人參能夠滋補身體,如何進(jìn)補更有效

人參能夠滋補身體,如何進(jìn)補更有效

對于人參這種食物我們大家都是比較熟悉的了吧，尤其是現(xiàn)在處在冬季，我們在這時候就會選擇吃人參來進(jìn)補了哦，那么我們在這時候應(yīng)該怎么吃人參才能更進(jìn)補呢，這是很多人都想知道的了，下面就讓我們一起來看看應(yīng)該怎么做吧。

進(jìn)補人參之前請老中醫(yī)把把脈

決定人參進(jìn)補之前，請老中醫(yī)把把脈，確定一下陰陽氣血的虛實情況，是非常有必要的。只要明白了陰陽氣血的虛實情況，才可以針對性的選擇相應(yīng)的人參進(jìn)補，方可收到理想的效果。切忌盲目進(jìn)補，以免適得其反，我們在經(jīng)過了把脈之后就可以讓身體更健康了哦，能夠讓我們的身體更健康哦，這是我們不能錯過的。

人參進(jìn)補要根據(jù)體質(zhì)特點來選擇

請中醫(yī)仔細(xì)把脈，詳細(xì)確定體質(zhì)特點以后，就可以選擇相對應(yīng)的人參種類進(jìn)補了。原則是，“哪里有欠缺，哪里就需要補充”，也即“缺什么就補什么”。只有這樣的進(jìn)補，才是針對性強，效果明確的方法，對于不同的人群來說，應(yīng)該選擇的人參也就不一樣了哦，因此我們就要注意不同的人群所要選擇的人參進(jìn)補方法也就不一樣了哦。

不同年齡與性別要區(qū)別不同的人參

不同年齡與性別要區(qū)別不同的人參。如小孩進(jìn)補一般選擇參須，而不是整條人參，否則會進(jìn)補過頭;產(chǎn)婦因為生產(chǎn)氣血虧空，以紅參進(jìn)補為妥等。切忌不注意區(qū)別年齡與性別等特點，籠統(tǒng)進(jìn)補，這樣對于我們的身體健康來說是沒有什么好處的，這是我們要注意盡量去避免的情況了。

通過了我們上面的介紹之后，大家一定能夠?qū)θ藚⒂懈嗟牧私饬税桑覀兛梢园l(fā)現(xiàn)人參的營養(yǎng)價值是非常出色的了，可以幫助我們起到很強的進(jìn)補功效了哦，不過要注意我們上面介紹的方法哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

人參怎么吃最補？補什么？

1、燉服：將人參切成2分厚片，放入瓷碗內(nèi)加滿水，封密碗口，放置于鍋內(nèi)蒸架上，蒸燉4-5個小時即可服用。也可這樣用：燉服，燉時要用文火（慢火）煮沸一小時以上，以便把人參有效成分煎出，保證療效，用量一般3～9克；可吞服或嚼服，即在人參干燥后，研為細(xì)未，每次用量10克左右，這樣用量小，可節(jié)省藥物，但能保證一定的療效；還可酒浸，即把人參，或配其他藥共切碎，放入好米酒內(nèi)浸泡，一般一個月后便可飲服，每次兩三湯匙，一日二次。若要釀酒，可用人參為未，同用面米、釀酒，每次兩三湯匙，每日兩三次飲用。
希望我的回答能幫到您，并能被您采納。
2、嚼食：以2-3片人參含于口中細(xì)嚼，生津提神，干涼可口，為最簡單的服用之法。
3、磨粉：將人參磨成細(xì)粉，每日吞服，用量視體質(zhì)而定，一般每次服1-1.5克。
4、沖茶：將人參切成薄片，放在碗內(nèi)或杯中，用開水沖之，悶蓋約五分鐘后既可服用。以同樣的方法重復(fù)沖服，直至沒有參味為止。
5、泡酒：將整個人參或切成薄片裝入瓶內(nèi)，用50-60度白酒浸泡，每日服之。
6、燉煮食品或小菜：不喜愛參之苦味者，亦可伴以瘦肉、雞、魚等烹燉，除滋補強身外，更美味可口。參之精華可被伴煮之肉類吸收，顯有人參之甘香及肉類的香甜味，為高級保養(yǎng)佳肴。
7、配成中藥服用：人參配成中藥應(yīng)用，適應(yīng)范圍甚廣。傳統(tǒng)著名補益方劑有：四君子湯、六君子湯、補養(yǎng)中益氣湯、八珍湯、人參養(yǎng)榮湯等。作成丸劑的如人參再造丸、人參健脾丸等等。此外，尚有治療各種疾病的配方，均有良好效果。

食用人參能夠滋補身體 有哪些誤區(qū)

人參是我們大家都非常喜歡吃的一種食物了吧，我們大家都知道人參的滋補功效是很出色的了，我們完全可以通過吃人參來讓身體健康了，但是大家知道嗎，我們在吃人參的時候是存在很多誤區(qū)的了，下面就讓我們一起看看有哪些吧。

喝人參燉雞湯是最好的滋補方法

很多年以來，中國民間流行一種滋補方法，那就是入冬時用人參燉雞湯喝，人們常常認(rèn)為這是滋補最佳的方法。最近幾年研究發(fā)現(xiàn)，胃酸過多者、膽道疾病者、腎功能不全者、高血壓患者、高血脂患者、糖尿病患者這幾種人不宜喝人參湯，這種類型的朋友們吃人參就很容易會導(dǎo)致神額頭出現(xiàn)問題了，我們要盡量避免這種情況的出現(xiàn)了。

其實吃人參的方法有很多種，可以泡水喝、也可以直接嚼服、含服、水沖服、加水燉服、配伍中藥燉服等，這些吃法都可以起到很好的進(jìn)補效果，所以我們在以后吃人參的時候就要注意了，不要一味的選擇燉雞湯來吃了哦，我們完全可以通過其他的方法來幫助我們更好的吃人參了，味道也好，而且營養(yǎng)價值也出色，不要錯過。

吃人參上火

很多人都認(rèn)為“吃人參上火”，實際上，這種觀點極其偏頗，是對人參的最大誤解。很多人吃完人參后上火最大的原因就是吃的過量了，這時候就容易出現(xiàn)流鼻血的情況了，但是如果我們能夠適量的吃人參，那么對于我們來說就不會上火了，我們就要注意了哦。

但人參的藥力大，尤其是多年生園參和野山參，千萬不能超量服用，這樣的話效果反而起到相反的效果。就會出現(xiàn)流鼻血、生口瘡等現(xiàn)象。那吃人參每天定量多少適合呢?鮮參和干參不一樣，園參和野山參不一樣，體弱的和體強的不一樣，老年人跟年輕人不一樣，滋補和治病不一樣，輕癥和重癥不一樣，只吃一次和天天吃不一樣。

通過了我們上面的介紹之后，大家一定能夠?qū)θ藚⒂懈嗟牧私饬税桑虼宋覀兙鸵⒁獗M量避免上面的這些人參認(rèn)識誤區(qū)了，那么就可以讓我們更健康了，是我們不能錯過的好方法了哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

夏天進(jìn)補如何正確吃人參？

夏天進(jìn)補如何正確吃人參?人參是補品，一直受到人們的青睞。而吃參的時間不限于冬季，中醫(yī)養(yǎng)生專家說其實夏季也可以適當(dāng)吃參，但需按體質(zhì)來選擇。許多人只知道冬天進(jìn)補吃人參，而不知道夏天也可以吃。因夏天人體受到炎熱高溫的刺激，新陳代謝加速，能量消耗增加，睡眠減少，食欲下降，人容易疲勞，體質(zhì)也往往受到影響。這時，對高溫抗衡缺乏適應(yīng)能力的人，人參正是抗御暑邪的佳品。只要舌苔不是白膩、厚膩、黃膩，或有熱度，就可以夏天服參進(jìn)補，這是增加抵抗力最有效的辦法，稱之為“伏補”。特別是對于在冬天寒冷季節(jié)容易發(fā)作的慢性病患者，如支氣管炎、哮喘等病人，夏季服用人參可以扶正固本，提高機體的免疫功能，預(yù)防冬季慢性病的發(fā)作，起到冬病夏治的作用。夏天還是各種致病菌生長繁殖的旺季，人們?nèi)菀谆家夷X、急性胃腸炎、肝炎等多種急性感染性疾病。這些疾病在康復(fù)階段，往往會有低熱、胃口不佳、口干、舌質(zhì)紅、體弱無力等癥狀，此時服用人參可以養(yǎng)陰益氣、扶正調(diào)脾。經(jīng)常疾病纏身、氣虛體弱、眩暈疲乏、食欲不振、失眠多夢者，吃人參也有增強體質(zhì)、促進(jìn)食欲、預(yù)防暑病的功效。夏天服用人參要有選擇，一般可選用生曬參、西洋參、皮尾參。此類人參的藥性比較平和，對一般病人、年老體弱者較為適合。中醫(yī)小編提醒：特別要注意有實熱證而正氣不虛的病人不應(yīng)服用人參。 中醫(yī)教你怎樣面對夏季空調(diào)病

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