放入砂罐中

，加入清水(以高出參片2厘米為準(zhǔn))浸泡0.5-1小時(shí)
，加蓋用小火煎1-1.5小時(shí)，即可取汁飲用
。

隔水燉服：將參片5-8片放入小碗

，加適量清水，放入加有冷水的鍋中隔水蒸0.5-1小時(shí)
，可加適量蜂蜜連湯帶渣服用
。

泡茶飲服：取人參片5-8片，置于杯中

，沖入沸水，加蓋5-10分鐘
，即可代茶飲服
。可以連泡多次
，待湯味變淺
，可連湯帶渣一同服食。

浸酒飲服：取整枝人參10-20克

，浸入500毫升白酒中
，密封
，每天將容器振搖一次，兩周后即可服用
。每次10毫升左右
。

研末沖服：將人參研成粉末，裝入膠囊服用

，每次1.5-2克
，或用開水送服。

值得提醒的是

，在服用人參的同時(shí)
，不要吃蘿卜、綠豆
、或飲茶
，以免影響補(bǔ)力。如發(fā)生感冒發(fā)熱等疾病
，或者因服用不當(dāng)產(chǎn)生腹脹
、食欲不好等副作用時(shí)，應(yīng)暫停服用
，也可燉服蘿卜
、綠豆減輕癥狀，所以我們就可以發(fā)現(xiàn)
，雖然蘿卜綠豆這樣的食物和人參一起食用是不適合的了
，這時(shí)候是會讓我們出現(xiàn)各種各樣身體問題的了，但是對于人參來說
，我們吃的時(shí)候如果出現(xiàn)了問題
，這時(shí)候就可以通過吃蘿卜綠豆來幫助我們解決問題了哦。

這就是我們給大家推薦的幾款人參的吃法了

，我們可以發(fā)現(xiàn)人參的營養(yǎng)價(jià)值是很出色的了
，我們完全可以通過吃人參來保健身體的健康了，能夠讓我們更好的把身體滋補(bǔ)好了
，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們
。

人參最佳的食用方法是什么
？

人參的最佳使用方法

，下面介紹三種：

1人參取片，每次取1~2片細(xì)細(xì)嚼碎

，在口中慢慢咽下
。

2人參取片，放于砂鍋中水泡1小時(shí)，水位高于參片2~3厘米

，文火煮1.5小時(shí)
，取水飲用。

3取參片5-8片

，放入小碗
，加適量清水，放入加有冷水的鍋中蒸1小時(shí)
，可加適量蜂蜜服用
，剩下參片吃下。

擴(kuò)展資料：

人參的功效：

降低血壓

、增強(qiáng)造血能力
、促進(jìn)垂體、腎上腺皮質(zhì)產(chǎn)生身體必須激素
、防治缺氧的急性
、慢性高原病、提高腦攝氧能力
、抗高原反應(yīng)
、緩解人體疲勞、保護(hù)心臟
、提升心肌活力
、緩解血管壓力、增強(qiáng)身體抵抗力與免疫力
。

參考資料：寒冬進(jìn)補(bǔ)人參 最佳的人參6吃法

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyaochangshi/4947.html.

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